Que faire quand on manque vraiment quelqu'un, vraiment, vraiment…

Au cours de la dernière année, six de mes très proches amis ont déménagé en Californie et, avec un autre ami qui vient d’être ajouté à cette liste, je me suis arrêté pour jeter un coup d’œil à cette.

Bien que je comprenne que chacun de ces amis prend la bonne décision pour sa vie, cela évoque ce sentiment délicat et inconfortable de rater quelqu'un..

Qu'est-ce que c'est?

C’est intense et le pire, c’est que vous vous sentez complètement hors de contrôle parce que vous ne pouvez pas y faire grand chose..

Avez-vous déjà ressenti cela auparavant??

Que ce soit un ex-amour, un être cher décédé ou quelque chose d'aussi simple qu'un ami qui s'éloigne, je veux que vous sachiez que le profond désir que vous ressentez ne doit pas être écarté ou jugé..

Il faut se faire sentir et embrasser.

Alors vous pensez peut-être ouais c'est génial Nitika mais comment puis-je me sentir et l'embrasser?

Eh bien, je ne peux que vous dire ce qui fonctionne pour moi, mais j'espère que vous allez essayer certaines de mes méthodes et je suis confiant si vous le faites, vous ressentirez un sentiment de soulagement..

1. Écoutez de la musique qui montre comment vous vous sentez.

Depuis que je me souviens bien, la musique a toujours été le moyen le plus rapide de me sentir connecté à mon esprit, à mon cœur et à mon âme. Alors, quand je me sens comme ça, j'adore aller me promener et écouter de la musique. Pour les moments de tristesse, l'intégralité du dernier album d'Adele, «21», convient parfaitement.

Si vous êtes vraiment plongé dans votre tristesse, vous pouvez créer une liste de lecture (ou une cassette à mélanger) de chansons qui vous rappellent cette autre personne. Cela vous permettra de vraiment ressentir vos sentiments. C'est bien de mettre à nu votre âme, de vous effondrer ou de pleurer. Parce que par cette rupture vient votre percée et vous éprouverez plus de paix, de calme et de joie.

2. Créez un compte de messagerie pour vos pensées les plus profondes.

L’année dernière, j’ai également recommandé quelque chose que je recommande vivement: j’ai créé un compte de messagerie électronique dans le seul but d’écrire mes pensées les plus profondes. J'ai découvert que bien que j'aime l'idée d'écrire dans mon journal, j'étais plus à mon ordinateur qu'à un journal à la main, alors quand je ressens le besoin d'écrire (ce qui est assez souvent), je m'envoie un «journal» par e-mail. entrée et cela permet à mes blocages et émotions de se libérer naturellement et de passer à travers moi.

3. Écrivez-leur une lettre de remerciement.

Les gens jouent un rôle important dans nos vies, car nous sommes tous connectés. Ils viennent, vont et restent un certain temps tout au long de notre vie, chacun montrant un cadeau spécial.

Asseyez-vous avec vos émotions que vous avez pour eux et placez ensuite une lumière autour d'eux. Qu'est-ce qu'ils vous ont appris? Quelle joie vous ont-ils apportée? Qu'avez-vous appris d'eux?

Avec gentillesse, gentiment et avec beaucoup d'amour, écrivez-leur une lettre de remerciement exprimant votre gratitude pour ce qu'ils vous ont montré ou donné. Si vous libérez un amour passé, alors peut-être voulez-vous les remercier pour tous les bons moments ou l'étincelle de lumière qu'ils vous ont montrée.

S'il s'agit d'une amitié, remerciez-les simplement d'être ce qu'ils sont et de venir vous chercher lorsque vous en avez le plus besoin. Il y a toujours quelque chose que vous pouvez remercier quelqu'un. Creusez profondément, laissez passer quelque chose de beau.

La chose la plus importante ici est de permettre à vos sentiments de se manifester et de leur permettre d’être avec vous. Après un certain temps, ils se relâcheront. Pensez à cela comme un développement de votre relation. Pour que vos amitiés et vos relations grandissent, ils doivent atteindre un nouveau niveau. Si vous manquez quelqu'un aujourd'hui, fermez les yeux, pensez à cette personne et envoyez-lui une énorme boule d'amour et de lumière. Où qu'ils soient, ils le sentiront.

# breakup #dating #forgiveness #gratitude Nitika Chopra Nitika Chopra est une coach de vie certifiée, une entrepreneure en bien-être, une ressource incontournable pour les jeunes femmes du monde entier et un gourou de la motivation en matière de style de vie. Nitika a pour mission d'inspirer…