Une étude révèle que les problèmes de santé mentale des jeunes ont augmenté au cours de la dernière décennie

Selon une nouvelle étude publiée dans la revue, les jeunes d'aujourd'hui ont considérablement plus de problèmes de santé mentale qu'au cours des dix dernières années. Journal de psychologie anormale. En particulier, l’étude a mis en évidence une forte hausse de la détresse psychologique, de la dépression majeure et des idées suicidaires chez les Américains âgés de 12 à 25 ans après 2011..

Jean Twenge, Ph.D., auteur de iGenet professeur de psychologie à la San Diego State University, ont dirigé l’équipe de chercheurs, qui a commencé son étude en examinant les réponses à l’enquête de l’Enquête nationale sur la consommation de drogues et la santé, une enquête représentative à l’échelle nationale qui suivait la consommation de drogue, l’alcool, la autres paramètres de santé depuis 1971. La Dre Twenge et son équipe se sont concentrés sur les données de 200 000 adolescents âgés de 12 à 17 ans, recueillies entre 2005 et 2017. Elles ont ensuite comparé ces données aux mesures d’un groupe de 400 000 jeunes adultes de 18 ans et plus..

Les chercheurs ont trouvé deux choses importantes. Premièrement, le nombre d'adolescents ayant déclaré une dépression majeure a augmenté de 52% au cours des 12 dernières années. En 2005, seulement 8,7% de ces enfants ont déclaré être déprimés. En 2017, 13,2% d'entre eux signalaient une dépression. Twenge a également constaté la même chose pour les déclarations de détresse psychologique et de pensées suicidaires au sein de ce groupe d’âge..

Deuxièmement, elle a constaté que les problèmes de santé mentale des jeunes adultes âgés de 18 à 25 ans étaient encore plus importants. 71 pour cent entre 2008 et 2017.

Mais il est intéressant de noter que les adultes de plus de 25 ans n’ont montré aucun changement dans la dépression ou les idées suicidaires au cours des 12 dernières années. En fait, les chercheurs ont constaté une légère déclin en détresse psychologique quand ils regardaient des personnes âgées de plus de 65 ans. "Ces tendances [de dépression accrue et de pensées suicidaires] sont faibles ou inexistantes chez les adultes de 26 ans et plus, ce qui suggère un changement de génération de troubles de l'humeur au lieu d'une augmentation globale dans l'ensemble. âges ", a déclaré le Dr Twenge dans un communiqué de presse.

Alors, pourquoi les jeunes américains se débattent-ils si durement??

Comme le pire taux de problèmes mentaux s'est produit en 2011, le Dr Twenge a déclaré que le changement n'avait probablement rien à voir avec l'économie ou même la génétique. Au lieu de cela, elle pense que les problèmes que nous constatons doivent être liés aux changements culturels. Elle dit en particulier qu'il est probable que les jeunes adultes nés du début des années 1980 à la fin des années 1990 connaissent davantage de problèmes de santé mentale en raison de la manière dont ils utilisent les outils de communication électronique et les outils multimédias numériques pour se connecter les uns aux autres. Des recherches antérieures ont montré que, lorsque nous limitons les interactions sociales face à face, les êtres humains courent un risque accru de développer une dépression. Il a également été prouvé que les médias sociaux provoquaient la dépression.

M. Twenge a également formulé une autre théorie: les jeunes ne dorment pas autant que lors des générations précédentes, peut-être à cause d'une utilisation excessive de l'écran. Le manque de sommeil a été lié à une augmentation de la dépression dans des études antérieures.

"Ces résultats suggèrent la nécessité de mener davantage de recherches pour comprendre l'influence de la communication numérique sur les interactions sociales face à face sur les troubles de l'humeur et les résultats liés au suicide, et pour développer des interventions spécialisées pour les groupes d'âge plus jeunes", a déclaré le Dr Twenge..

Comment réparons nous ça?

Si vous rencontrez des niveaux élevés de détresse psychologique, vous devriez contacter un fournisseur de soins médicaux pour élaborer un plan de match. Et même si vous ne ressentez pas de détresse, la Dre Twenge croit que nous devrions examiner la manière dont nous passons notre temps libre pour nous protéger des risques futurs de développer des problèmes de santé mentale..

Oui, cela implique en partie d’essayer d’utiliser moins votre téléphone (c’est plus facile que vous ne le pensez!) Et de le garder en dehors de votre chambre à coucher. Une partie de cela implique de prendre au sérieux votre horaire de sommeil et de donner la priorité à vos huit heures par nuit. Mais peut-être la plus grande partie? Assurez-vous que vous et les autres personnes autour de vous ne choisissez pas les interactions avec les médias numériques plutôt que les interactions sociales en face à face. Dans certains pays comme le Royaume-Uni, les médecins prescrivent le lien social comme traitement de la dépression et de l'anxiété.

"Il n'y a probablement plus de facteur d'impact affectant nos humeurs", a déclaré Ellen Vora, membre du Collectif du groupe mbg, à mbg. "Il n'y a pas de plan en cinq étapes qui puisse vous mettre en contact avec votre cercle d'esprits apparentés favorables. Celui-ci prend du temps. Ce que je suggère, c'est que vous en fassiez une priorité et que l'occasion vous soit donnée de construire votre vie sociale dites oui. Et surtout, ne laissez pas passer l’occasion de vous connecter, vous avez la tête dans le téléphone. "

#nouvelles #dépression #anxiété #technologie #dormie Jenni Gritters Jenni Gritters est une journaliste spécialisée dans la santé basée à Seattle, dans l'État de Washington. Elle a écrit sur les tendances en matière de santé et de style de vie pour de nombreuses publications, notamment le magazine Outside, Wirecutter, 538 Science et…