Ce que mes médecins ne m'ont pas dit à propos des infections à levures chroniques

Pendant des années, j'ai souffert d'infections à levures chroniques et de surcroissance. Je les ai remarqués pour la première fois au début de mon adolescence et je souffre encore de problèmes digestifs liés à la levure à ce jour. À une époque de ma vie, j'avais des infections à levures qui duraient une ou deux semaines par mois pendant des années. J'ai 25 ans le mois prochain et j'ai déjà eu au moins 40 infections vaginales à levures..

Vous pensez peut-être, "Ew, TMI. Pourquoi elle nous dit ça?!" Mais si vous êtes l'une des femmes qui souffrent d'infections à levures récurrentes chroniques, vous savez que c'est une maladie embarrassante dont presque personne ne discute. Même les médecins ne passent que 5 à 10 minutes à en discuter avec vous lorsque vous vous rendez dans leurs bureaux. C'est isolant et déprimant.

Je suis ici pour vous dire que vous n'êtes pas seul. Je suis également ici pour vous dire qu'il y a un soulagement et je l'ai trouvé à la maison sans médicaments sur ordonnance.

Après 10 ans et des milliers de dollars en visites chez le médecin, j'ai découvert la raison de mes infections à levures chroniques et récurrentes et de mes problèmes digestifs modérés à graves. Ce fut un processus long et lent qui ne s'est produit qu'en écoutant mon corps et en apprenant comment il fonctionne. Trop souvent, nous chargeons notre corps de produits chimiques et de prescriptions pour masquer les symptômes sans jamais rechercher la cause. Nos corps sont toujours en communication avec nous, mais nous nous arrêtons rarement pour écouter et comprendre.

Alors que je commençais à suivre mon cycle comme moyen de contraception, j'ai commencé à remarquer que mes problèmes digestifs et mes problèmes de levure avaient lieu toutes les deux semaines - d'environ une semaine et demie avant mes règles à quelques jours après le début de mes règles. . Cela ne pourrait pas être une coïncidence. J'ai commencé à explorer le cycle hormonal féminin et j'ai trouvé des informations fascinantes qui rendaient tout si clair.

Ce que j’ai appris, c’est quelque chose que toutes les femmes devraient connaître, car elles vivent dans un corps humain féminin. Après l'ovulation (environ deux semaines ou à mi-chemin de votre cycle menstruel), la progestérone (hormone) commence à prendre de l'ampleur, augmentant rapidement entre le dixième et le vingtième jour du cycle d'une femme. À partir de là, la progestérone commence à diminuer et une femme a ses règles dans les prochains jours. En raison de cette augmentation de progestérone, l’écosystème naturel (flore digestive) du tractus gastro-intestinal se modifie temporairement, ce qui rend une femme plus susceptible aux excroissances de levure et par conséquent aux ballonnements, aux douleurs abdominales, à la constipation, etc. J'ai aussi commencé à suivre mon propre cycle et j'ai trouvé que c'était vrai.

Quand j'ai découvert cette information, j'étais tellement heureuse que j'ai failli pleurer. Dix ans de recherches et de souffrances, et j'ai enfin une réponse.

Maintenant que nous connaissons cette information, nous devons décider comment compenser ces poussées de levure cycliques. Voici comment je gère mes problèmes liés à la levure - Du dixième jour de mon cycle au vingt-cinquième jour environ, je limite ou élimine complètement les grains, les sucres (oui, même les fruits) et l’alcool de mon alimentation, comme je le faisais par le passé. protocole de candida. Parce que la levure se nourrit de tels aliments, cela crée un environnement inhospitalier pour la levure et réduit considérablement le risque de souffrir de problèmes liés à la levure. Pour certaines personnes, il peut même être avantageux d’utiliser un probiotique plus puissant et d’ajouter des aliments antifongiques à votre régime alimentaire à ce moment-là. Les aliments antifongiques comprennent: l'ail, la cannelle, l'huile de noix de coco et bien d'autres. Du jour 25 au jour 10, je ne mange pas plus de 1 à 3 portions de céréales ou de sucres par jour.

La prolifération de levures peut être difficile à traiter, en particulier si elles sont chroniques, alimentées par un régime alimentaire et / ou par le stress, ou causent des problèmes de digestion. Si vous pensez que la levure pourrait être la cause de vos problèmes digestifs, essayez de suivre votre cycle, de déterminer quand vous ovulez et de déterminer le nombre de jours pendant lesquels votre pic de progestérone est élevé. J'offre mes modifications de régime à titre d'exemple de ce qui fonctionne pour moi. Ce même régime peut ne pas être pratique ou possible pour vous, embrasser ce qui fonctionne pour vous.

Sachez que je ne suis pas médecin, mais simplement une femme qui souffre de ces problèmes atroces et embarrassants depuis de nombreuses années. Vous devriez toujours consulter votre médecin lorsque vous avez des problèmes médicaux ou que vous modifiez votre alimentation..

#disease #healing # croissance personnelle Brandy Oswald Brandy Oswald est l'activiste, auteur et entrepreneur à la carrure positive de Body Love Tribe, une communauté internationale de femmes vouées à aimer leur corps et à se vanter…