Ce que je souhaite que plus de gens comprennent pour perdre un enfant

Quatre ans et demi après le décès de mon fils aîné, j'ai finalement rejoint un groupe de soutien pour personnes en deuil pour les parents qui ont perdu des enfants. Je suis allé soutenir une amie qui a récemment perdu son fils. Je ne suis pas sûr d'y être allé, sauf que, quand j'étais à sa place, il y a quatre ans, j'aurais aimé pouvoir compter sur un ami. Perdre un enfant est le voyage le plus solitaire et le plus désolé qu'une personne puisse entreprendre et les seules personnes qui peuvent être sur le point de l'apprécier sont celles qui partagent cette expérience..

La réunion était une section locale de The Compassionate Friends, une organisation dédiée uniquement à aider ceux qui ont perdu des enfants, des petits-enfants ou des frères et sœurs. Le facilitateur était un grand gentleman qui avait perdu son fils âgé de 17 ans huit ans plus tôt. Il a ouvert la réunion en disant que les cotisations pour faire partie du club étaient plus importantes que quiconque voudrait jamais payer. Eh bien, il ne pourrait pas être plus correct: personne veut appartenir à ce groupe.

Le groupe des survivants incroyables comprenait des parents dont les enfants avaient été tués par des conducteurs en état d'ébriété, assassinés, surdosés accidentelles, alcoolisme, suicides et accidents exceptionnels. L'âge des enfants était compris entre 6 et 38 ans. En entendant ces histoires, j'ai eu une réaction viscérale à l'idée de faire partie de ce "club", mais j'ai également été humilié par la grandeur de ces pères et mères..

La plupart de ce que je partage dans cet article provient de cette réunion, mais aussi de ma propre expérience d'avoir perdu un enfant et d'avoir passé quatre ans dans ce cheminement de toute une vie consistant à guérir d'une profonde douleur. Les cinq conseils suivants peuvent vous aider à naviguer dans l’aide apportée aux parents en deuil dans un voyage sacré qu’ils n’ont jamais voulu entreprendre..

1. Souvenez-vous de nos enfants.

La perte d'enfants est une douleur que tous les parents endeuillés partagent, et c'est un degré de souffrance qu'il est impossible de saisir sans le vivre personnellement. Souvent, lorsque nous savons que quelqu'un éprouve du chagrin, notre malaise nous empêche de nous en approcher de front. Mais nous voulons que le monde se souvienne de notre enfant ou de nos enfants, peu importe la jeunesse ou l'âge de notre enfant.

Si vous voyez quelque chose qui vous rappelle mon enfant, dites-le moi. Si on vous rappelle aux vacances ou à son anniversaire que mon fils me manque, dites-moi s'il vous plaît que vous vous souvenez de lui. Et quand je prononce son nom ou que je revis des souvenirs, revivez-les avec moi, ne perdez pas de vue. Si vous n'avez jamais rencontré mon fils, n'ayez pas peur de demander de ses nouvelles. Une de mes plus grandes joies parle de Brandon.

2. Acceptez le fait que vous ne pouvez pas nous "réparer".

Un décès hors service tel que la perte d'un enfant brise une personne (en particulier un parent) d'une manière qui ne peut être réparée ou réparée - jamais! Nous allons apprendre à ramasser les morceaux et à avancer, mais nos vies ne seront plus jamais les mêmes.

Chaque parent en deuil doit trouver un moyen de continuer à vivre avec la perte, et c'est un voyage solitaire. Nous apprécions votre soutien et espérons que vous pourrez être patient avec nous lorsque nous trouverons notre chemin.

S'il vous plaît: ne nous dites pas qu'il est temps de revenir à la vie, c'est assez long, ou que le temps guérisse toutes les blessures. Nous apprécions votre soutien et votre amour, et nous savons que parfois il est difficile de regarder, mais notre sentiment de rupture ne va pas disparaître. C'est quelque chose à observer, reconnaître, accepter.

3. Sachez qu’il faut au moins deux jours par an une pause.

Nous comptons toujours les anniversaires et imaginons ce que serait notre enfant s'il vivait encore. Les anniversaires sont particulièrement difficiles pour nous. Notre cœur a peine à célébrer l’arrivée de notre enfant dans ce monde, mais il nous reste de plus en plus à prendre conscience du trou dans nos cœurs. Certains parents créent des rituels ou organisent des fêtes alors que d'autres préfèrent la solitude. Quoi qu’il en soit, nous aurons probablement besoin de temps pour traiter la correction d’une autre année sans notre enfant..

Ensuite, il y a l'anniversaire de la date à laquelle notre enfant est devenu un ange. C’est un processus remarquable, semblable à celui d’un parent d’un nouveau-né, qui compte d’abord les jours, puis les mois, puis l’anniversaire, ce qui marque le temps de l’autre côté de cette crevasse dans nos vies..

Quel que soit le nombre d'années écoulées, la date anniversaire de la mort de notre enfant ramène des souvenirs émotionnels profonds et des sentiments douloureux (en particulier si un traumatisme est associé à la mort de l'enfant). Les jours qui précèdent ce jour-là peuvent donner l’impression d’une perte imminente ou d’une difficulté à respirer. Nous pouvons ou ne pouvons pas partager avec vous ce qui se passe.

C’est là que le processus de souvenir aidera. Si vous m'avez entendu parler de mon enfant ou m'a aidé à me souvenir de lui, vous serez en mesure de rassembler les pièces et de savoir quand ces jours difficiles approcheront..

4. Réaliser que nous luttons chaque jour avec bonheur.

Il s'agit d'une bataille permanente pour trouver un équilibre entre la douleur et la culpabilité de survivre chez votre enfant et le désir de vivre d'une manière qui les honore, eux et leur séjour sur cette terre..

Je me souviens d'avoir fait une croisière en famille dix-huit mois après la mort de Brandon. Le premier jour, je me suis tenu à l'arrière du navire et j'ai hurlé que je ne partageais pas cette expérience avec lui. Ensuite, je devais me stabiliser et reconnaître que je créais aussi des souvenirs avec mes fils survivants et que je passais du temps avec eux au moment présent..

En tant que parents endeuillés, nous recherchons constamment le chagrin dans une main et une vie heureuse après la perte dans l'autre. Vous remarquerez peut-être ceci lorsque vous serez avec nous lors d'un mariage, d'une remise des diplômes ou d'une autre cérémonie importante. Ne t'éloigne pas - en témoigne avec nous et participe à notre processus.

5. Acceptez le fait que notre perte pourrait vous mettre mal à l'aise.

Notre perte est anormale, hors service; cela défie votre sentiment de sécurité. Vous ne savez peut-être pas quoi dire ou quoi faire et vous craignez de nous le faire perdre. Nous avons appris tout cela dans le cadre de ce que nous apprenons sur le deuil.

Nous n'oublierons jamais notre enfant. Et en fait, notre perte est toujours juste sous la surface d’autres émotions, même du bonheur. Nous préférerions le perdre parce que vous avez dit son nom et vous vous souvenez de notre enfant plutôt que d'essayer de nous protéger de la douleur et de vivre dans le déni.

Le chagrin est le balancier de l'amour. Plus l'amour est fort et profond, plus le chagrin sera créé de l'autre côté. Considérez que c’est une occasion sacrée d’être aux côtés de quelqu'un qui a subi un des événements les plus effrayants de la vie. Lève-toi avec nous.

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