Oui, le Kundalini Yoga vous rend plus créatif. Voici comment

Cette semaine, nous célébrons le lancement de la nouvelle classe de Guru Jagat, professeur de yoga de Kundalini, de renommée mondiale, en soulignant certaines des incroyables façons dont Kundalini peut améliorer votre vie. Dans le cours de Kundalini Yoga 101 de Guru Jagat, vous apprendrez les bases du kundalini, transpirerez et nourrirez votre esprit créatif..

David Byrne, Mark Strand, Marina Abramovic et Yoko Ono. J'ai toujours été très inspiré par les musiciens, les poètes et les interprètes au courant profond, au sens de l'originalité, au sens de l'art et au talent artistique sans bornes. La créativité est une pratique véritablement spirituelle, qui vous ramènera toujours à vous-même. Le grand art est créé à partir de l'espace méditatif de l'artiste et une vie artistique est créée à partir de l'espace méditatif de l'artiste qui le vit..

Ce que je me suis vraiment battu dans cette vie, c’est une compréhension active et plus concrète de ce que la créativité est réellement. Parce qu’on a l’impression qu’il n’est relégué qu’à un stade ou à une galerie aux murs blancs, au lieu de tout autour de nous, tout le temps, à chaque instant, dans chaque personne, dans chaque brin d’herbe, dans chaque molécule inconnaissable. Comme si l'art ne pouvait se produire que dans le musée ou avec des personnes ayant des diplômes en beaux-arts. La création est tout autour de nous tout le temps, et si nous entraînons notre esprit et notre corps à prêter attention, nous sommes des êtres humains plus illimités et comblés, tout simplement de façon naturelle. C’est là que la pratique du yoga et de la méditation Kundalini entre.

Tout ce que vous faites, aussi simple soit-il complexe, est créatif ou destructeur. Que vous soyez médecin, scientifique, parent, développeur de logiciels ou sportif, la créativité vous permet de rester à la pointe de la technologie. Et sans y être connecté, nous nous ennuyons, nous sommes apathiques et déprimés.

De par votre nature, vous êtes créatif. Votre talent artistique réside dans qui vous êtes, comment vous vivez votre vie, comment vous vous traitez, vos voisins, vos employés, vos ennemis..

La nature humaine est toujours créant, organiser ou détruire. À tout moment, vous générez quelque chose de nouveau (création), organisez ou gérez cette création ou une autre création, ou détruisez quelque chose. Si vous vous sentez bloqué par votre créativité, à cause de ce qu'un enseignant de troisième année vous a dit, de ce que vos parents ont cru ou de ce que vous avez appris des médias diffusé autour de l'art et de la créativité, le yoga et la méditation Kundalini peuvent vous aider à y accéder. maintenant. Parce que c'est vrai à présent vous créez.

Et si vous ne créez pas, vous détruisez. Et nous savons tous à quel point les choix et les comportements autodestructeurs nous ont empêché de vivre ce que nous voulons vraiment. Si vous voulez quitter votre travail pour la scène de Broadway, c'est génial! Mais il n'est pas nécessaire de courir dans l'atelier parisien pour devenir artiste. Chaque souffle est un acte créatif.

Vous pouvez aborder vos finances, vos responsabilités parentales, vos 9h à 17h avec la même franchise et le même émerveillement qu’un peintre sur une toile. Et quand vous le ferez, vous vous sentirez beaucoup plus vivant et épanoui.

Comment trouver une nouvelle inspiration.

C'est une chose pour moi de vous dire: vous êtes un artiste, peu importe ce que vous faites dans la vie. Mais c’est une autre chose de ressentir réellement cela. En ce qui concerne l'expérience, pas seulement la connaissance, je pense que le yoga Kundalini n'a pas de prix. Il y a une énergie de force de vie qui vous traverse. Ça s'appelle le Kundalini. Et lorsque vous l'activez, votre inspiration est prolifique. C'est sans précédent. Et c'est unique!

Et si vous continuez à accéder à la force de vie de votre Kundalini et à la cultiver, votre créativité deviendra imparable. Tu n'auras jamais la même idée que quiconque, tu ne répéteras jamais les erreurs du passé, tu déborderas de nouvelles idées et tu les auras terminé! C'est simple science bioénergétique!

Le yoga et la méditation Kundalini vous permettent de rester à la pointe de votre pouls créatif. Ce que j'aime de ces pratiques extraordinaires, c'est qu'elles sont rapides. Il ne faut pas des années pour réveiller votre Kundalini. Cela prend 90 secondes. Et les résultats sont immédiats, palpables et permanents. Je recommande de pratiquer pendant une minute ou deux chaque jour pour augmenter votre créativité. Mais même juste une quantité minuscule de plus libéré Kundalini reste avec votre éternité.

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Un simple exercice de Kundalini pour éveiller votre créativité

Posture: Asseyez-vous comme vous êtes ou dans une posture méditative.

Les yeux: Les yeux peuvent être ouverts ou fermés, selon l'endroit où vous vous trouvez.

Souffle: Respirer profondément. Ouvrez la cage thoracique. Tant de créativité est dans les côtes.

Mudra: Appuyez doucement sur le bout des doigts des deux mains ensemble, pouce à pouce, index à index, etc. Faites rouler vos doigts autour, à l'intérieur et à l'extérieur, comme si vous massiez votre cerveau. Vos doigts correspondent à cinq éléments créatifs, appelés tattvas, et aussi aux coordonnées spécifiques dans le cerveau, donc c'est très littéralement ce que vous faites.

Temps: 90 secondes à 3 minutes.

Finir: Inspirez, expirez et détendez-vous. Remarquez à quel point vous êtes plus clair et prêt à l'action créative.

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