Que dire à votre partenaire quand il ne prend pas soin de sa santé

Votre partenaire et vous-même êtes-vous mal alignés en matière de pratiques de santé??

Quand mes clients en couple me demandent ce qui est le plus important en ce qui concerne des valeurs et un style de vie similaires, ils sont souvent surpris lorsque, parallèlement aux valeurs liées à la politique et aux questions sociales, je mentionne toujours la nourriture, en particulier lorsque l’une d’entre elles pratique la saine alimentation, ne le considère pas et ne le considère pas. Il ne s'agit pas de choix alimentaires spécifiques, c'est-à-dire que vous soyez végétalien ou végétarien, que vous pratiquiez le céto ou le paléo, ou que vous adoptiez des pratiques alimentaires spécifiques. Ce n’est pas aussi important que la plus grande question de savoir à quel point chacun est conscient de sa santé..

Même si ce n'est pas un problème au début d'une relation (en fait, vous ne remarquerez peut-être pas à quel point votre style de vie est mal aligné jusqu'à ce que vous ayez commencé à vivre ensemble), avoir différents niveaux de préoccupation pour le bien-être peut entraîner un stress intense entre un couple. Ce n'est pas facile de voir quelqu'un que vous aimez négliger son bien-être physique et mental jour après jour, et surtout si vous construisez une vie commune, cela peut même vous sembler un peu effrayant de savoir que la vie de votre partenaire maintenant l'avenir pourrait être lourd de maladies ou de souffrances.

"Mon cœur se brise parce que mon mari insiste pour manger du fast-food et pour fumer", m'a dit un client. 'Il a déjà quelques problèmes cardiaques mineurs, et il n'a que 42 ans et j'ai très peur qu'il ne tombe d'une crise cardiaque et me laisse seul, ainsi que les enfants. "Son mari s'énervait et résistait quand elle a essayé de lui en parler, en lui disant de cesser de s'inquiéter ou d'arrêter "d'essayer de le contrôler".

Voici ce qu'il faut dire.

Votre partenaire peut nier complètement ce qu’il se fait, et si votre gentil coup de pouce vous incite à prendre des repas plus verts ou à courir avec vous est mal reçu, alors votre partenaire ne pensera probablement pas à long terme à les décisions pourraient les affecter, ou alors ils s'en moquent.

Qu'est-ce qu'ils devraient vraiment se soucier de toute façon? Vous.

Si les encourager à vous rejoindre dans votre voyage de bien-être ne vous aide pas, essayez quelque chose dans ce sens:

Je t'aime et j'ai très peur que tu tombes malade ou, si le pire arrive au pire, que je te perde. Ça peut être vraiment dévastateur de te voir (manger si mal, ignorer l'exercice, ou quelque autre habitude malsaine qu'ils ont).

J'ai besoin que vous vous préoccupiez non seulement de ce que vous vous faites, mais également de l'effet que cela a sur moi (et la famille, le cas échéant).

J'ai besoin de savoir que vous vous souciez suffisamment de moi pour faire ce que vous devez faire pour rester en bonne santé.

J'espère que votre partenaire ne reconnaît tout simplement pas à quel point son comportement malsain vous affecte dans le présent et pourrait vous affecter dans le futur. Si, après cette conversation, ils refusent toujours de changer, alors il est important de comprendre ce que cela signifie: le vrai problème n'est pas simplement que votre partenaire ne se soucie pas de lui-même, mais bien de son partenaire. vous et votre vie ensemble assez pour faire un changement.

Et s'ils refusent de faire un changement?

Si tel est le cas, la seule autre chose que vous puissiez faire est d’être très doux et compatissant avec vous-même. Vous devez accepter votre impuissance vis-à-vis de votre partenaire et ne pas les contrôler. J'ai vécu cela avec un certain nombre de personnes de ma famille que j'aime, alors je sais à quel point il est très difficile d'accepter qu'une personne que vous aimez puisse se faire du mal. L'un des sentiments les plus difficiles à accepter est notre impuissance face aux choix des autres, en particulier lorsque ces choix les nuisent, à vous et aux autres. Vous devez accepter le fait que se mettre en colère, plaider, menacer ou quoi que ce soit d'autre ne va pas contrôler l'autre personne ou l'amener soudainement à se soucier de quelque chose qui ne les intéresse pas..

Vaut-il la peine de rompre? Cela dépend vraiment de votre volonté personnelle d’être avec quelqu'un qui réticent à assumer la responsabilité de leur propre santé et prendre soin de votre bien-être commun, car au bout du compte, dans une relation, le bien-être de votre partenaire affectera inévitablement le vôtre également, que ce soit physiquement, émotionnellement ou spirituellement. Il peut être surmonté et surmonté en mettant l'accent sur l'amour pour soi-même, mais il faudra certainement une force intérieure pour arriver à ce lieu d'acceptation..

Si vous êtes au début de votre relation avec quelqu'un et que vous commencez à remarquer des différences dans votre état de santé, il est essentiel que vous commenciez immédiatement à avoir des conversations avec votre partenaire et que vous en teniez compte avant de vous engager. Votre partenaire et vous ne devez pas nécessairement suivre la même étape de votre cheminement vers le bien-être, mais le fait de partager la même motivation pour le poursuivre ne devrait pas être négociable..

#dater #mariage Margaret Paul, Ph.D. Margaret Paul, Ph.D., est un auteur à succès, un expert en relations et un facilitateur Inner Bonding®. Elle conseille des particuliers et des couples depuis 1968. Elle est l'auteur / co-auteur de…