Pourquoi devriez-vous faire de l'équilibre hormonal une partie de votre pratique de soins personnels

Docteur en médecine traditionnelle chinoise, je sais donc très bien que l'équilibrage des hormones n'est pas une mince affaire. Il faut tenir compte des cycles et de la danse complexe qu'ils pratiquent tous les mois. Et bien sûr, tout au long du chemin, il y a des bosses sur la route, ou des fourches sur la route, ce qui fait partie de la donne à la femme moderne. Il semble que nous ayons deux choix: choisir entre la pilule pour "régler" le problème ou régler le problème et, par tâtonnement, rechercher ce qui se passe réellement. Quoi qu’il en soit, ce n’est pas toujours facile et il n’ya pas d’approche universelle..

Au cours des dernières années, un thème a été abordé dans mes cercles: l'amour de soi, et je l'ai exploré à fond. Nous avons tous des valeurs différentes, des priorités différentes ainsi que divers sentiments et émotions qui nous animent. Et c'est vrai que nous percevons tous les choses différemment. Cet amour ne consiste pas nécessairement à se blottir avec votre amoureux; il s'agit de l'estime de soi et de se présenter chaque jour.

Pourquoi ta guérison est bloquée.

Il est devenu évident qu'il nous manquait une énorme pièce du puzzle en matière de guérison non seulement du déséquilibre hormonal, mais de la maladie en général. Je cherchais constamment la réponse, cherchant ce petit fil d’or qui pouvait relier tous les autres aspects de la guérison. Je regardais tant de patients cocher toutes les cases physiques et se retrouver toujours indisposés.

Peut-être pouvez-vous comprendre un régime incroyable, un sommeil de bonne qualité, une bonne pratique de la pleine conscience, vous avez abandonné toutes les toxines auxquelles vous pouvez penser et votre armoire de beauté regorge de produits de beauté verts; vous avez même mis une lampe à sel à chaque coin de votre maison-votre maison ressemble à un pays des merveilles magique. Vous mangez suffisamment de curcuma pour que votre peau corresponde à vos lampes à sel et que vous tiriez à l'huile jusqu'à ce que vous bâillonniez. Vous avez tout fait. enfin presque.

La pratique essentielle pour la guérison holistique.

Plus je continuais à masser cette pensée, plus je découvrais un besoin impérieux de l'intégrer à tout ce que je faisais. Ma pratique, la médecine traditionnelle chinoise (MTC), incarne complètement l'idée que la santé est à moitié physique et à moitié émotionnelle, et que chaque organe est attaché à une émotion spécifique. Il est entendu que tous les organes interagissent de manière holistique pour assurer que le corps ne soit pas seulement intégré, mais que tous les systèmes fonctionnent comme une machine bien huilée..

J'ai découvert que lorsque les femmes adhèrent pleinement à cette idée, elles sont enfin capables de se rétablir. Les règles apparaissaient après des années d'absence, l'acné disparue, les symptômes de l'endométriose commençaient à s'atténuer - les avantages étaient infinis. Alors que les patients ne travaillaient que sur l'aspect physique, les symptômes semblaient se poursuivre. Peut-être avez-vous établi la connexion vous-même; peut-être avez-vous l'impression d'avoir perdu votre étincelle à cause d'une maladie de longue durée comme un déséquilibre hormonal ou un trouble comme le SOPK? L'amour pour la vie est parti. Le stress, l'angoisse et la peur écrasent l'amour et la joie.

Le Dr Habib Sadeghi, l'un de mes mentors, explique en détail la nécessité de gérer les émotions pendant la guérison. Il croit que des millions de personnes vivent dans un état perpétuel d'émotion non confinée et que la guérison de toutes les maladies chroniques, en particulier les problèmes de reproduction des femmes, réside dans le corps émotionnel subtil. Il explique comment, dès le plus jeune âge, les filles apprennent à réprimer leurs sentiments pour faire plaisir aux autres et, bien entendu, les médias continuent d'influencer leur état d'esprit: pas assez mince, pas assez bon, pas assez tonique, pas de jeu hormonal. le jeu, et ainsi de suite. On ne nous a pas appris à être simplement imparfaits et à nous aimer pour cela. Ou admirer nos corps et ce qu'ils font pour nous. Les attentes placées sur les femmes, pas nécessairement par les autres mais par notre plus grande critique, nous-mêmes, sont fondamentalement désemparées.

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Nous ne pouvons pas tout contrôler. Il est temps de laisser aller.

Nos corps sont extrêmement intelligents - ils n'oublient pas une émotion qui n'est pas traitée, mais qui la laisse se cacher et se développer comme une masse noire et prendre tellement de place à l'intérieur qu'elle laisse peu de place à d'autres fonctions corporelles. faire autre chose qu'un travail médiocre.

Il est temps de revenir à l'amour. S'aimer suffisamment pour se rendre compte que la perfection est une imperfection et que vous pouvez vous pardonner. Etre l'ami parfait, le poids idéal, le meilleur amant, c'est parce que vous n'êtes pas parfait, mais parce que vous vous présentez et soyez vous-même. Acceptez votre corps pour ce qu'il est, le bel être que vous êtes, et laissez ce lavis d'amour imprégner tout ce que vous faites. Craindre une imperfection nous met dans la mauvaise direction. L’acceptation de soi est la clé de la guérison, hormonale ou autre.

#hormones de santé Natalie Kringoudis Natalie Kringoudis est docteur en médecine chinoise, acupuncteur, conférencière, auteure et productrice. Elle est également propriétaire de The Pagoda Tree, plaque tournante de la fertilité naturelle et…