Qu'est-ce que l'huile de CBD et comment lutter contre l'anxiété?

Vous le voyez dans les suppléments, les produits de beauté et même les tablettes de chocolat, mais qu'est-ce que l'huile de CBD, et qu'est-ce que tout le monde parle? Vous savez que cela a quelque chose à voir avec la marijuana, le monde du bien-être n'est-il qu'un tas de potheads? Eh bien, pas exactement.

Les bases de l'huile de CBD: chanvre vs marijuana.

Le CBD est l'abréviation de cannabidiol, un composé cannabinoïde présent dans le chanvre et la marijuana. Le chanvre et la marijuana font partie de la famille de plantes appelée Cannabis. La principale différence entre la marijuana et le chanvre est le niveau de THC dans chacun. Le THC, comme le CBD, est un composé cannabinoïde. Il existe 60 différents cannabinoïdes connus, mais le THC est le plus connu, le Beyoncé des cannabinoïdes, si vous voulez. La raison pour laquelle le THC est si célèbre est qu’il est associé à l’effet psychoactif observé après avoir fumé ou ingéré de la mauvaise herbe..

Les définitions du chanvre et de la marijuana peuvent être assez déroutantes, mais aux fins de base, la marijuana contient des niveaux élevés de THC et le chanvre contient de faibles niveaux de THC. Le rapport entre le CBD et le THC dans l'huile de chanvre peut varier en fonction du produit et de la plante spécifique à partir de laquelle l'huile a été extraite. L'huile de CBD, une version concentrée du composé de cannabidiol, est généralement dérivée du chanvre, mais peut également être extraite de la marijuana. Les produits pétroliers à base de CBD sur le marché ont des niveaux variables de CBD et de THC. Beaucoup ont peu ou pas de THC, alors que d'autres contiennent de petites quantités.

Les bienfaits de l'huile de CBD sur la santé.

OK, l’huile de CBD ne vous fera pas grimper, ne vous transformera pas en toxicomane ou ne vous donnera pas à manger, alors pourquoi tout le monde en parle-t-il? Si le THC est le Beyoncé des cannabinoïdes, alors le CBD est le Adele: vous et votre grand-mère allez l'adorer. Le CBD est aussi talentueux que le THC mais sûr pour toute la famille. L'huile de CBD peut avoir des effets bénéfiques sur la santé, naturellement, et il existe un nombre croissant de recherches pour la supporter..

Bien que les avantages positifs de la CDB soient bénéfiques pour la santé de différentes manières, le centre de ses incroyables capacités semble être que la CBD est un anti-inflammatoire naturel très efficace. L'inflammation chronique est en réalité le point commun entre la plupart des problèmes de santé chroniques (et pour la plupart, je veux dire tous), auxquels nous sommes confrontés aujourd'hui en tant que société moderne. Le cancer, les maladies cardiaques, le diabète, les maladies auto-immunes, les problèmes digestifs et les problèmes hormonaux sont tous de nature inflammatoire. Que diable, à droite?

Malgré cela, il est important de savoir que l'inflammation n'est pas intrinsèquement mauvaise; En fait, c'est un aspect brillant de notre système immunitaire. Une fois équilibrée, l'inflammation guérit les plaies et combat les infections. Le problème de l'inflammation se pose lorsqu'il augmente et ne se calme jamais. Comme un feu de forêt qui brûle à perpétuité, les gens sont blessés. Il en va de même avec le grain de feu d’une inflammation chronique et insidieuse. En tant qu'anti-inflammatoire naturel, le CBD peut aider à éteindre la flamme et à combattre l'inflammation chronique..

Photo: @CasarsaGuru

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Huile de CBD, inflammation et anxiété.

Les troubles anxieux sont le problème de santé mentale le plus répandu aux États-Unis. Aux États-Unis, environ 30% des adultes (soit 66 millions de personnes) et environ 25% des adolescents et des préadolescents sont touchés par l'anxiété. En tant que praticien de la médecine fonctionnelle, je vois beaucoup de personnes aux prises avec des crises d'anxiété et de panique et, d'après ces statistiques, il ne faut pas s'étonner. Mais ce n'est pas normal que quelque chose soit commun. Heureusement, de nouvelles informations sur la cause de l'anxiété peuvent aider à développer des options de traitement plus efficaces..

La plupart des gens n'associent pas de problèmes de santé cognitifs comme l'anxiété, la dépression, le brouillard au cerveau, le TDA, le TDAH et l'autisme avec inflammation, mais il s'avère que c'est exactement ce que la recherche a révélé. Il existe en fait tout un domaine de recherche connu sous le nom de modèle de la fonction cognitive basé sur les cytokines: il étudie comment l'inflammation perturbe le cerveau et peut causer des troubles anxieux. L'une des conclusions est que les niveaux élevés de NF kappa B (NFkB), un méchant inflammatoire, sont associés à l'anxiété, tandis que les personnes présentant des niveaux plus faibles de NFkB ont souvent des taux d'anxiété plus bas..

Entrez l'huile de CBD: un composé anti-inflammatoire et anti-anxiété. J'ai constaté dans ma vie, et dans celle de nombreux patients, l'impact positif que l'huile de CBD peut avoir sur l'anxiété. Des études ont montré que l'huile de CBD est un anxiolytique naturel (anxiété plus calme) et qu'il est efficace dans le traitement de l'anxiété sociale. Le CBD calme naturellement l'anxiété sans les effets secondaires potentiels des médicaments pharmaceutiques contre l'anxiété.

En plus de lutter contre l'inflammation dans le corps, l'huile de CBD peut réduire l'anxiété en agissant directement sur le cerveau. Des études ont montré que le CBD réduit effectivement l'activité de l'amygdale et augmente l'activation du cortex préfrontal, deux parties du cerveau impliquées dans l'anxiété. Il est également prouvé que le CBD est capable d'activer la neurogenèse de l'hippocampe, c'est-à-dire de régénérer de nouveaux neurones! Cela active les récepteurs CB1, ce qui a un impact positif sur l'équilibre des niveaux de GABA et de glutamate, associé à une réduction de l'anxiété..

Huile de CBD: combien devriez-vous prendre?

Les études réalisées sur l'huile de CBD couvrent une gamme de doses assez large (de quelques milligrammes à des centaines de milligrammes). Je suggère de commencer par le bas (environ 10 milligrammes) et d’augmenter lentement sur quelques semaines ou quelques mois pour voir ce qui fonctionne pour vous. Certaines personnes ont également de bonnes chances de diviser la dose tout au long de la journée au lieu de la prendre en une fois. Comme pour tout, c'est toujours une bonne idée de parler à votre médecin traitant si vous prenez des médicaments. Le CBD est généralement très sûr, mais il existe certains médicaments pharmaceutiques. L'huile de CBD pourrait potentiellement interagir avec et augmenter ou diminuer l'efficacité des médicaments pharmaceutiques..

Il existe un nombre croissant d'huiles de CBD de qualité sur le marché. Assurez-vous simplement que le produit que vous achetez est testé par un tiers pour sa qualité et son pouvoir, et que le chanvre a été cultivé de manière biologique..

Vous voulez en savoir plus sur le fonctionnement de l'huile de CBD dans le corps? Apprenez tout sur le système endocannabinoïde et son incidence sur notre réaction au stress..

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