Ce que vous devez savoir sur la guérison par le son

Le son a été utilisé dans diverses cultures pendant des milliers d'années comme outil de guérison. Que ce soit par l’utilisation de mantras comme chez les Hindous, le Icaros (mélodies de médecine) de divers peuples autochtones d'Amérique centrale et d'Amérique du Sud, ou utilisation par Pythagore d'un intervalle et d'une fréquence, ces différentes techniques ont toutes la même intention: nous déplacer d'un lieu de déséquilibre vers un lieu d'équilibre.

Comment ça marche?

Le son aide à faciliter les changements d'état cérébral en utilisant l'entraînement. L'entraînement synchronise nos ondes cérébrales fluctuantes en fournissant une fréquence stable à laquelle l'onde cérébrale peut s'accorder. En utilisant le rythme et la fréquence, nous pouvons entraîner nos ondes cérébrales et il devient alors possible de rétrograder notre état bêta normal (conscience éveillée normale) en alpha (conscience détendue) et même d'atteindre les états thêta (état méditatif) et delta (sommeil; où la guérison interne peut se produire).

Ce même concept est utilisé dans la méditation en régulant la respiration, mais avec le son, c'est la fréquence qui est l'agent qui influence le décalage.

Comment est-ce?

Une thérapie par le son est à la fois une expérience passive et participative. L'aspect passif est que vous devenez plus détendu en vous allongeant et en ralentissant votre souffle. En faisant cela, vous vous préparez à devenir le récepteur du son. C'est dans ce lieu de silence que vous participez en devenant plus ouvert et conscient de chaque son entrant. Le son aide à créer le chemin qui mène à ce lieu de silence, de la même façon qu'un mantra vous aide à arriver au point de méditation immobile..

Certains des outils que j'utilise sont la voix, la batterie, les diapasons et les bols chantants himalayens. Il est important de noter que la sensibilisation joue un rôle énorme dans notre propre guérison. Je trouve que le tonus vocal est une pratique incroyablement puissante qui nous permet d’ajuster avec précision notre plus grand instrument vibratoire: notre propre corps. J'encourage toujours les clients à intégrer à leur routine quotidienne des exercices de respiration simples et efficaces, ainsi que des exercices de tonification vocale, pour les aider à améliorer leur équilibre..

Comment définissons-nous le corps énergétique?

Si nous sommes en mesure de changer de perspective, nous pouvons changer notre relation au problème qui peut nous empêcher de réaliser notre homéostasie optimale. Le son aide non seulement à induire la relaxation, mais permet également de se déplacer dans les zones de blocage. Ces zones de blocage énergétique peuvent être situées dans nos corps physiques, nos corps subtils, ou les deux..

Le corps physique est l'endroit où nous ressentons une douleur et un inconfort localisés. En utilisant des diaphragmes, en particulier des diaphragmes ostéophoniques (ils vibrent à des fréquences plus basses), nous pouvons stimuler la libération d'oxyde nitrique, une molécule de radicaux libres dont il a été prouvé qu'elle avait un effet positif sur la transmission et le contrôle de la douleur. En bref, cela signifie que ces fréquences aident à créer une réaction physiologique, tandis que le son lui-même contribue à influencer notre système auditif, nous permettant de modifier notre relation à la douleur..

Notre "corps subtil" est notre corps énergétique. Ce corps est le lieu où notre énergie vitale existe, communément appelée Qi, Chi ou Prana. En médecine chinoise, les points méridiens sont utilisés pour identifier les zones qui limitent le flux énergétique vers nos corps physiques et subtils. On sait que le corps contient des milliers de ces méridiens tracés à travers le corps, de la même manière que nous avons tracé la latitude et la longitude de la Terre..

Le corps subtil contient des déséquilibres et des traumatismes qui peuvent éventuellement se manifester dans notre corps physique. C'est pourquoi il est important de considérer la guérison et l'équilibre non seulement d'un point de vue physique, mais également comme une expérience holistique complète incluant l'esprit, le corps et l'esprit..

Le son a la capacité d'affecter positivement tout notre être. Eileen McCusick, auteur de Réglage du biofield humain, a exploré la théorie selon laquelle notre corps subtil agit comme une mémoire de stockage. Par exemple, un arbre a des anneaux qui s'étendent vers l'extérieur lorsque l'arbre se développe. McCusick suggère que notre corps subtil se dilate et stocke nos expériences de vie de la même manière. Si nous appliquons la fréquence avec des diapasons, nous pouvons aider l'énergie bloquée des expériences passées à se déplacer vers le système de filtration énergétique de chaque chakra, afin que l'énergie bloquée puisse être recyclée dans notre force de vie..

Que peut sembler guérir?

L'utilisation du son comme thérapie peut fournir des résultats pour une variété de problèmes, notamment:

  • Les troubles du sommeil
  • Anxiété
  • Dépression
  • La gestion du stress
  • SSPT
  • Dépression
  • Gestion de la douleur

Notre environnement est-il un facteur?

Il est important de déterminer les types de sons que nous absorbons dans nos environnements de vie. Quiconque vit à New York sait à quel point le son d’une rame de métro s’arrêtant se fait entendre. Les sons forts peuvent augmenter notre niveau de stress, créer des déséquilibres dans notre système nerveux, réduire notre immunité et, dans les cas extrêmes, causer une perte auditive.

Lorsque nous sommes stressés, toute notre relation aux sons change et les sons quotidiens ordinaires peuvent être amplifiés et contribuer au cycle de rétroaction du stress, l’amplifiant encore plus. En utilisant des techniques de thérapie sonore, nous pouvons devenir de meilleurs auditeurs et être plus conscients des sons que nous émettons.

Bon nombre d'entre nous ont déjà une assez bonne compréhension des avantages d'une alimentation saine, et il en va de même pour le son. Ceci est un autre exemple où des pratiques de pleine conscience telles que le chant et le tonus vocal peuvent nous aider à trouver un centre et à nous sentir enracinées. Ce faisant, lorsque nous avons ces moments déclencheurs stressants, nous sommes peut-être mieux armés pour apprécier et discerner les sons, car notre propre symphonie unique se produit constamment autour de nous, plutôt que de nous sentir submergés par une cacophonie aléatoire..

Notre corps, notre esprit et notre esprit veulent toujours aller dans la direction de l'équilibre, mais nous avons souvent trop de stimulus et de bruits extérieurs et pas assez de temps à consacrer à nous-mêmes, ce qui peut nous empêcher d'atteindre un meilleur état d'harmonie. Le son peut nous aider à atteindre la source de cette paix intérieure que nous désirons tous.

#la musique Nate Martinez Nate Martinez est un praticien de la thérapie du son basé à New York. Il a un cabinet privé de thérapie du son et a dirigé des bains de son et des méditations sonores à New York…