Pourquoi la mise à la terre est difficile pour les personnes très sensibles + Que faire à ce sujet?

Etre enraciné est une compétence essentielle pour les empathes et les personnes très sensibles qui captent les émotions des gens et de l'environnement qui les entoure. Cela signifie que vous êtes présent dans votre corps et connecté à la terre, ce qui vous permet de vous sentir centré et équilibré, peu importe ce qui se passe autour de vous..

Si vous n'êtes pas au sol, vous êtes comme une feuille au vent: très vulnérable et déséquilibré très rapidement. Mais lorsque vous êtes bien fondé, vous êtes comme un grand arbre fort. Si quelque chose se passe autour de vous, cela ne vous influence pas tellement et vous pouvez vous sentir beaucoup plus paisible et équilibré dans votre vie quotidienne.

Il y a plusieurs façons de vous enraciner. Toute activité physique (sport, marche, danse, jardinage, etc.) vous mettra automatiquement à la terre. Vous pouvez également utiliser la méditation pour vous enraciner. Concentrez votre attention sur votre corps. Commencez par votre couronne et descendez avec votre attention, sentez chaque partie de votre corps.

Puis imaginez une connexion énergétique (un accord, un tube ou les racines d’un arbre) sortant de vos pieds dans la terre. Visualisez également une telle connexion entre votre chakra de base situé à la base de votre colonne vertébrale et la Terre, et permettez à ces connexions de pénétrer profondément dans la Terre..

Ce sont des moyens efficaces pour vous aider à vous enraciner et à vous sentir plus centré, fort et équilibré tout au long de votre journée..

Cependant, il existe quelques situations où il peut être difficile de se mettre à la terre. Voici les trois défis que je vois le plus chez moi et chez mes clients:

1. inconfort physique

Lorsque vous ressentez de la douleur ou que vous êtes très fatigué, il peut être très inconfortable d'être présent dans votre corps. Pour vous mettre à la terre, vous devez être conscient et présent dans votre corps. Lorsque votre corps vous met mal à l'aise, la mise à la terre peut être difficile.

Comment pouvez-vous travailler avec cela:

Voyez ce qui se passe si vous persévérez dans votre intention de vous ancrer et d'être présent. Respirez avec le malaise. Envoyez votre amour dans les endroits de votre corps qui sont douloureux ou inconfortables. Laissez-le être là et soyez présent avec. Voyez si vous pouvez sentir la paix que cela apporte.

Sachez également que la mise à la terre est beaucoup plus facile lorsque vous êtes bien reposé. Parfois, aller au lit tôt est votre meilleur choix! Au matin, il sera beaucoup plus facile de rectifier à nouveau. Soyez gentil avec vous et écoutez ce dont votre corps a besoin.

2. inconfort émotionnel

Quelque chose de similaire se produit lorsque vous vivez des émotions intenses. Être présent avec ces émotions peut être un défi et la mise à la terre peut faire ressortir les morceaux que vous n'avez pas encore examinés..

Comment pouvez-vous travailler avec cela:

Le problème de la gêne émotionnelle et de la mise à la terre est que cela peut devenir un cercle vicieux. Lorsque vous ne vous sentez pas bien, il est difficile de vous enraciner; quand vous n'êtes pas à la terre, vous êtes plus vulnérable émotionnellement.

Le truc ici est d’inverser ce schéma. Sachez que lorsque vous êtes au sol, vous vous sentez automatiquement plus paisible. La mise à la terre apporte une sensation naturelle d'équilibre.

Alors voyez si vous pouvez le faire quand même. Prenez quelques minutes pour respirer, quelle que soit l'émotion présente. Permettez-lui d'être là. Permettez aux émotions d'être juste une énergie qui traverse votre corps. Ce sera comme une vague: une fois que vous vous concentrez dessus, cela semblera croître et devenir plus intense. Lorsque vous continuez à permettre le sentiment, il atteindra son point le plus élevé, puis il diminuera et disparaîtra..

Lorsque la vague d'émotion a suivi son cours, fondez-vous à nouveau. Sentez la paix et votre nouveau sens de l'équilibre.

3. Ne pas vouloir être sur la planète

Parfois, la mise à la terre est difficile parce que vous ne voulez pas réellement être dans votre vie, sur la planète et / ou dans votre corps. Beaucoup de personnes conscientes ont du mal à s’intégrer au monde parce qu’elles se sentent différentes. Certains d'entre eux se souviennent de l'amour inconditionnel dont ils sont issus. Quand ils le font, cela peut entraîner une résistance de la vie sur Terre. Cela peut rendre la mise à la terre très difficile, car la mise à la terre vous connecte à la Terre.

Comment pouvez-vous travailler avec cela:

Guérir ou intégrer cette partie de vous qui ne veut pas être ici prend du temps. Il y a plusieurs couches. Il est important de se rappeler que tant que vous êtes ici (même si vous ne le souhaitez pas), vous pouvez utiliser l'énergie et la force de la Terre pour vous soutenir. La mise à la terre vous aidera à vous sentir plus équilibré et centré une fois que vous aurez surmonté la résistance..

Alors c'est tout. J'espère que ces conseils vous aideront à surmonter les résistances et à vous sentir plus ancrés, centrés et équilibrés dans votre vie quotidienne.

#balance #barefoot #happiness #vulnerability Irene Langeveld Irene Langeveld aide les personnes sensibles et intuitives à s'épanouir avec leur sensibilité, à approfondir et à faire confiance à leur intuition et à transformer leurs doutes et leurs peurs en confiance et…