Motivation - Page 3
Cela faisait huit ans que je n'avais pas mes règles et mon gynécologue était un peu inquiet. Elle m'a demandé si quelque chose avait changé de régime ou d'exercice. À...
Peut-être êtes-vous de ceux qui enfilent leurs leggings à la fac et jettent leurs cheveux en queue de cheval avant de se lancer dans le spin bike ou le studio...
La plupart de mes clients veulent sculpter une section médiane maigre pour des raisons esthétiques. Heureusement, faire disparaître la graisse du ventre présente également un avantage considérable en matière de...
En plus de prévenir les maladies, d'augmenter la longévité et d'améliorer la mémoire, l'exercice s'est révélé une méthode extrêmement efficace pour maintenir et améliorer la santé mentale. En fait, des...
La lecture est indéniablement une pratique essentielle en matière de bien-être - une pratique que beaucoup d’entre nous ignorons depuis trop longtemps. Il est prouvé qu’il crée de l’empathie, réduit...
J'appelle tous les habitants de la chaise de bureau, c'est-à-dire tout le monde que je connais et bien d'autres encore. Si rester assis toute la journée vous stresse comme moi,...
Devez-vous lever léger ou lourd? Il y a beaucoup de recherches contradictoires autour de cela. L'année dernière, une étude a révélé que l'on pouvait obtenir le même résultat en soulevant...
En cette période de l'année, ce ne sont que des grippes d'estomac impossibles à souffler.Pour certains, cela signifie que les objectifs de remise en forme liés au Nouvel An sont...
Soyons réalistes pour trouver la motivation nécessaire pour nous entraîner une fois que un jour peut être une lutte. Mais si vous êtes une personne très active (ou avez déjà...
Depuis la découverte de la forme originale de hot yoga il y a six ans, Bikram est la seule constante de ma vie. Les villes, les emplois et les petits...