Pourquoi devez-vous dire votre vérité si vous voulez être heureux

"Non c'est bon."

Je pouvais entendre les mots sortir de ma bouche, un refrain commun, contradictoire dans la grammaire ainsi que ce que je voulais vraiment dire par elle. Pourtant, il était là, encore et encore, dans ce qui ressemblait étrangement à ma voix. Au petit ami qui a brisé ses promesses. Non c'est bon. Pour le membre de la famille qui voulait que tout soit bien, alors que ce n'était clairement pas le cas. Non c'est bon. À une amie qui a simplement cessé de se montrer, jusqu'à ce qu'elle ait besoin de quelque chose. Non c'est bon.

C'était comme le refrain d'une chanson qui se répétait sans cesse, sur une station de radio dont je ne savais pas comment changer de chaîne.. Non, c'est bon, c'est bon, c'est fiiiiiiiiiine.

C'était en fait assez facile de prononcer cette phrase. Pour mettre ce que j’imaginais avoir besoin d’autres personnes avant ce dont j’avais besoin. Je pensais que les gens voulaient être au lieu de ce qui était vrai pour moi. Il était si important que je sois perçu comme «bon». Bonne petite amie, bon élève, bonne fille, bonne soeur, bon ami, bon employé, bon tout à tout le monde.

Je ne sais pas quand cela a commencé, cet enterrement de moi-même pour accommoder les autres. Quand j'étais enfant, j'étais souvent le franc-parler - OK, autoritaire - un. Quand j'étais au lycée, j'étais si singulièrement concentré sur le fait de devenir chanteur d'opéra que j'ai fait ce qui était juste pour moi et pour atteindre cet objectif, même si cela signifiait ne pas être cool ou ne pas avoir de petit ami. Je savais et exprimais ce que je voulais.

Mais quelque part sur le chemin, il y a eu un changement. Peut-être que c'était subtile au début, de sorte que je ne l'ai même pas remarqué. Peut-être que c'est devenu plus important que les gens ont commencé à réagir. Ce que je sais, c'est qu'une fois que j'ai senti l'acceptation qui plaisait aux gens, il était difficile de m'arrêter. C'est devenu une boule de neige qui dévalait une montagne, prenant de l'ampleur et de la vitesse jusqu'à ce qu'elle soit plus grosse que moi, jusqu'à ce qu'elle m'enveloppe complètement, jusqu'à ce qu'elle ne puisse plus s'arrêter.

Quand tu dis, "Non c'est bon," assez souvent, vous commencez presque à y croire.

C'est devenu une seconde nature. Je n'étais même pas au courant de le faire jusqu'à ce que quelqu'un que je ne connaissais pas, quelqu'un que je ne connaissais que par téléphone, me le signale. Son argument était que je ne pourrais jamais être vraiment heureux à moins de me placer en premier. Et pour me mettre d'abord, j'avais besoin de commencer à dire la vérité.

On ne nous dit jamais vraiment que nous sommes supposés nous mettre avant les autres. Au contraire, en fait. Le désintéressement est prêché, et on attend plus. La gentillesse avant tout, bien sûr. Pourquoi a-t-il fallu 35 ans pour que quelqu'un me dise qu'il est crucial de mettre moi-même et mon bien-être en premier? Cela ne signifie pas que je suis égoïste ou méchant. Et pourquoi l'idée de le faire a-t-elle créé une panique si intense en moi??

Et si je commençais à exprimer ma vérité et que les gens ne l'aimaient pas? Et s'ils ne m'aimaient pas?

Le doute me tourmentait et paralysait au début. Je me suis presque échappé: le petit ami est parti depuis longtemps, de même que l'ami qui n'était pas là pour moi et qui s'est facilement estompé, alors je n'avais pas besoin de les confronter à mes sentiments. Mais ma famille n'allait nulle part. Ils auraient besoin d'être les cas de test pour mon honnêteté, même si cela me faisait encore peur.

Et puis, je suis monté dans ma voiture un matin, après avoir craint de ne plus pouvoir parler, et la chanson «Brave» de Sara Bareilles a été mise en file d'attente sur mon iPod. Cette fois, c'était une chanson qui méritait d'être répétée:

Et depuis votre histoire de silence

Ne vous fera aucun bien.

Avez-vous pensé que ce serait?

Que tes mots soient tout sauf vides.

Pourquoi ne leur dites-vous pas la vérité?

Dis ce que tu veux dire,

Et laisser les mots tomber, honnêtement.

Je veux te voir être courageux.

Et j'ai su: il était temps.

Alors j'ai essayé. La première conversation fut très difficile. Il y avait des larmes, de la confusion, de la colère et de la défense. Et à quelques reprises, j'ai failli me rabattre sur mon précédent refrain, ce vieux refrain familier: Non c'est bon. Mais en réalité, ça ne va pas, et pouvoir enfin le dire à haute voix me donnait l'impression de soulever un rocher géant de mes épaules. Dire ma vérité n'a pas changé les faits de la situation. Cela n'a pas changé l'issue des événements. Mais ça a changé moi. Et finalement, c’est tout ce que je peux vraiment changer de toute façon. En fin de compte, cela suffira.

Le changement prend du temps. Parler exige de la détermination. Être honnête prend du courage. Mais, au bout du compte, notre vérité est tout ce que nous avons.

Utilisez votre voix. Dites votre vérité. Et dans les mots de Sara, "Je veux te voir être courageux."

# acceptation # bonheur # croissance personnelle # relations # conscience de soi Katie Devine Katie Devine est une écrivaine qui quitte le monde des affaires pour nourrir son envie de voyager et parcourir le monde. Elle prévoit de nombreuses leçons de vie humiliantes en cours de route, qu'elle…