Pourquoi ne pas avoir peur d'être soi-même

Sois toi même. Combien de fois avez-vous entendu cette phrase? Cela semble si simple, mais je vais aller de l'avant et dire que vous n'avez pas vraiment compris que ce n'était pas le cas. Le problème avec les clichés, c'est qu'ils sont tellement utilisés qu'ils commencent à perdre leur sens. Tant que vous ne vous examinez pas, il est facile d’entendre «sois toi-même» et de l’oublier en pensant que tu es toi-même, car en réalité, qui d'autre serais-tu? Il est facile d'imaginer une fille dans une émission de téléréalité typique et de penser que les conseils lui sont destinés. Parce que tu es assez attentif, que tu manges sainement, peut-être que tu pratiques le yoga… tu n'es pas "faux". Mais devinez quoi? Vous n'êtes pas au-dessus de ce conseil. C'est une personne très rare qui agit exactement comme elle le souhaite, tout le temps, sans exception. Je veux que vous réfléchissiez à ce que cela signifie d'être vous-même et de penser aux choses que vous faites dans votre vie qui ne sont pas d'accord avec ça.

Le statut récent d'un ami sur Facebook était si honnêtement rafraîchissant que je n'ai pas pu m'empêcher de rire. On pouvait lire: "J'ai finalement accepté de ne pas être une fêtarde. J'aime aller au lit de bonne heure et je ne m'amuse pas avec des inconnus. Dormir est ma priorité."

Je ris, mais cela résonna vraiment avec moi. Ce n’est pas que je suis entièrement d’accord avec cela, mais cela m’a fait comprendre que c’était bien de penser ainsi. C'est comme dans un cours de yoga, quand vous êtes trop enveloppé dans votre propre ego, et que la personne à côté de vous subit une modification au cours d'une séquence difficile, ce qui vous permet également de le supporter. Après des années à se saouler et à aller dans des clubs avec du rap et des lumières noires, agissant comme si c'était amusant parce que tout le monde le pensait, j'ai moi aussi réalisé que je ne suis pas une "fêtarde". Et c'était difficile pour moi de taper cette phrase! Dans une culture où la party girl est glorifiée, la société vous donne envie de vous conformer à cette image. Si vous ne le faites pas, vous n'êtes pas amusant. Mais je suis prêt à parier qu'il y en a beaucoup d'autres comme moi là-bas, et je veux que vous l'admettiez! N'ayez pas peur de qui vous êtes. J'aime sortir et rencontrer de nouvelles personnes, mais parfois je préfère rester à l'intérieur, boire du thé et lire. Est-ce que cela me rend moins "cool"? Aux yeux de certaines personnes, cela pourrait être le cas. Mais pourquoi voudrais-je être ami avec ces gens de toute façon?

Ce n'est qu'un exemple. Cette leçon s'applique à tous les domaines de votre vie et je vous exhorte à les examiner. Restez-vous avec votre travail ennuyeux juste parce qu'il fait beaucoup d'argent? Vous habillez-vous lorsque vous sortez en public pour d'autres personnes ou le faites-vous vous-même? Lisez-vous tous les articles politiques parce que vous y tenez vraiment ou avez-vous besoin de paraître informé? Aimez-vous le yoga chaud? Pourquoi êtes-vous sur ce régime?

Si quelque chose dans votre vie ne vous profite pas vraiment, je veux que vous le supprimiez. Il y a trop de choses merveilleuses dans ce monde que vous pourriez faire à la place, des choses qui vous rendent heureux, des choses qui vous rendent vivant. Questionnez ce que vous faites et pourquoi vous le faites. Chaque fois que vous êtes fatigué ou agacé, déterminez ce qui vous fait ressentir cela et changez-le. Ce n'est jamais à cause d'autres personnes ou de situations - c'est votre réaction à elles. Fais ce que tu veux. Tu es superbe en restant toi même. Et vous savez quelle est la meilleure chose? Lorsque vous êtes pleinement vous-même, vous encouragez naturellement les autres à être trop.

#mesure # croissance personnelle # relations # bien-être Demetra Szatkowski Demetra Szatkowski est une étudiante de premier cycle à l'Université du Vermont, où elle étudie la nutrition. Elle vient de terminer sa certification de 200 RYT et est enthousiasmée par…