Pourquoi devriez-vous commencer à tirer de l'huile aujourd'hui

Le tirage à l'huile est une ancienne méthode ayurvédique de désintoxication et de rajeunissement. C'est une pratique simple, avec des résultats assez remarquables. Beaucoup en ont entendu parler, mais ne s'y sont jamais plongés pour l'essayer. Il y a vraiment une ambiance mystique et excitante autour de ça, ce qui m'a donné envie d'essayer. mais qu'est ce que c'est exactement? Qu'est ce que ça fait?

Dans une coque de noix de coco:

Pour tirer l'huile, faites simplement votre choix dans la bouche avec de l'huile non raffinée et de haute qualité; semblable à la façon dont vous utiliseriez un bain de bouche. Mon préféré est l'huile de coco. Cela peut être fait n'importe où de cinq à 20 minutes. Ce processus attire et élimine les bactéries, les toxines et les parasites qui vivent dans votre bouche ou dans votre système lymphatique. Il élimine également la congestion et le mucus de votre gorge et libère vos sinus, ce qui est incroyable! Avec l'aide de votre salive, tous ces effrayants indésirables se lient à l'huile, prêts à être éliminés. Tirer aide également à re-minéraliser vos dents et à renforcer vos gencives en nettoyant soigneusement la région. Cela sonne bien, non? Mais comment fais-tu exactement?

Traditionnellement, les extracteurs d'huile utilisaient de l'huile de sésame vierge. La raison pour laquelle je préfère utiliser l'huile de noix de coco brute est qu'elle possède des propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires et enzymatiques. Cela offre l'avantage supplémentaire de tuer toutes les bactéries indésirables qui pourraient résider dans la bouche, tout en laissant derrière elles des souches probiotiques saines. Un échange parfait!

Pour commencer, versez ½ à 1 cuillère à soupe d'huile dans la bouche; S'il fait froid, laissez l'huile fondre. Maintenant, poussez, tourbillonnez et tirez l'huile entre vos dents, autour de vos gencives, et laissez-la toucher toutes les parties de votre bouche, sauf votre gorge. Vous ne voulez pas que l'huile entre en contact avec votre gorge, car elle contient maintenant un matériau quelque peu toxique. Pas de gargarisme!

Amusez-vous bien avec ça! Frottez une petite chanson ou pratiquez la respiration profonde par le nez. Permettez que ce soit un moment sacré. Profitez de la sensation de nettoyage, de la relaxation avec l'absence de conversation. Il n'y a rien de tel que la sensation de sourire avec une bouche pleine d'huile. Quelque chose à ce sujet est tellement juste!

Une fois que vous avez fini de tirer, crachez dans la poubelle ou dans les toilettes, mais jamais dans l'évier: l'huile pourrait se solidifier et obstruer votre caniveau. Maintenant, rincez-vous la bouche avec de l’eau propre deux ou trois fois. Enfin, buvez un verre d’eau et détendez-vous. Vous devriez vous sentir frais et rajeuni.

Pourquoi tirer l'huile? Une des raisons les plus répandues pour extraire de l'huile est de soulager la congestion des sinus et de la gorge. C'est incroyable comme ça se passe vite! Immédiatement après le rinçage, vous vous retrouverez à vous moucher et à vous racler la gorge. J'ai travaillé avec des personnes aux prises avec des problèmes chroniques de congestion des sinus et qui éprouvaient un soulagement sans pareil, après avoir essuyé une seule huile! Leur état s'est amélioré et la congestion a finalement disparu complètement.

J'ai commencé à tirer au profit de mes gencives et de mes dents, qui étaient extrêmement sensibles. Mes gencives se sont renforcées et mes dents sont devenues beaucoup plus blanches! Il s'est également avéré bénéfique pour ma peau, qui s'est éclaircie de façon spectaculaire et est devenue brillante et presque rougeoyante. Swishing avec de l'huile de noix de coco s'est également avéré bénéfique pour les personnes souffrant de désordres cutanés tels que le psoriasis et est idéal pour quiconque souhaite se désintoxiquer et commencer à mieux prendre soin de son système immunitaire.

Il est possible de tirer de l'huile à n'importe quel moment de la journée, mais pour une désintoxication plus approfondie, il est préférable de le faire le matin, avant de manger ou de boire. Si vous avez du mal à mettre de l'huile dans votre routine, j'ai trouvé un bon moment pour le faire pendant la douche. De cette façon, vous ne comptez pas l'horloge jusqu'à ce que les minutes soient écoulées; crachez simplement quand votre douche est finie.

J'espère que vous apprécierez cette expérience de guérison, divine et sensuelle autant que moi. Aimer l'huile. Aimer le processus. Bonne traction!

#Ayurveda #huile de noix de coco #détox #aliments sains # bien-être Morgan Potts Morgan Potts, propriétaire de Moonblush Sacred Living, est un coach en santé holistique qui travaille avec des femmes qui souhaitent faire un cycle avec la lune et se sentir plus sacrées et connectées. Elle se concentre sur…