Pourquoi devriez-vous essayer une relation de nettoyage

Jus de betterave, jus de citron, eau alcalinisante, jeûnes de fruits, jeûnes de bouillon, jeûnes rapides, jeûnes lents, vous avez peut-être tout essayé.

Mais le type de nettoyage le plus important, à mon avis, est celui que vous ne pouvez pas acheter en magasin. Il ne peut pas être jus. On ne peut pas jeûner. Et il faut un engagement sérieux.

Je parle d'une relation nettoyer.

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Aucune quantité de nettoyage ne peut réparer une cause non résolue de toxicité. Et les relations sont l’un des aspects les plus toxiques de notre vie.

Nos modèles de comportement dans les relations viennent souvent du cinéma et de la télévision. Les étoiles se défont mutuellement des produits chimiques de l'amour. Ils s'utilisent comme béquilles pour insécurité. Puis ils restent ensemble jusqu'à ce que la douleur d'être dans une relation soit plus grande que la peur d'être seul.

Nous pensons que c'est une histoire d'amour, mais c'est en fait une codépendance. Les mauvaises relations génèrent des émotions telles que la peur, l'anxiété, la haine, la dépression, l'insécurité, le désespoir et la jalousie.

Toutes ces émotions se manifestent physiquement, créant une toxicité qu'aucune quantité de jus de betterave ne peut guérir. De bonnes relations qui nous remplissent d'espoir et d'encouragement peuvent compenser les modes de vie toxiques.

Alors, commencez à vous entourer de gens positifs, encourageants, honnêtes et reconnaissants aujourd'hui.

Voici trois étapes pour vous soutenir dans votre relation désintoxication:

1. Affirmez votre valeur.

"Nous acceptons l'amour que nous pensons mériter." Ouais, je l'ai volé de Le monde de Charlie, mais il résonne pour une raison.

Comme attire attire, non? Votre perception de vous-même détermine donc ce que vous acceptez des autres. Le dialogue auto-toxique conduit à des relations toxiques et à des émotions toxiques - vous pouvez rompre le cycle en pratiquant exclusivement des pensées encourageantes à propos de vous-même.

Prenez le temps chaque jour pour améliorer votre perception de soi. Prenez l’habitude de vous laisser submerger par des pensées positives à votre égard, allant de votre apparence à vos réalisations en passant par votre valeur intrinsèque. Affirmez votre valeur à chaque tour, en particulier lorsque vous faiblissez.

Prenez l’habitude de dire ces choses-là (et d’autres comme elles) tout au long de la journée:

Je t'aime. J'aime les efforts que vous déployez pour me rendre heureuse. Je t'apprécie. Je te respecte. Je t'accepte n'importe quoi. Je suis si fière de vos réalisations et si enthousiaste de voir comment vous grandissez aujourd'hui. Je suis digne. Je suis précieux. J'ai besoin de moi Je suis confiant et capable de réaliser mes rêves aujourd'hui.

Conditionnez votre esprit à n'accepter rien de moins que le respect et la gratitude des autres en pratiquant la même chose avec vous-même. Faire cela le matin, chaque fois que vous vous sentez déprimé et avant d'aller au lit, ouvrira la voie à des relations inspirantes. Cela vous donnera également la force d’abandonner ceux qui sont toxiques.

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2. Libérer les relations négatives.

Laisser partir des gens qui ne sont pas bons pour nous est extrêmement difficile. Plus nous restons longtemps autour d'eux, plus ils semblent permanents, et plus il est difficile de les laisser partir. Les amis et les amants toxiques sont comme des couvertures de sécurité dans un monde en perpétuelle mutation. nous les raccrocherons jusqu'à ce que nous réalisions à quel point ils nous entraînent vers le bas.

Pensez donc aux amis (ou amants) avec lesquels vous n’avez pas pu vous séparer. Ensuite, pensez aux émotions qu’ils apportent à la relation. Si vous êtes constamment victime d'une personne peu fiable, infidèle, statique ou peu précise, songez à l'impact du stress sur votre corps. Puis réalisez à quel point votre vie changerait si vous les laissiez partir.

C'est dur. Mais si vous voulez être la meilleure version de vous, vous avez besoin de personnes capables de vous aider..

3. Choisissez des relations éclairantes, stimulantes et encourageantes.

Prenez la décision de vous entourer exclusivement de personnes positives. Cela demande un effort. Cela demande un engagement. Et cela exige que vous meniez une vie inspirée vous-même. Mais pour la vitalité que ces relations apporteront à votre vie, tous vos efforts en valent la peine.

La meilleure façon de trouver des personnes positives et encourageantes est de faire ce que vous aimez. Qu'il s'agisse d'escalade, de randonnée, de camping, de bénévolat ou de la carrière de vos rêves, vous êtes assuré de trouver les bonnes personnes lorsque vous êtes la bonne personne-partenaire, y compris.

Demandez-vous si vos relations créent de la toxicité. S'ils ne sont pas remplis de joie, définissez de nouvelles normes qui permettront à vos relations de déborder de positivité. Fixer des normes plus élevées pour la façon dont vous parlez à vous-même. Et si l’autre personne ne peut pas changer avec vous, envisagez de la laisser partir..

Votre santé et votre bonheur en valent la peine.

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# croissance personnelle #relations # spiritualité # bien-être Dorian Ayres Je suis un entrepreneur qui pense que tout le monde peut vivre une vie inspirée. Quand j'ai perdu mon frère en 2006, ma santé s'est détériorée. J'ai lutté contre une thérapie occidentale inefficace pendant des années et presque…