Pourquoi devriez-vous essayer d'écrire avec votre main non dominante

Joni, une thérapeute avec qui j'ai déjà travaillé, était un fervent partisan de travailler avec votre "enfant intérieur" pour parvenir à la guérison. Sur sa recommandation, j'ai acheté un livre intitulé Récupération de votre enfant intérieur, avec le sous-titre "La méthode hautement acclamée pour la libération de votre moi intérieur", écrit par Lucia Capacchione, PhD.

Grâce aux exercices du livre, j'ai pu renouer avec "Peggy", mon propre enfant intérieur. J'avais tellement insisté sur le fait que je voulais être appelé "Peg" quand je suis allé à l'université que je ne m'étais pas appelé "Peggy" depuis probablement 20 ans lorsque j'ai commencé ce processus. Je me souviens d'avoir été choqué quand j'ai dessiné une image de Peggy, avec ses lunettes et ses cheveux bouclés. Elle était si mignonne! Elle était enjouée et m'a clairement ouvert à l'idée que la magie était tout autour de nous. Je crois sincèrement que "Peggy" a enfin pu sentir que j'allais l'écouter et l'écouter au fur et à mesure que je terminais les divers exercices de ce livre, y compris l'écriture avec ma main non dominante..

Au début, cela me gênait de tenir un stylo dans la main gauche, sans parler de mon écriture, qui ressemblait à celle d'un enfant de sept ans. De par ma propre expérience, je constate que l'ouverture à la magie entourant "Peggy" m'a permis de libérer mon artiste intérieur et m'a ouvert à l'idée que je pourrais effectivement un jour "vivre la vie créatrice", comme je l'appelle maintenant..

Quand j'ai commencé à écrire avec ma main non dominante, j'ai commencé à réaliser que je m'appuyais sur une sagesse universelle. Je commencerais par écrire en adressant «Peggy» de la main droite et en écrivant une question. Puis, quand je serais prêt pour la réponse, je décalerais le stylo dans la main gauche..

En basculant le stylo (ou le crayon) de la main droite vers la gauche, vous accédez à une partie différente de votre cerveau. Le côté gauche du cerveau gouverne l'analyse, tandis que le côté droit gouverne l'art. J'ai cessé de parler à "Peggy" après un certain temps et à la place, je m'adressais à mes guides, à mes anges, à mes ancêtres ou à tout ce qui sonnait bien à l'époque..

Un jour, alors que j'étais aux prises avec un problème récurrent, j'ai saisi mon journal et au lieu de simplement enregistrer mes frustrations, j'ai commencé par m'adresser à mes guides et à demander de l'aide / un aperçu de la situation. Je pouvais sentir quelque chose bouger lorsque je passais le stylo de la main droite à la gauche. Les mots qui se sont répandus m'ont réconforté: "Abandonne-toi sur la Lune, le Ciel, les Étoiles ... La paix en résulte ... Repose-toi dans le confort des mains invisibles qui tiennent et guident ... Le Monde Caché nous soutient!" Ces mots m'ont permis de me détendre et de me rappeler le pouvoir de "lâcher prise et de laisser Dieu". Je mets ces mots sur une de mes cartes de vœux, accompagnés d'une image de la lune.

Je crois que nous sommes capables de trouver notre identité authentique lorsque nous coupons à travers les personnalités que nous portons comme des masques pour cacher qui nous sommes vraiment des autres aussi bien que nous-mêmes..

Au fil des ans, j'ai souvent utilisé cette technique, puis de longues périodes de temps s'écoulent lorsque je n'écris pas du tout avec ma main non dominante. Quelque chose va me pousser à réessayer, et je m'émerveillerai des idées que je reçois et m'engage à être plus cohérent avec la pratique. Hier encore, j’écrivais sur une situation et la réponse appropriée, ce que ma personnalité et ma main dominante auraient clairement manqué, était de penser de ce monde comme un terrain de jeu plutôt que comme une école..

Lorsque le monde est un terrain de jeu, cela peut être ludique et amusant. Quand c'est une école, je dois apprendre des leçons, faire attention, faire la bonne chose. J'ai vraiment adoré l'idée de me considérer comme une cour de récréation et j'essaierai de garder cela au centre de mes préoccupations tout au long de ma vie quotidienne.

Alors, adressez-vous à vos guides, à vos anges ou à qui que vous appeliez lorsque vous écrivez avec votre main dominante, en expliquant la question ou le problème que vous avez. Puis, lorsque vous changez de main, prenez conscience de tout changement en vous.

Asseyez-vous tranquillement pendant quelques minutes, puis commencez à écrire avec votre main non dominante. Essayez d'écrire comme ceci sur une période de temps. Chaque fois que vous êtes confronté à un problème déroutant, faites appel à votre propre sagesse intérieure pour obtenir des conseils..

Ne vous inquiétez pas de la difficulté d'écrire de cette façon. Vous accédez à une partie différente de votre cerveau - votre sagesse - même si l'écriture peut ressembler à celle d'un élève de deuxième année! Faites-le souvent. Vous serez surpris par toutes les réponses qui se trouvent dans.

Le côté droit du cerveau, qui contrôle la main gauche, dira des choses que vous ne savez pas que vous savez. Il est spécialisé dans l'évaluation de vos sentiments physiques et mentaux et propose souvent des solutions. "Faites une sieste", pourrait dire votre hémisphère droit, ou "Faites ce qui vous semble juste, tout ira bien." Vous constaterez qu'il y a un petit maître zen dans votre main gauche (ou quelle que soit votre main non dominante).

Réimprimé avec la permission de Viva Editions. Extrait Imaginez la vie que vous voudriez vivre, puis la vivre: 52 habitudes inspirées et invites ludiques droits d'auteur © 2014 de Peg Conley.

#healing #mindfulness # croissance personnelle # acceptation de soi # conscience de soi Peg Conley Chercheur de la vérité, curieux de la vie et intéressé par tout ce qui est ésotérique, Peg Conley est artiste, écrivain et PDG de sa propre entreprise, Words and Watercolors. Originaire d'Indiana par…