Pourquoi nous sommes en panne d'amour (et comment arrêter le cycle)

Avez-vous déjà été follement amoureux de votre partenaire et vous êtes finalement tombé en amour? Cela arrive à tout le monde, et ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose.

Le sentiment «amoureux» se produit lorsque deux personnes qui sont attirées l'une par l'autre se sentent également suffisamment en sécurité pour se laisser parler de leurs sentiments authentiques - être vulnérables. Un amour passionné exige non seulement de la chimie, mais également que les deux parties se sentent vues, entendues, valorisées et appréciées.

Alors, pourquoi ce sentiment disparaît-il?

La peur prend le dessus.

Peur du rejet ou de l'engloutissement, de perdre l'autre ou de se perdre. Nous entrons tous dans des relations avec des peurs. Pour rester amoureux, il est essentiel d'apprendre à gérer ces peurs de façon saine et productive..

Si vous avez appris à vous protéger de ces peurs, comme la plupart d'entre nous, au lieu de vous attaquer de front, vous allez commencer à vous comporter de manière à miner la relation. Vous ne vous sentirez plus en sécurité et ne serez plus connecté lorsque chacun de vous se protégera en contrôlant son comportement.

Voici des exemples:

  • Se mettre en colère, critique, jugement; blâmer, faire honte, exiger, attaquer, défendre, expliquer
  • Fermer, retirer, retenir, résister, mentir
  • Devenir nécessiteux ou s'auto-victimiser
  • Agir de manière addictive avec des substances telles que la nourriture, l'alcool, la drogue ou des activités telles que le travail, la télévision, l'ordinateur, les achats, les achats, les dépenses, les jeux vidéo, le sexe, la pornographie, la tricherie, etc.

Lorsque vous réagissez chacun à vos peurs en fermant votre cœur et en vous tournant vers l'un de ces comportements de contrôle, aucun de vous ne peut se sentir vu, entendu, valorisé ou apprécié. Les sentiments "amoureux" ne peuvent pas survivre à ces comportements. Même les personnes très attirées physiquement s'aperçoivent que leur affection faiblit dans ces circonstances..

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Alors, comment tombez-vous amoureux à nouveau?

Même si tu sens que tout l'amour est parti, si tu t'aimais une fois, tu peux le récupérer. Mais pas sans faire votre propre travail intérieur pour guérir vos peurs. Vous devez résoudre vos problèmes internes plutôt que d'essayer de les éviter en contrôlant le comportement.

Avant de pouvoir retomber amoureux de votre partenaire, vous devez tomber amoureux de vous-même. Cela signifie apprendre à voir, à entendre, à apprécier et à apprécier vous-même en vous donnant le genre d'amour que vous souhaitez de votre partenaire..

Apprendre à s'aimer soi-même, c'est comment soigner ses peurs.

Lorsque vous voyez, entendez, valorisez et appréciez vous-même, vous ne craignez plus le rejet. Bien qu'aucun d'entre nous n'aime le rejet, nous cessons de le craindre lorsque nous nous aimons nous-mêmes. Nous ne le prenons plus personnellement. Nous ne croyons plus que le rejet ou l'acceptation de quelqu'un d'autre soit l'indicateur le plus précis de notre valeur.

Lorsque le rejet cesse d'être la peur ultime, vous cessez de devenir vulnérable à l'insécurité et à l'engloutissement qui vous renient..

Lorsque vous vous aimez, vous apprenez à remplir votre cœur d'amour à partager avec votre partenaire. Seulement quand vous valorisez vraiment votre propre essence - qui vous êtes vraiment - pouvez-vous voir et valoriser l'essence de votre partenaire.

Même si un seul d'entre vous entreprend le voyage de l'amour de soi, cela suffira peut-être à guérir la relation. Si une personne cesse de contrôler son comportement protecteur pour s'aimer elle-même et son partenaire, cela peut transformer un système relationnel dysfonctionnel en un système affectueux et productif.

Plutôt que d’envisager de vous aimer vous-même, au lieu d’envisager une séparation ou un divorce lorsque vous tombez en amour. C'est la seule façon de vivre un véritable amour durable avec un partenaire. Plus vite vous commencez, mieux c'est.

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#confiance #amour #marriage # croissance personnelle #relations Margaret Paul, Ph.D. Margaret Paul, Ph.D., est un auteur à succès, un expert en relations et un facilitateur Inner Bonding®. Elle conseille des particuliers et des couples depuis 1968. Elle est l'auteur / co-auteur de…