Pourquoi vous devez ouvrir une fenêtre à la maison ou au travail (oui, même en hiver)

Déjà entendu le vieil adage passons un peu d'air frais ici? C'est ce que nous disons quand la maison est bouchée ou quand nous sommes malades. Mais comment ça se passe avec les centaines de publicités nous conseillant de tuer les germes dans notre maison avec un désinfectant? 

Ne pas ouvrir une fenêtre invite les germes à l'intérieur?

Oui, et c'est une bonne nouvelle!

Ce qui était autrefois une vieille histoire de femme est en train de redevenir une science, alors que nous commençons à vraiment comprendre la nature holistique des insectes qui vivent autour de nous et à l'intérieur de nous..

Dans mon message de la semaine dernière, j'ai partagé une infographie qui nous encourage à repenser les insectes qui vivent à l'intérieur de nous, collectivement appelés les microbiome humain. De nouvelles recherches dans ce domaine montrent que plus de 99% des insectes qui vivent à l'intérieur de nous ne sont pas nocifs et qu'ils sont en fait bénéfiques: ils aident notre digestion, notre métabolisme et en particulier notre système immunitaire..

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Alors, que pouvons-nous faire à ce sujet?

Il existe de nombreuses façons de construire son microbiome, mais une simple chose à faire est d'ouvrir une fenêtre..

Pendant la plus grande partie de l’histoire de l’humanité, l’extérieur a toujours fait partie de l’intérieur et, à aucun moment de la journée, nous ne nous sommes vraiment séparés de la nature..

Pourtant, les humains modernes passent 93% de leur vie à l'intérieur, dans des bâtiments ou dans des véhicules. L’ouverture d’une fenêtre et l’augmentation du flux d’air naturel améliorent la diversité et la santé des microbes de votre maison, ce qui profite à tous les occupants de l’intérieur..

Aujourd'hui, vous devriez ouvrir une fenêtre (ou passer du temps à l'extérieur)… demain nous pourrons parler de notre relation avec les antibiotiques. Et si suffisamment d’entre nous prennent conscience de ce changement de paradigme nécessaire, nous pourrons peut-être relancer les soins primaires.

Connaissez-vous quelqu'un qui passe trop de temps à l'intérieur? Envoyez-les aujourd'hui et vous pourriez changer leur vie pour toujours!

#croissance personnelle James Maskell Avec l'âme d'un avocat et l'esprit d'un entrepreneur, James Maskell a passé la dernière décennie à susciter un débat et à encourager un abandon de la médecine occidentale conventionnelle et…