Yoga et prière de sérénité Une leçon de bonheur

Dieu, donne-nous la grâce d'accepter avec sérénité

les choses qui ne peuvent pas être changées,

Courage de changer les choses

qui devrait être changé,

et la sagesse pour distinguer

l'un de l'autre.

Vivre un jour à la fois,

Profitant d'un moment à la fois,

Accepter les difficultés en tant que voie menant à la paix,

Prendre, comme Jésus l'a fait,

Ce monde pécheur tel qu'il est,

Pas comme je l'aurais,

Confiant que vous ferez tout bien,

Si je me soumets à votre volonté,

Pour que je puisse être raisonnablement heureux dans cette vie,

Et suprêmement heureux avec toi pour toujours dans le prochain.

Amen. ~ Reinhold Niebuhr

On pourrait dire que la prière de sérénité était le mantra de mon enfance. Je l'ai entendu réciter plusieurs fois par semaine et je l'ai vu sur des porte-clés, des œuvres d'art murales et des tasses à café. Au fur et à mesure que je mûris, ma compréhension de la prière s’approfondit et bien que je s’éloigne de la religion chrétienne, la célèbre itération de la prière résonne encore de façon fondamentale avec moi..

À la base, la prière est une belle synthèse des enseignements du yoga. Dans la strophe la plus commune de la prière, nous sommes encouragés à trouver la grâce et le contentement (santosha), à adopter un changement positif (tapas) et à apprendre l'art du discernement (svadhyaya)..

Lorsque l'on approfondit les lignes moins connues de la prière, le lien avec le yoga augmente. Nous trouvons des références à la pleine conscience, au non-attachement, à l'abandon à Dieu (isvara pranidhana) et enfin à la libération (moksha). C’est ce que nous essayons tous d’apprendre chaque fois que nous touchons nos tapis de yoga ou nos coussins de méditation..

Beaucoup d'entre nous viennent à notre tapis à la recherche d'un «bonheur raisonnable». Le yoga nous enseigne que pour atteindre cet objectif, nous devons commencer à accepter le monde tel qu'il est et non pas ce que nous aimerions qu'il soit. Nous devons faire appel à notre feu intérieur pour changer les situations qui nous rendent malheureux, et nous devons apprendre à faire la distinction entre les choses en notre pouvoir et les choses qui restent hors de notre contrôle. Une fois que nous commençons à vivre ces vérités, nous commençons à trouver la beauté et la valeur dans chaque jour, chaque interaction, chaque respiration. Nous commençons à regarder le monde sans jugement et commençons à tenir nos semblables (wo) hommes dans la compassion. Nous commençons à découvrir que même si la vie a de la douleur, nous nous sommes retirés du cycle de la souffrance.

Et quelque part dans ces idées, nous découvrons le fait que le bonheur raisonnable est (et a toujours été) notre choix. C'est la sagesse ultime de la prière de sérénité, de la philosophie yogique et de la vie. Chaque choix que nous faisons - qu’il s’agisse de l’action ou de la reddition - nous rapproche du bonheur ou ne le fait pas..

Et alors, je prie. Dieu, accorde-moi la sérénité, le courage et la sagesse de choisir le bonheur.

# bonheur #mantras #spiritualité #yoga # philosophie du yoga KT O'Loughlin KT pratique le yoga sur et hors du tapis depuis plus de 10 ans et a eu la chance d'enseigner depuis un peu plus de 2 ans. C'est une mère, une femme, une cuisinière passionnée et un amateur d'anatomie…