Pourquoi votre peau pourrait avoir besoin d'une vapeur faciale aux herbes

Ma peau les amours vapeurs faciales aux herbes. L'hiver dernier, je les faisais tous les jours pour aider à chasser le rhume. Après quelques jours de fumage, un ami m'a regardé et a dit: "Tu es superbe!"

Cette pratique simple d’auto-soins est un merveilleux ajout à toute routine de soins de la peau. La vapeur faciale ouvre vos pores et l'utilisation d'herbes et de fleurs dans l'eau nourrit et tonifie votre peau. L'ajout des plantes à l'eau chaude libère leurs huiles aromatiques riches en nutriments, qui sont ensuite absorbées par votre peau.

Les bienfaits des vapeurs faciales

  • Ils nettoient. La vapeur chaude adoucit la surface de votre peau pour éliminer les impuretés, les bactéries et la saleté de vos pores. Il élimine également les bouchons de points noirs et blancs, de manière à ce qu'ils se détachent doucement de la peau.
  • Ils favorisent la circulation saine. L'augmentation de votre transpiration aide les vaisseaux sanguins de votre peau à se dilater, améliorant ainsi le flux sanguin. Le sang nourrit et oxygène la peau. Une bonne circulation est la clé d'un teint sain.
  • Ils s'hydratent. La vapeur hydrate votre peau et augmente la perméabilité. La chaleur humide ravive les peaux fatiguées et favorise l'absorption de l'humidité des produits de soin de la peau, augmentant ainsi la souplesse de la peau..
  • Ils se calment. La vapeur vous connecte instantanément à votre haleine et l'aromathérapie est relaxante et apaisante pour le corps et l'esprit.
  • Ils vont vous donner une lueur. La stimulation de la circulation et le souffle d'hydratation à la surface de votre peau vous laisseront une belle lueur saine.

Instructions pour une vapeur faciale

Étape 1: Choisissez vos herbes. Des combinaisons d'herbes nourrissantes pour votre type de peau peuvent être achetées déjà emballées ou vous pouvez créer votre propre combinaison. Certaines grandes herbes à utiliser comprennent le calendula, la consoude, la camomille et l'ortie. Pour les peaux sèches, essayez d’ajouter de la rose, de la lavande ou de la bourrache. Pour les peaux grasses, utilisez du romarin, de la sauge ou de la menthe poivrée.

Étape 2: Trouvez un endroit confortable. Cela peut être une table de cuisine ou un autre endroit préféré avec un espace de table dégagé. Ensuite, placez une grande serviette moelleuse et une deuxième petite serviette propre sur la table. Assurez-vous d'avoir une chaise confortable qui permet à vos pieds de s'asseoir à plat sur le sol.

Étape 3: Sécurisez vos cheveux en arrière et loin de votre visage. Nettoyez votre visage et votre cou avec un nettoyant légèrement exfoliant. Un nettoyant à base de miel est idéal pour apporter du sang frais à la surface de votre peau et favoriser l'élimination des impuretés lors de la vaporisation à base de plantes..

Étape 4: Amener 4 tasses d'eau à ébullition dans une grande marmite. Je préfère utiliser de l'eau distillée pour mes vapeurs. Une fois que l'eau commence à bouillir, ajoutez une bonne poignée d'herbes et mélangez avec une cuillère en bois. Ensuite, réduire le feu et laisser mijoter. Laisser les herbes mijoter pendant 2-3 minutes, puis transférer le pot sur votre table ou transférer l'eau dans un bol. C'est le meilleur moment pour ajouter des huiles essentielles à votre eau.

Étape 5: Drapez une grande serviette épaisse sur la tête et le pot pour créer une tente qui captera l’eau fumante des plantes. Tenez votre visage à environ 6-8 pouces au-dessus de l'eau. Vous pouvez réguler la chaleur en levant ou en baissant la tête au-dessus de l'eau ou en soulevant un coin de la serviette pour laisser entrer un peu d'air frais si vous en avez aussi besoin. La cuisson à la vapeur pendant 5 à 8 minutes est idéale. Si vous voulez, vous pouvez rester moins de 10 minutes.

Étape 6: Vous pouvez éclabousser votre visage avec de l'eau tiède avant de sécher votre visage avec une serviette propre si vous le souhaitez. Appliquez ensuite votre crème ou sérum hydratant préféré. Une excellente façon de mettre fin à la vapeur de votre visage est de donner à votre visage un léger massage avec votre huile ou votre crème préférée. En massant doucement votre front, vos carreaux et votre cou. Vous vous sentirez détendu, apaisé et rayonnant.

La vapeur aux herbes régulière favorise une peau saine, est facile à faire et se sent bien. Cela prend 30 minutes par semaine pour donner à votre peau transparence, souplesse et dynamisme. Offrez-vous ou offrez à vos amis un traitement de spa à domicile et ressentez les nombreux avantages!

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#Herbes #beauté # huiles essentielles # peau Debra Haugen Debra est la fondatrice de Gemstone Organic, l'alchimiste en chef et développeur de leurs formules avancées à base de terre. Par son profond amour de la terre, elle a nourri sa spiritualité…