Pourquoi devriez-vous prendre un bain de sel cette semaine

Tremper dans une baignoire avec des sels de la Mer Morte est un merveilleux rituel bénéfique pour la santé. Faites cela régulièrement et profitez des récompenses!

La mer Morte a longtemps été présentée comme un lieu de guérison extraordinaire. Depuis la nuit des temps, la mer Morte est vénérée pour ses pouvoirs vitaux..

La légende raconte que la reine Cléopâtre a utilisé des médicaments dérivés des composés de la Mer Morte pour soigner ses maux..

Les eaux de la mer Morte sont composées de 21 minéraux différents, notamment du magnésium, du potassium, du sodium, du soufre, du zinc, du calcium, du chlorure, de l'iodure et du bromure, qui fonctionnent tous en synergie pour nourrir notre corps..

Voici quelques raisons pour lesquelles les bains de sel de la Mer Morte peuvent vous soigner:

1. Vous réduirez le stress. 

Tremper un bain chaud avec la forte concentration de minéraux favorables à la santé présents dans la mer Morte augmente votre circulation et favorise la détoxification de votre corps en éliminant les sous-produits toxiques..

2. Vous améliorerez l'insomnie. 

Près de 6 Américains sur 10 déclarent avoir une insomnie au moins quelques nuits par semaine. D'un point de vue nutritionnel, une carence en magnésium peut jouer un rôle dans les troubles du sommeil. Prendre un bain avec des sels de la Mer Morte riches en magnésium vous permet d’absorber efficacement le magnésium à travers votre peau et de vous aider à bien dormir la nuit.

3. Vous pouvez soulager la douleur arthritique. 

Des études contrôlées menées au cours des 10 dernières années ont montré que les traitements aux sels de la Mer Morte dissous dans de l'eau de bain ordinaire avaient un effet positif sur l'arthrose, la polyarthrite rhumatoïde et le rhumatisme psoriasique. Dans une étude allemande menée auprès de patients souffrant d'arthrose, le gonflement des tissus mous, la douleur et l'amplitude de mouvement s'amélioraient considérablement après deux semaines de trempage dans un bain de sel de la mer Morte pendant 20 minutes par jour..

4. Vous améliorerez le psoriasis. 

De nombreuses études ont montré que les personnes souffrant de psoriasis s’amélioraient avec des bains de sel réguliers à la mer Morte. Une étude a porté sur 50 patients traités pendant 3 à 4 semaines et prenant 3 à 4 bains par semaine. En une semaine à peine, de nombreux patients traités avec une concentration de sel de 10% dans leur bain ont présenté une nette amélioration, notamment un soulagement des démangeaisons et une desquamation de la peau..

5. Au revoir, eczéma!

Une étude réalisée en 2005 en Allemagne a montré que les patients souffrant d'eczéma / dermatite atopique bénéficiaient grandement d'un bain dans une solution de sel de la mer Morte. Les patients atteints d'eczéma actif ont trempé un bras dans une solution de sel de la Mer Morte et leur autre bras dans de l'eau du robinet 15 minutes par jour pendant 6 semaines. Le trempage dans la solution de sel de la mer Morte a considérablement amélioré la fonction de barrière de la peau, l’hydratation et l’inflammation par rapport au côté traité à l’eau du robinet.

Nourrissez-vous avec ce traitement au sel de la Mer Morte 3-4 fois par semaine:

Guérir le sel de la mer Morte

Remplissez votre baignoire avec de l'eau tiède et ajoutez:

  • 1 tasse de sel de la mer morte
  • 10 gouttes de lavande

Détendez-vous et profitez pendant au moins 20 minutes!

Gommage au sel nourri

  • 1 tasse de sels de la mer morte
  • 1/2 tasse d'huile d'amande ou de jojoba
  • 10 gouttes de votre huile essentielle préférée

Versez le sel dans un bol et ajoutez lentement les huiles. Bien mélanger. Cela fait assez pour trois traitements. Appliquez sur votre peau et massez bien avant de prendre un bain ou une douche..

Rincer et profiter!

# Détox # guérison #inflammation # sel #saleté Dr. Alejandra Carrasco Alejandra Carrasco, M.D. est la fondatrice de NOURISH, une pratique médicale innovante basée à Austin, TX, qui s’occupe de tous les aspects de la vie d’un individu, notamment la santé, la famille,…