Motivation
Il est important de ne pas exagérer l’importance de la routine matinale. C’est l’un des outils les plus efficaces pour éliminer le stress de votre arsenal et une trajectoire positive...
Aime ça? Vouloir plus? Restez à jour avec le podcast en vous inscrivant à notre newsletter. -Les éditeurs Wim Hof ​​détient le record du monde Guinness pour le plus long...
Le nombre sur la balance n'est pas la seule raison pour faire de l'exercice. Si votre seul objectif est de perdre du poids, vous ne collerez peut-être pas à votre...
Il est temps que nous discutions des brillants avantages de la musculation pour les femmes, car beaucoup trop de femmes en sont privées..Les femmes hésitent souvent à soulever des poids...
Elena Delle Donne, une joueuse de basket-ball professionnelle chez les Washington Mystics, a une forte présence qui rayonne de bonheur. La star de la WNBA, âgée de 28 ans, est...
Que vous soyez un pratiquant régulier de Kundalini ou que vous soyez simplement intrigués par le turban blanc et les tenues fluides que vous avez vues, il n’ya pas de...
Que vous soyez novice dans la course, expert chevronné ou quelque part entre les deux, vous vous demandez sûrement ce qui est préférable: courir à l'intérieur ou courir à l'extérieur....
Simone De La Rue est une danseuse, entraîneuse personnelle et fondatrice du populaire cardio-training de danse Body By Simone. Dans la classe de Simone, des entraînements de danse pour stimuler...
Nous savons que l'exercice est bénéfique pour notre santé physique, mentale et émotionnelle, mais beaucoup d'entre nous ont encore des questions sur l'efficacité de nos programmes d'entraînement. Plus précisément, nous...
Une nouvelle vague d'haltérophilie est en cours - et cette fois-ci, elle inclut les femmes. Ce qui était autrefois réservé principalement aux hommes s’apparente désormais à la scène de la...