Pourquoi devriez-vous cesser d'écouter votre esprit rationnel et de suivre votre cœur

Votre coeur ne veut pas que vous jouiez la sécurité. Il n'approche pas la vie avec une logique rationnelle. Votre coeur veut aller hardiment dans l'inconnu. Il veut que vous ayez la vie la plus étonnante, la plus impressionnante et la plus vivante possible, ce qui signifie que vous devez parfois faire des choses qui vous font totalement paniquer. Des choses qui vous passionnent, vous passionnent et vous donnent le pouvoir. Et vous aider à trouver le soutien dont vous avez besoin pour les réaliser.

Je n'ai jamais vraiment fait très attention à mon cœur avant de me réveiller un jour et de réaliser que j'étais totalement misérable. J'avais fait tout ce que je pensais être censé faire: j'ai eu un emploi stable à New York, j'ai payé mes impôts… mais j'étais insatisfait de la vie, je mangeais tout le temps, je buvais trop, malheureusement célibataire, épuisé, dette et haïr totalement mon corps.

Je savais que quelque chose devait changer, mais j'avais peur. Je pensais que si je libérais réellement mes vrais désirs, tout l'enfer se déchaînerait. La stabilité de ma vie s'effondrerait. Mais les frissons du désir intense qui me traversaient la poitrine continuaient de s'intensifier, chaque fois que j'imaginais courir librement dans le désert, danser dans la jungle, nager nue dans l'océan, dormir à la belle étoile, tomber amoureuse d'un pays lointain… esprit rationnel ne pouvait pas s'enrouler dans ces rêves: comment vais-je gagner de l'argent? Qu'en est-il de l'assurance maladie? Est-ce que mes amis et ma famille vont penser que je l'ai totalement perdu??

Alors que je commençais à soigner ma relation avec la nourriture et que je restais plus en phase avec mon corps et ses messages, je me suis rendu compte que je continuerais à me tourner vers la nourriture jusqu'à ce que je satisfasse mon profond désir d'excitation, de romance et d'aventure. Je continuerais à dépenser de l'argent sur des choses dont je n'avais pas besoin. Et je continuerais à vivre une vie en sécurité, mais pas vraiment satisfaisante, jusqu'à ce que je lâche et suive mon cœur.

Quand je me suis complètement rendu à mon cœur, ma vie s'est complètement transformée. J'ai sollicité le soutien d'amis, de ma famille, d'entraîneurs et d'enseignants pour m'aider à trouver le courage dont j'avais besoin. Oui, la fondation qui m'avait servi de base stable est tombée, mais j'ai appris à en construire une meilleure..

Ma relation avec la nourriture et les dépenses est guérie et je me sens incroyable dans mon corps. Je voyage maintenant à travers le monde et ma vie est pleine de romance, d'aventure et de plaisir. J'adore mon travail en tant qu'entraîneure, responsabilisant les femmes et les aidant à guérir leurs relations avec la nourriture et leur corps. Ma vie est tellement meilleure que ce que je n'aurais pu imaginer et je l’attribue entièrement à la suite de mon cœur.

Voici quelques outils utiles pour vous aider à comprendre ce que votre cœur dit vraiment et comment le suivre:

1. Réveillez-vous.

Commencez par noter à quoi ressemble votre coeur. Ma façon préférée de renouer avec mon cœur est de pratiquer la gratitude.

Essayez d'être reconnaissant pour quelque chose dans votre vie maintenant et remarquez ce que ressent votre cœur. Vous pouvez ressentir une sensation d'élargissement, d'expansion ou d'élévation dans votre poitrine. Cela peut paraître subtile au début, mais avec la pratique, votre cœur deviendra fort et clair.

2. Donnez une voix.

Vos bras sont une extension de votre cœur, et écrire de manière fluide, peut vous aider à entrer en contact avec ce que votre cœur veut que vous sachiez. Asseyez-vous pendant une minute avant de mettre votre stylo sur le papier, prenez quelques respirations profondes et concentrez-vous sur votre cœur. Puis, sans réfléchir, laissez les mots circuler de votre cœur vers le papier avec tous les messages que votre cœur souhaite que vous sachiez..

3. Laisse le décider.

Essayez ceci lorsque vous devez faire un choix dans votre vie et que vous êtes prêt à laisser votre cœur décider.

Commencez par identifier deux options: placez votre main sur votre cœur, rappelez-vous la première option et remarquez comment votre cœur réagit. Est-ce qu'il se contracte et se sent dur, petit et serré? Ou est-ce qu'il se sent large, large et chaud? Ensuite, essayez-le avec la deuxième option. Plus votre cœur se sent grand, plus il vous guide dans la direction de votre bien suprême.

4. Trouver le courage de le suivre.

Une fois que vous savez ce que votre cœur veut pour vous, il faut un courage considérable pour agir en conséquence. Le mot "courage" vient en réalité du mot latin "cor" qui signifie coeur.

Parfois, ce que votre cœur veut vraiment pour vous peut sembler insensé, alors c’est très utile de faire appel au soutien de vos amis, de votre famille et de vos entraîneurs. Entourez-vous de personnes qui peuvent vous aider à vous libérer de la peur et à limiter les croyances qui vous retiennent.

Apprenez à faire confiance à votre cœur et rappelez-vous que l'écouter vous mènera vers une vie meilleure que ce que vous pourriez imaginer, même si ce que votre cœur vous dit semble fou..

Parfois, c’est juste ce dont vous avez besoin.

#body image #gratitude #intuition #love # croissance personnelle Allison Dryja Allison est une conseillère internationale en incarnations qui responsabilise les femmes en les aidant à aimer et à écouter leur corps. Vous pouvez télécharger une copie gratuite de son guide de survie, alimentation émotionnelle…