Pourquoi vous ne pouvez pas laisser partir votre ex (et comment le faire enfin)

Une charmante femme m'a récemment envoyé un courriel avec une question que j'aimerais aborder à plus grande échelle. Elle demanda: "Shelly, pourquoi est-ce que je vais difficilement aller et venir avec mon ex-petit ami? Pourquoi ne puis-je pas simplement passer à autre chose?! Mon cœur me fait mal quand je pense à la vie qui me manque, parce que je ' Tiens-toi à quelque chose qui ne me rend pas heureux. Aide-moi à comprendre pourquoi je ne peux pas me laisser aller. "

Sensationnel. c'est une grande question. Mesdames, vous savez probablement de quoi elle parle. Beaucoup d'entre nous ont été là avant.

Si vous avez déjà eu le sentiment de vous sentir pris dans une relation, cet article pourrait vous intéresser. Je vais discuter de la raison pour laquelle il peut être difficile pour nous de quitter nos partenaires (même lorsque nous savons que c'est la bonne chose à faire), et comment le faire passer de l'autre côté..

Pour commencer, nous devons comprendre le coeur.

La vérité simple et compliquée est la suivante: Une fois que votre cœur est profondément en contact avec une autre personne, il peut être très difficile de le laisser partir.. Tellement difficile, en fait, que même si vous savez qu'il n'est pas la bonne personne pour vous, vous vous accrochez quand même parce que la profondeur de la connexion est si forte.

Ce lien ne peut être ressenti que par moments. Ou peut-être que cela a été ressenti il ​​y a des années et qu'il n'a pas fait surface depuis un moment. Malheureusement, rien de tout ça ne compte. Tout ce qui fait est le fait que la connexion du cœur existait, et à cause de cela, il est difficile de dire au revoir.

Les femmes restent attachées à la personne avec laquelle elles ont expérimenté le sens le plus profond de l'amour jusqu'à présent. Nous acceptons cet amour, même s'il comporte une tonne de difficultés. Nous l'acceptons, même si la personne ne se sent pas à l'aise.

Personnellement, je n'aime pas pathologiser ce processus; Je ne pense pas que ce soit une simple question d'estime de soi. Oui, bien sûr, lorsque vous vous aimez vous-même, vous ne tolérerez pas un traitement moins que magnifique. Mais je sais aussi que c'est plus compliqué que ça.

Je pense que dans la plupart des cas, ce scénario illustre la force et la conviction du cœur.

Nous avons tous la capacité de ressentir un amour profond. Lorsque nous échangeons cet amour profond avec les autres, nous les voyons sous un jour incroyable. C'est ce qu'on appelle l'amour inconditionnel.

Si vous avez déjà partagé un moment d'amour inconditionnel avec quelqu'un, vous savez à quel point le lien est puissant. L'amour inconditionnel vous permet de négliger les défauts humains, ce qui fait partie de la magnificence de l'expérience..

Ce moment parfait est un bonheur! Et, cette perfection n'est pas toute l'histoire de la relation.

Les autres aspects - les défauts, l’humanité, la réalité de savoir si la relation fonctionne ou non - sont également des détails importants. Ceux qui sont éclipsés par des moments d'amour pur et profond.

Oui, vous avez peut-être aimé votre ex inconditionnellement.

Oui, vous l'avez vu à son meilleur!

Oui, ces moments étaient sacrément bons!

Et oui, c'est vrai, il pourrait ne pas être l'homme qu'il vous faut.

C'est l'une des expériences d'apprentissage les plus difficiles dans les relations. Heureusement, il y a un moyen de passer de l'autre côté. Suivez ces étapes pour le laisser enfin aller:

1. Trouvez l'amour en vous.

L'amour en vous sera votre roche lorsque vous commencerez à vous séparer de l'amour que vous avez ressenti en dehors de vous, en lui.

Vous volonté avoir des moments de vouloir retourner à lui; dans ces moments, vous devez faire appel à votre force intérieure. Sans cela, il sera très difficile de dire au revoir.

(Pour plus d'informations sur l'amour de soi, consultez mon article: La seule chose dont toutes les relations ont besoin pour réussir)

2. Grieve.

Je sais que vous ne voulez pas, mais vous ne pouvez pas sauter cette étape. Dire au revoir à quelqu'un que vous aimez est triste. Il est. Alors pleure. Beaucoup pleurer.

Heureusement, si vous ressentez un amour inconditionnel pour votre ex, ce sentiment ne disparaît jamais. Bien que la forme de votre relation change, vos soins pour lui ne seront pas. Rappelez-vous que.

3. Vous devez savoir (ça s'appelle la foi, ma sœur) que vous pouvez aussi ressentir une connexion profonde avec un autre homme.

Vous pouvez aimer à nouveau! Vous pouvez aller plus loin et plus profondément dans l'amour que vous ne l'avez jamais été auparavant. Tu dois juste lâcher premier, alors le nouvel amour peut entrer.

Je sais que vous avez peur de ne plus jamais ressentir un amour aussi fort. Mais croyez-moi, vous le pouvez et vous le ferez. La foi vous mènera loin. Ne perds pas de vue ce que tu veux.

4. Sentez votre prochain homme avant son arrivée.

Bien que je pense que les rebonds sont dangereux (c'est un tout autre article), je pense aussi qu'il y a un moyen de vous sortir d'une relation qui ne vous sert plus. Et c'est en imaginant votre prochain homme avant son arrivée. Il est beaucoup plus facile de quitter une relation lorsque vous avez quelque chose de mieux à attendre (cela semble affreux, mais c'est vrai).

Demandez-vous: "Avec quel type d'homme veux-je être? Que ressent-il? Comment la relation est-elle différente de celle-ci?"

Puis, quand vous aurez une image claire de lui, fantasmez! Je suis serieux!

En imaginant à quel point votre prochaine relation sera bonne, il vous sera plus facile de quitter votre situation actuelle. L'homme suivant (imaginaire) nous aide à nous sortir de situations qui ne se sentent plus bien.

Je sais à quel point cette situation est difficile; Je sais que vous avez eu du mal et que vous êtes prêt à vous laisser aller. Croyez-moi, vous pouvez. Nous méritons tous d'être dans des relations qui nous sentent bien.

Si vous avez dépassé votre relation, je vous recommande vivement de pratiquer l'amour de soi, de vous permettre de faire votre deuil, de renforcer votre foi et d'imaginer votre prochain homme avant son arrivée. Ces étapes vous aideront à dire au revoir à l'homme que vous avez aimé par le passé et à saluer le prochain amour de votre vie..

Si vous avez déjà eu du mal à laisser un ex, merci de laisser un commentaire ci-dessous nous expliquant comment vous avez suivi le processus. Soutenons-nous les uns les autres pour trouver l'amour que nous voulons vraiment.

#rompre Shelly Bullard Shelly Bullard, MFT est une thérapeute familiale et conjugale, une coach en amour et une enseignante spirituelle. She is the… Lire la suite mbg-practices Plus de l'auteur: Êtes-vous prêt à regarder en vous-même pour trouver l'amour que vous souhaitez et que vous méritez? Découvrez comment devenir la version la plus attrayante de vous-même Rejoignez Shelly Bullard dans ce cours qui ouvre le cœur et qui a été créé pour vous aider à devenir la version la plus confiante, magnétique et attractive de vous-même. Voir la classe Shelly Bullard Shelly Bullard, MFT est une thérapeute conjugale et familiale, coach… En savoir plus