Les communautés du mieux-être se remplissent rapidement. Voici ce que le battage médiatique est tout au sujet

Au fil des ans, être "bien" est moins axé sur la classe matinale ou sur le nettoyage de son jus que sur la recherche d'une communion authentique avec votre esprit, votre corps et le monde qui vous entoure. Un objectif abstrait au premier abord, mbg's You. Nous. Chaque mantra ajoute une certaine structure: nous devons prendre soin de nous-mêmes pour avoir plus d'énergie, d'authenticité et de passion à offrir à nos communautés et à la planète..

À mesure que les modes de vie sains deviennent de plus en plus extérieurs, les espaces dans lesquels nous vivons prennent du retard. La plupart des maisons, des immeubles de grande hauteur aux domaines familiaux de banlieue, sont conçues pour l’individu plutôt que pour le collectif. Grâce aux garages attenants, nous n’avons pas besoin de marcher dehors pour nous rendre à nos voitures et les plans des appartements rendent tout à fait normal de ne jamais voir vos voisins, sans parler de socialiser avec eux. Mais c'est sur le point de changer.

Le cas des communautés de bien-être.

Photo: J. Ashley Photography

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La prochaine génération de maisons de bien-être va au-delà des salles de sport intégrées et des purificateurs d'air et cherche à nous sortir de nos canapés, de nos téléphones et de nous rendre dans le monde réel. Alors que le secteur de l'immobilier de bien-être atteint un chiffre d'affaires de 134 milliards de dollars, des personnes du monde entier, notamment des États-Unis, d'Asie et d'Australie, souscrivent à cet idéal. Le Global Wellness Institute, organisme à but non lucratif qui analyse et distribue des recherches sur le bien-être, prédit que la clientèle du bien-être continuera de rechercher des communautés immersives dans des maisons isolées..

"L'ingrédient le plus important est de passer du" moi "à celui du" nous "", a déclaré la semaine dernière Ophelia Yeung, chercheuse principale à l'institut, à un public engagé de Manhattan. "La partie" moi "est ce que nous connaissons déjà beaucoup: manger des aliments sains, faire de l'exercice, bien dormir, etc. Mais quand on parle de communauté, cela signifie comprendre que nous ne sommes pas juste nous-mêmes, nous sommes le peuple et le Parlons de la façon de concevoir et de construire de manière à ce que nos activités quotidiennes ne soient pas seulement nettes, mais aussi positives du point de vue social et environnemental. "

Voici un aperçu de la façon dont les communautés de bien-être à travers le monde préparent le terrain pour des relations plus étroites et améliorent notre santé en même temps:

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Seul plus.

Plus tôt cette année, le Royaume-Uni a nommé un ministre de la Solitude chargé de lutter contre le sentiment d'isolement généralisé. Un demi-million de Britanniques de plus de 60 ans ont déclaré n'avoir parlé à personne ou à une seule personne au cours de la semaine. Ce type d'isolement social n'est pas seulement mauvais pour notre humeur, il nuit à notre santé. La recherche montre que la solitude est un facteur de prédiction de la mort précoce plus précis que l'obésité, et on l'appelle maintenant couramment une "épidémie".

À l'ère des smartphones, les connexions personnelles sont plus nécessaires que jamais et nos environnements construits peuvent contribuer à les susciter. Prenez BedZED, un ensemble immobilier au Royaume-Uni qui cherche à créer zéro émission de carbone tout en promouvant un sens aigu de la communauté. En créant des espaces extérieurs communs comme des toits verts, des jardins et des terrains de jeu, piliers de la conception de la communauté, BedZED a créé un lieu où les résidents connaissent en moyenne 20 voisins nommément, par rapport à la moyenne régionale de huit habitants..

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Serenbe, une communauté de bien-être holistique à l'extérieur d'Atlanta, démontre également le pouvoir des espaces partagés. La ville presque utopique de 600 habitants comprend une ferme bio et un marché de producteurs, un institut d'art qui organise régulièrement des spectacles et des galeries pour les résidents, ainsi que de nombreux espaces verts dans lesquels se rassembler. Selon le chef de l’exploitation, Garnie Nygren, l’un des éléments distinctifs de Serenbe est le fait qu’il a été conçu pour les personnes et non pour les voitures..

"Toutes nos maisons sont plus proches de la rue et plus proches les unes des autres. Ainsi, lorsque les voisins sortiront au même moment, ils se verront", dit-elle lors d'un appel téléphonique avec mbg. "L’avant de nos maisons doit être recouvert à 70% d’un porche, et aucun d’entre elles ne peut avoir de garage avant. Si un garage est à l’avant de la maison, vous avez besoin d’une allée donnant sur la rue et qui coupe le trottoir. Cela vous dit qu'une voiture est plus importante qu'une personne. "

Alors que les maisons dans beaucoup de ces quartiers coûtent très cher, le bien-être résidentiel commence également à se répandre dans les communautés à faible revenu. Via Verde, un complexe d'appartements situé dans le sud du Bronx, compte plus de 200 logements à revenu mixte centrés autour de 40 000 pieds carrés de toits verts. BedZED au Royaume-Uni subventionne également la moitié de ses unités. Étant donné que les communautés à faible revenu sont souvent plus à risque de développer des problèmes de santé, chacun de ces projets peut contribuer à créer un nouveau paradigme..

Si vous le construisez, ils viendront.

En plus de favoriser davantage de relations interpersonnelles, les communautés de demain suscitent également un amour pour le jeu en plein air. Des communautés de bien-être telles que Shearwater et Prairie Crossing aux États-Unis exposent les résidents aux propriétés apaisantes et pourtant galvanisantes de la nature. Shearwater en Floride repose sur 600 acres d'habitat préservé et compte une douzaine de sentiers de nature tressés. Prairie Crossing, en revanche, est construit autour d'une ferme biologique en activité. Des plantes comestibles sont éparpillées dans tout le quartier pour encourager les gens à s’attarder à l’extérieur.

Ce sont plus que de petites attentions pittoresques à mettre sur une brochure. À maintes reprises, les recherches ont révélé que vivre à proximité d'espaces verts améliore la santé mentale et diminue le stress. De plus, il a été démontré que l'accès à un parc nous rend plus actifs physiquement.

"Très souvent, le niveau de stress et d'anxiété que nous ressentons tous peut être réduit par une promenade dans la nature de 20 à 45 minutes", fait remarquer Nygren. À Serenbe, les vastes sentiers de randonnée ne sont qu'à 60 secondes de chaque porte d'entrée et 70% des terres sont réservées en tant qu'espaces verts protégés. "Nous voulions proposer un modèle de développement qui économise les espaces verts. Nous voulions prouver que le développement peut être le meilleur, le plus puissant et le plus viable des outils de préservation." Alors, quand pouvons-nous emménager?

Découvrez d'autres réflexions sur l'avenir du bien-être avec le rapport sur les tendances 2018 de mbg.

#environmentalisme # relations d'amitié # randonnée Emma Loewe mbg, rédactrice en développement durable Emma est rédactrice en développement durable chez mindbodygreen et auteure de The Spirit Almanac: un guide moderne sur les soins personnels ancestraux, qu'elle a écrit aux côtés de son collègue et ami Lindsay…