Quel conseil donneriez-vous à votre personnalité de 20 ans? 11 leaders du mieux-être

À la fin de chaque balado mbg, nous demandons à nos invités de répondre à la question suivante: quel conseil donneriez-vous à votre vingtaine? C'est toujours l'une de nos parties préférées de la série, car elle offre de la sagesse, les invités ignoraient souvent même qu'ils en avaient. Leurs réponses sont variées, mais les thèmes sont communs et lâchent prise.

Ellen Vora, M.D., pour profiter de la balade

"Il y a toujours ce sentiment de" oh non cette rupture "ou" oh non je ne suis pas entré dans ça. " Vous pensez que ces choses changent tellement la vie, mais finalement vous êtes OK, vous êtes un peu sur ce tour. " -Ellen Vora, M.D., psychiatre holistique double conseil certifié en psychiatrie et en médecine intégrative et holistique

Michael Taylor, d'être moins en colère

"Sois juste moins en colère. Tout ce que j’avais appris était génial, mais tellement frustrant et bouleversant. Cela m’a amené à me lancer beaucoup. Par de bonnes expériences, mais aussi par beaucoup de colère, cela Je faisais était séparé plutôt que connecté et ensemble. " -Michael Taylor, co-fondateur de Strala Yoga

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Tata Harper, sur les monologues intérieurs

"Ne sois pas si dur avec toi-même. Parfois, j'écoute mes monologues intérieurs et je ne parlerais jamais à qui que ce soit de la sorte. Je ressemble à un fou, arrête." -Tata Harper, fondateur et PDG de Tata Harper Soins de la peau

Elle Macpherson, comment l'énergie crée notre vie

"Concentre-toi sur ce que tu veux parce que tu crées ta vie avec ton énergie. Ne te concentre pas sur ce que tu ne veux pas ou les erreurs que tu as commises." -Elle Macpherson, co-fondateur de WelleCo

Wim Hof, sur le chemin de l'avant

"Vas-y. Vas-y. Vas-y." -Wim Hof, Guinness World Record Recorder et fondateur de la Méthode Wim Hof