Pourquoi devriez-vous guérir votre intestin si vous voulez une peau claire

Il est facile d'oublier que votre peau est un organe vital. Avec une superficie moyenne de plus de 21 pieds carrés et de 6% à 10% de votre poids corporel, votre peau est en réalité votre plus grand organe! Une partie de votre système tégumentaire, qui comprend également vos cheveux et vos ongles, votre peau peut en dire long sur votre santé. Les affections cutanées telles que l'acné, la rosacée, l'eczéma, le psoriasis et la dermatite sont généralement le symptôme de la survenue d'autres événements dans l'organisme..

Ayant lutté contre les poussées d'acné depuis mon adolescence, mon teint était une source d'insécurité intense pour moi. Des savons et des lotions aux crèmes et aux pilules, il ne manque pas de produits sur le marché, quels que soient vos problèmes de peau. Mais vont-ils à la racine du problème? La plupart du temps, la réponse est non.

En plus de former des praticiens de la médecine fonctionnelle dans le monde entier, j'ai également l'avantage unique d'appliquer ce domaine de pointe des soins de santé naturels à mon cas personnel. J'ai la conviction profonde que les praticiens de la santé devraient mettre en pratique ce qu'ils prêchent et que les problèmes cutanés non résolus ne font pas exception. J'avais besoin d'un plan complet pour me débarrasser définitivement de mes problèmes de peau.

Un autre mot pour la médecine fonctionnelle est «médecine des systèmes», dans lequel nous examinons les causes sous-jacentes de tous les systèmes du corps indépendants, mais interconnectés. Par exemple, votre système intestinal affecte la santé de votre cerveau. Des recherches intéressantes ont également été menées sur l'axe intestin-peau et sur la manière dont la santé de votre microbiome déterminera la santé de votre peau. Pour cette raison, la médecine fonctionnelle considère l'acné et de nombreuses autres affections cutanées comme des troubles inflammatoires du spectre auto-immun.

Comme chaque cas est différent, la médecine fonctionnelle met l'accent sur la personnalisation des soins en fonction des besoins de chacun. Voici quelques-uns des outils que j'ai mis en place dans mon cas, et dans le cas de plusieurs de mes patients, pour inverser et guérir leurs problèmes de peau:

1. Obtenez des laboratoires complets.

Test de selles: La première étape pour connaître l’axe intestin-peau et la santé de votre microbiome consiste à effectuer un test complet des selles. Je recommande une collecte de deux ou trois jours pour examiner votre niveau de bactéries et éliminer toute infection bactérienne, à levures ou parasitaire..

Test sanguin immunologique: Cette analyse de sang permettra de déterminer s’il ya eu une brèche dans le système de défense de votre intestin, permettant ainsi aux particules alimentaires non digérées et aux bactéries de s’en extraire dans le sang, provoquant une réaction inflammatoire dans tout le corps. Cette condition est communément appelée "un intestin qui fuit".

2. Résoudre les problèmes intestinaux sous-jacents.

SIBO: La prolifération bactérienne dans l'intestin grêle survient lorsque des bactéries du côlon se développent dans l'intestin grêle, là où elles n'appartiennent pas.

Dysbiose: Alors que SIBO est une prolifération de bactéries normales, la dysbiose se produit lorsqu'il existe un déséquilibre entre bactéries bonnes et mauvaises. Une augmentation des déséquilibres bactériens nocifs s’avère être un facteur de problèmes de peau.

Hypochlorhydrie: Une diminution de l'acide gastrique ou de l'hypochlorhydrie s'est avérée plus élevée chez les personnes souffrant de problèmes de peau tels que l'acné..

Infections parasitaires ou à levures: Les infections chroniques de bas grade telles que celles-ci peuvent être une source d'inflammation continue de l'axe intestin-peau.

Syndrome de l'intestin qui fuit: Tous les problèmes intestinaux précédents peuvent conduire à une augmentation de la perméabilité de votre muqueuse intestinale.

J'utilise des protocoles de médecine naturelle spécifiques à certaines conditions pour aider l'intestin et la peau à guérir de ces problèmes sous-jacents.

3. Évitez les aliments qui endommageraient l’axe intestin-peau.

Ce qui endommagera votre intestin endommagera votre peau, il est donc sage d'éviter certains aliments pour un teint éclatant et sain.

4. Utilisez des médicaments pour soigner votre axe intestin-peau.

Voici quelques-uns des aliments que j'utilise pour réparer le lien intestin-peau:

Bouillon d'os: Votre grand-mère a peut-être préparé cet ancien aliment de guérison. Son collagène bénéfique le rend idéal pour la guérison de la peau et des intestins.

Légumes fermentés: La choucroute et le kimché sont d'excellents moyens de fournir à votre microbiome des probiotiques bénéfiques.

Amers suédois: J'ai trouvé ce tonique à base de plantes très efficace pour guérir les infections chroniques et équilibrer la production d'acide dans l'estomac.

Kéfir: Boissons lactées fermentées comme le kéfir, riches en probiotiques bénéfiques Lactobacillus acidophilus, ont été montré pour améliorer le teint sur une période de 3 mois.

Huile de foie de morue fermentée: Un autre aliment de guérison ancien, cette huile riche en nutriments est une excellente source de vitamines A, D et K2 qui soignent la peau. C'est aussi une source équilibrée et stable d'acides gras oméga.

Huile de noix de coco: Les graisses sont essentielles pour guérir l'axe intestin-peau. Cette huile a également des avantages antimicrobiens naturels. L’huile de noix de coco est également agréable à utiliser sur votre peau!

Foie: Le foie, l’une des multivitamines de la nature, est l’un des aliments les plus biodisponibles et les plus nutritifs sur la planète. Si vous mangez de la viande, c'est une excellente source d'aliments complets pour les nutriments de la peau tels que le zinc et l'acide pantothénique ou la vitamine B5..

Trouver la solution naturelle que vous recherchiez est de rechercher les facteurs sous-jacents à votre affection cutanée et de les résoudre avec un programme de médecine fonctionnelle complet et personnalisé..

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