Vous pensez peut-être que vous êtes très sensible, alors qu'en réalité, vous êtes cela

Si vous êtes une personne très sensible qui a tendance à ressentir et ressentir davantage que la moyenne, vous pouvez être une personne ultra-sensible. Quand j'ai entendu ce terme pour la première fois, j'ai instantanément su qu'il me décrivait, même si je ne comprenais pas bien ce que cela voulait dire..

Une personne ultra sensible est extrêmement sensible à toutes sortes de stimuli sensoriels, d’aliments, de produits chimiques et de nombreuses autres choses «normales» quotidiennes dans notre environnement. Nos corps sont comme des antennes raffinées, capturant toutes sortes de subtilités dont la plupart des gens ne sont pas conscients. Nous sommes comme le canari dans la mine de charbon, détectant le danger et la toxicité avant tout le monde.

Au cours de ma carrière dans les soins de santé holistiques pour femmes, j'ai rencontré des centaines de femmes qui appartiennent à cette catégorie et qui n'ont pas l'avantage de comprendre leurs besoins spécifiques. Personne ne nous a enseigné l’ultra-sensibilité à l’école ou à la maison. Apprendre à vivre confortablement dans ce monde peut être une énigme sans aucun indice..

Pour la personne ultra-sensible, la vie peut sembler écrasante. Vous êtes accablé par un corps qui se sent malade, un esprit agressé par des stimuli et un esprit qui a du mal à se sentir à l'aise dans le monde. Cela peut vous garder coincé dans vos relations, votre carrière ou votre but dans la vie.

Alors, comment allez-vous de l'avant avec ces sensibilités physiques, émotionnelles et environnementales? Ce sont les trois clés qui m'ont aidé à passer à une plus grande liberté.

1. Validez et respectez vos exigences particulières: nourriture, espace personnel et environnement sans produits chimiques..

Trop souvent, nous nous conformons à un programme ordinaire parce que nous ne voulons pas paraître différents. Cela peut conduire à une sensation de malaise pendant des jours. Ne laissez pas les autres vous culpabiliser ou vous faire honte de nier vos besoins corporels en matière de repos et de soins personnels. C'est bien de laisser passer des événements surpeuplés en faveur d'une nuit tranquille à la maison. En tant que personne ultra-sensible, vous avez besoin de beaucoup de temps pour rééquilibrer votre système nerveux..

Vous avez besoin de l'élixir de guérison du temps passé dans la nature - débranchez-vous de l'électronique, posez vos pieds nus sur la terre, méditez sous un arbre et soyez près de plans d'eau - pour vous aider à renouer avec la paix et le calme intérieurs. La personne ultra-sensible est plus facilement ébranlée par les voyages, alors donnez-vous le temps de récupérer de chaque côté de votre voyage. Vous ne pourrez pas fonctionner au maximum de votre capacité si vous oubliez ces exigences essentielles en matière de soins personnels..

2. Reconnaître et respecter le cadeau de l'ultra-sensibilité.

Notre société matérialiste a peu d’intérêt pour les subtilités, mais celles qui ont une sensibilité extrême sont très valorisées dans les cultures traditionnelles. Nous étions les gardiens de la sagesse, les conseillers des rois. Il est temps de reconnaître vos incroyables cadeaux. Vous avez un aperçu de la vie et des réalités invisibles que la plupart des gens ne commencent pas à comprendre. Vous faites partie d'une tribu spéciale de guerriers spirituellement astucieux.

Vos perceptions et vos sensibilités peuvent contribuer grandement à la guérison du monde si vous les possédez vraiment. Cela peut impliquer des professions dans lesquelles votre sensibilité et votre intuition sont utilisées et valorisées. Il est important de vous placer dans des situations qui nécessitent de l'empathie, de la créativité, de la sagesse et de la profondeur. Entrer dans vos superpuissances et les utiliser pour servir le monde entier continuera à renforcer vos dons.

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3. Demander l’appui des personnes qui vous reçoivent.

L'une des plus grandes difficultés pour une personne ultra-sensible consiste à trouver le meilleur endroit pour recevoir un soutien, notamment en ce qui concerne vos soins de santé. Vous avez tendance à ressentir tout dans ton corps. Vous êtes hyper conscient des petits changements et des désagréments mineurs. En règle générale, les médecins ne comprennent pas votre degré de sensibilité et peuvent rejeter les plaintes qui ne peuvent pas être détectées lors des tests de laboratoire..

L'important est de connaître son propre corps mieux que n'importe quel expert grâce à des disciplines telles que le yoga, le chi gong et la méditation. Pour la personne ultra-sensible, la douleur chronique et d'autres problèmes de santé sont souvent enracinés dans des émotions ou des traumatismes non traités. Demander de l'aide à des thérapies somatiques telles qu'une expérience somatique ou une thérapie à l'essence de fleur apportera un soulagement. Il est également essentiel de trouver des praticiens qui comprennent à quel point vous vous sentez profondément, avec un vrai respect pour la sagesse de ce que vos symptômes tentent d'exprimer..

Naviguer dans ce monde en tant que personne ultra-sensible n'est pas toujours facile. Mais plus vous apprenez à faire confiance à la sagesse de votre corps, plus la vie devient facile. Plus vous identifiez les déclencheurs qui vous déséquilibrent, plus vous serez en santé. Tout le monde ne comprendra pas vos besoins et vos sensibilités - et ce n'est pas grave. Ce qui est important, c’est la connaissance de soi et la validation de vos dons et exigences spécifiques, ce qui améliorera tous les domaines de votre vie..

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#affirmations #confiance #empowerment Carla Savetsky Carla Savetsky, PA, MS, experte en santé holistique pour femmes et propriétaire de Natural Healing for Women, aide les femmes ultra-sensibles à guérir de la maladie mystérieuse et d'autres…