Pourquoi les femmes dans la vingtaine ont moins d'orgasmes que jamais (et comment libérer leur potentiel de plaisir)

Les résultats de plusieurs études récentes montrent que 75% des femmes n'atteignent jamais l'orgasme lors d'un rapport sexuel. Et les jeunes femmes connaissent moins l'orgasme. Mais pourquoi?

À l'ère de l'information, où des conseils stimulants et sexuellement positifs sont disponibles en un clic, nous pourrions penser que la tendance irait dans l'autre sens - mais ce n'est pas le cas.

Nos barrières au plaisir:

1. Nous continuons à banaliser le sexe.

Nous avons tous entendu parler avant que le sexe se vende. Les médias continuent donc à le vendre, isolant ainsi l'orgasme de son contexte publicitaire. Une publicité réussie ne vend pas un objet, elle vend un accès. Si vous voulez avoir accès à la vie glamour et insouciante que vivent les modèles de ce panneau-réclame, achetez ce produit. Si vous voulez avoir accès à des relations sexuelles satisfaisantes, vous avez besoin de cette chose. Ainsi, le sexe satisfaisant (en particulier l'orgasme) devient quelque chose que nous associons à un style de vie souhaitable et ambitieux. Et si votre sexe ne vous satisfait pas, si vous n’avez pas d’orgasmes jour et nuit, c’est parce que vous manquez d’une autre manière. Vous n'avez pas gagné l'accès à ce plaisir. Lorsque l'idée de potentiel orgasmique est liée à la question d'être adéquat ou de réussir, cela devient une source de doute de soi et de stress. Parler d'inquiétude de performance inutile.

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2. Nous pensons que nous connecter nous aide à découvrir le plaisir, mais que ça fait mal.

Les médias sociaux et les applications de rencontres telles que Tinder contribuent à rendre la culture du branchement de plus en plus socialement normative. Bien que ces applications soient de merveilleux outils pour élargir le bassin de rencontres et explorer la sexualité sans aucune contrainte, les connexions - pour les femmes, du moins - ne conduisent généralement pas à un orgasme. L'Académie internationale de recherche sur le sexe a présenté une étude démontrant que les chances d'une femme d'atteindre l'orgasme sont réduites de moitié lorsqu'elle a des relations sexuelles occasionnelles, par opposition à une relation intime avec un partenaire déterminé. Cela s'explique notamment par le fait que les femmes sont moins à l'aise pour dire aux partenaires de ce type qu'elles désirent et dont elles ont besoin et que les hommes sont moins investis pour plaire à un partenaire de partenaire que pour une personne dans laquelle ils investissent émotionnellement..

Il n'y a rien de mal à accrocher, tant que vous vous en sortez satisfait de la rencontre..

3. Les femmes ont honte de ne pas pouvoir atteindre le point culminant et les hommes ont honte de ne pas amener leur partenaire au point culminant.

Les résultats d'une étude qualitative menée par Salisbury et Fisher sur les jeunes adultes ont montré que la principale préoccupation des femmes et des hommes est l'impact du manque d'orgasme féminin pendant les relations sexuelles avec leur partenaire. ego masculin.

Le stress, la honte et la culpabilité sont des obstacles à la présence attentive dans toutes les situations, et en particulier dans ce contexte extrêmement vulnérable. Au lieu de cela, les deux parties deviennent absorbées avec les pensées autocritiques dans leur esprit. Le stress tue aussi la libido. Si nos esprits ne sont pas concentrés sur le plaisir, notre corps ne pourra pas en faire l'expérience. Nos tissus sont engorgés et lubrifiés comme une réponse physique au plaisir traité par notre cerveau. Si nous ne traitons pas les signaux que notre corps nous envoie, ces changements ne se produiront pas.

L'étude a également montré que les participants masculins et féminins étaient d'accord pour dire que les hommes ont la responsabilité de stimuler physiquement leur partenaire féminine jusqu'à l'orgasme, tandis que les femmes ont la responsabilité d'être préparées mentalement pour vivre l'orgasme..

Fondamentalement, les femmes tentent de jouir de l’égoïsme de leur partenaire. Et les deux partenaires assument la responsabilité de l'homme pour amener la femme à l'orgasme. Cela met un lot de la pression sur les femmes et les hommes dans la chambre et empêche les femmes de devenir pleinement sexuellement autonomes.

4. L’éducation sexuelle traditionnelle et la pornographie sont des extrêmes opposés et ne traitent pas de la réalité du sexe.

L'éducation sexuelle traditionnelle porte principalement sur la contraception et la prévention des maladies, en négligeant totalement de traiter en détail de l'anatomie unique des femmes et du vaste potentiel de plaisir et d'orgasme..

Ainsi, là où la sexualité s'arrête, la pornographie entre. Dans la pornographie, les jeunes apprennent la sexualité, un contexte dans lequel le plaisir est entièrement séparé du lien affectif et de la tendresse. Si la pornographie est le seul outil dont on dispose pour se familiariser avec le sexe, sa perception du sexe sera fondamentalement inexacte..

Pour évoluer vers une société sexuellement autonome, où les femmes connaissent l'orgasme à la même fréquence que les hommes, nous devons réduire la pression et accorder la priorité à une éducation sexuelle réaliste. Mais ce n'est jamais trop tard. Tout le monde a de la place pour grandir et apprendre comment donner et recevoir du plaisir.

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Voici les secrets pour libérer un potentiel infini de plaisir que les hommes et les femmes doivent explorer.

1. Sensibilisation et présence:

La présence, la conscience et un sentiment de confort physique et émotionnel sont essentiels au plaisir sexuel. Exploiter cet état d'esprit nous permet d'accéder à de nouveaux niveaux de plaisir. La philosophie tantrique existe précisément dans ce but: aider les gens à accéder au plaisir transcendant par la présence.

2. Cours d'anatomie:

Non sérieusement. Des études montrent que la compréhension de l'anatomie sexuelle féminine et de la contribution directe de chaque élément au plaisir est directement corrélée à la probabilité d'un orgasme féminin lors d'un rapport sexuel. Il est également important que les hommes et les femmes apprennent les tenants et les aboutissants du potentiel de plaisir d'une femme et la façon de l'éveiller..