Vous méritez le bonheur, pas l'auto-sabotage

Je reçois des centaines de courriels par semaine de personnes me disant toutes sortes de choses et demandant des conseils. Je ne suis pas un thérapeute, et je ne prétends pas être. Cependant, je suis une personne engagée à être honnête et authentique, et il semble y avoir un désir ardent pour l'honnêteté. Une soif de gens le dire comme il est.

La semaine dernière, j'en ai eu une sur l'auto-sabotage, que je partagerai anonymement ci-dessous. Je l'ai abordée dans mon blog vidéo parce que cela a touché un tel accord en moi. J'ai pensé: "Comment ai-je arrêté le sabotage personnel?" Permettez-moi d'être franc: j'ai l'habitude d'être la reine de l'auto-sabotage terrestre.

J'y ai pensé. Je me suis rendu compte qu'avec chaque nouvelle ligne de rire et cercle autour du soleil, je suis devenu un peu plus sage. Je me suis aussi rendu compte qu’un jour je me suis réveillé et j’ai dit: «Assez. Je me suis cogné la tête contre ce même mur tant de fois et c’est fini. Je me suis déjà suffisamment heurté la tête contre ce plafond bas. endroit avec des plafonds plus hauts. "

Cependant, je me suis dit que certaines personnes ne se lassaient jamais de se cogner la tête contre le même plafond bas. De temps en temps, je me surprends à faire des choses qui s'auto-sabotent. Je pense qu'il y a une croyance subconsciente profonde que je ne mérite pas d'être heureux, alors j'essaie de le faire aboutir. Cependant, la différence est que je me surprends vraiment et que je ne tombe plus dans ces habitudes.

Voici la lettre qui m'a été envoyée:

Cher Jen,

Je le fais dans tous les aspects de ma vie. Santé personnelle, professionnelle, émotionnelle et physique… Je me sens chaque fois que je fais 2 pas en avant, je fais quelque chose d'impulsif ou peut-être inconscient pour saboter tout ce qui a fonctionné dans ma vie.

Par exemple, je suis en bonne santé, je me remets en forme, je gagne du muscle, je me sens bien, puis quelque chose dans ma vie me déclenchera dans une spirale infernale de sédentarité et de me laisser mourir de faim jusqu'à perdre chaque once de muscle au cours de laquelle j'ai travaillé si durement gagner. Je répète ce cycle dans mes relations amoureuses aussi.

Je ne sais pas pourquoi j'ai ressenti le besoin de vous dire cela. Vous inspirez quelque chose en moi pour ouvrir, je suppose. Veuillez garder cela privé si vous décidez de l'adresser dans votre vlog.

Merci, auto sabotage.

Cher auto saboteur,

Je mérite d'être heureux. Vous mérite d'être heureux. C'est absolument notre droit de naissance et chaque fois que cette voix dans votre tête suggère le contraire, vous devez lui dire: Bullsh * t. C'est un mensonge.

Vous devez appeler B.S. sur cette croyance basse que les bonnes choses ne peuvent pas durer pour vous. Que vous ne méritez pas d'être heureux. Personne d'autre ne peut appeler B.S. sur ce. Vous devez être celui qui se déplace dans un endroit avec des plafonds plus élevés, puis vous laissez vous étendre. Et élargir.

N'hésitez pas à m'envoyer un email avec une question à utiliser dans un blog vidéo. Tout reste anonyme.

# bonheur # croissance personnelle # relations Jennifer Pastiloff Jen est un soi-disant briseur de règles, Shame-Buster, BeautyHunter, Lecteur de lèvres, WayMaker, TruthTeller et Bullshit-Eliminator. Elle parcourt le monde avec son atelier unique «The…