Pourquoi le yoga est une pratique spirituelle

Si vous venez à la pratique du yoga en cherchant que pour le plaisir, le yoga finira par vous décevoir. Tôt ou tard, vous allez vous ennuyer avec la pratique ou ressentir de la douleur ou de l'inconfort dans une posture que vous avez précédemment trouvée amusante. La leçon fondamentale de cette science séculaire d'auto-exploration est que, si vous tenez compte de l'appel du plaisir et de la douleur, vous serez toujours esclave de l'expérience sensorielle..

Si vous apprenez au contraire à entraîner votre esprit à être présent, concentré et équanime quelles que soient les vicissitudes inévitables de la vie, vous gagnerez votre liberté et vous ferez ultimement l'expérience de votre moi supérieur puissant et sans limites.

Une enquête spirituelle sincère est un voyage dans votre centre. Tout au long de la route, tous vos attachements et aversions seront mis au défi. Tout ce que vous savez être vous-même sera interrogé. Ce n'est pas pour tout le monde.

Traditionnellement, trois qualifications constituent un fondement solide pour la pratique:

1. Vous devez vous engager dans la pratique pendant une longue période, peut-être toute votre vie, avant de pouvoir vous attendre à des résultats mesurables..

Ce cadre supprime l'attachement de l'ego pour aller n'importe où rapidement dans la pratique.

2. Deuxièmement, vous devriez pratiquer avec continuité et régularité à la fois sur et hors du tapis.

Autant que vous êtes prêt à faire un effort, la pratique vous en rendra. Mais si vous êtes hésitant dans votre engagement à pratiquer et à permettre à cette pratique de transformer toute votre vie, alors vous hésiterez dans votre cheminement. Vous seul pouvez dérouler votre tapis et pratiquer. Et vous seul pouvez engager le voyage de votre vie entière du côté spirituel de la pratique.

3. Votre intention et votre sincérité comptent.

Si vous vous adressez à la pratique du yoga en partant du principe qu’il s’agit simplement d’obtenir un corps de yoga mince et un appui solide, alors cela vous mènera au niveau le plus superficiel de la pratique. Si vous ne vous exercez que pour votre santé, vous vous sentirez certainement mieux et aurez plus d’énergie, mais même cela n’est pas la vraie profondeur disponible dans le contexte du yoga..

Afin de tirer le meilleur parti de cette pratique, vous devez définir votre intention dans le cheminement spirituel du yoga. Si vous savez que votre raison de pratiquer est d'être une personne plus paisible, heureuse et joyeuse, toutes les leçons nécessaires qui mènent à ce résultat deviendront évidentes à travers le véhicule de la pratique..

Vous pourriez dire que c'est beaucoup demander à un simple chien à la baisse, et vous avez raison. Sauf que ce n'est pas seulement demander beaucoup à la posture, c'est beaucoup demander si vous choisissez de pratiquer le yoga. La plupart des conditionnements sociaux reposent sur le principe qu'il est possible de vivre dans un environnement à température optimisée et sans douleur, de qualité contrôlée.

Pensez à l'expérience ultime de service à la clientèle que nous recherchons tous en tant que consommateurs. Tout dans ce style de consommation «moderne» cherche à maintenir le consommateur dans une bulle parfaite où le client a toujours raison.

On nous apprend à garder le plaisir et à tenter d'éliminer les sources de douleur dans un effort infructueux pour maintenir le monde à notre point idéal idéal. La réalité de la vie est que peu importe combien nous essayons, cette «réalité» n’est jamais idéale. Il y a presque toujours quelque chose dont vous préféreriez vous passer, comme un embouteillage, une facture dans la boîte aux lettres, un linge sale ou un bruit sourd du ventilateur.

Le yoga ne consiste pas à se débarrasser de toutes ces choses et à contrôler votre environnement. Le yoga consiste à garder votre tranquillité d'esprit, que vous éprouviez de la facilité et de la fluidité, des blocages et des difficultés. Changer les situations extérieures est une bataille perdue d'avance, mais maîtriser votre propre système nerveux est quelque chose que vous pouvez vraiment maîtriser.

#Ashtanga #spiritualité #yoga #yoga formation des enseignants Kino MacGregor Kino MacGregor est un professeur de yoga international, auteur de deux livres (Le pouvoir de l'Ashtanga Yoga et du Feu sacré), producteur de six DVD de Ashtanga Yoga, écrivain, vlogger, voyageur du monde,…