Pourquoi le mouvement de l'image corporelle positive est mauvais pour les femmes

J'ai récemment réalisé que je n'avais jamais dit à mes deux garçons d'aimer leur corps, peu importe leur taille, mais j'ai répété ces mots à plusieurs reprises à ma fille. Je me suis rendu compte que lorsque j'ai récemment pris 40 livres en peu de temps, je passais aussi mon temps à regarder dans le rétroviseur pour me rappeler à quel point j'étais belle. Je me sens comme de la merde à la fois par les régimes "non" et les régimes, et je ne sais pas comment définir la "bonne" nourriture par rapport à la "mauvaise" nourriture.

Je me sens souvent très malade à cause des messages très contradictoires que je lis constamment au sujet du poids et des régimes. Pour de nombreuses raisons - quelle que soit la raison - je me suis réveillé un jour avec une connaissance claire dans mon esprit: en tant que femmes, nous nous faisons du mal à nous-mêmes et à nos filles avec notre focalisation excessive sur l'image corporelle, même s'il s'agit d'une image corporelle positive..

Manger désordonné est à un niveau record. L'obésité et l'anorexie sont communes, les taux d'obésité se stabilisant à un taux très élevé. Mais ce que nous ne nous arrêtons pas de penser, c’est que le monde des magazines féminins sur papier glacé (vantant les avantages des récents manies de régime) et une grande partie du mouvement positif de l'image corporelle se concentre toujours sur l'apparence des femmes. Le message est clair: vous pouvez être gros ou mince, mais l’attention est toujours portée sur votre apparence. Les projecteurs scandaleux sur notre apparence nous empêchent de mener une vie pleine, complexe, productive et en bonne santé, certaines femmes passant jusqu'à une heure par jour à se concentrer sur leur apparence..

Tandis que beaucoup d’entre nous ont été occupés à nous dire que nous sommes beaux, peu importe leur poids, notre poids et nos problèmes d’alimentation n’ont fait que croître. "Aimer son corps" est une chose que beaucoup d'entre nous peuvent faire avec les mots et l'intellect. mais sans changements de comportement, cet objectif est pour la plupart inutile et même potentiellement dangereux. Par exemple, à l'extrême extrémité du spectre, je demanderai ceci: comment pouvons-nous célébrer l'obésité plus que l'anorexie??

Inversement, pourquoi ne disons-nous pas aux femmes à quel point il est fabuleux de manger ce que nous voulons avec modération, de manière à ne pas être affamées ni bourrées? Pourquoi ne sommes-nous pas concentrés sur la sensation incroyable de souplesse, de force, de puissance et d'athlétisme par rapport à la manière sexy de regarder n'importe quel poids? Si nous soulignons l’apparence et non la force physique et émotionnelle associée à une bonne santé, nous échouons..

Le mouvement positif d'image corporelle est une autre fascination dangereuse pour l'apparence des femmes et non pour leur bien-être général. Si notre objectif est simplement de regarder dans le miroir et d’être heureux avec ce que nous voyons, alors peut-être avons-nous réussi. Mais cela ne fixe-t-il pas la barre extrêmement bas? Pourquoi ne pas changer l’attention de notre apparence à nos capacités, notre intelligence, notre productivité et notre capacité à nous connecter et à aimer? Combien de fois entendons-nous des hommes discuter d'aimer leur corps et d'accroître leur estime de soi tout en se regardant dans le miroir??

Pour être sûr, certains vont voir cette opinion comme "grosse honte." Pourtant, qu'est-ce que c'est vraiment une apparence obsédante? En fin de compte, notre force, notre joie et notre bonheur personnel ne seront pas et ne devraient pas être liés à notre apparence. Cela doit être lié à notre confort dans notre peau, notre santé, nos réalisations et nos relations.

Je veux que ma fille passe moins de temps devant le miroir et plus de temps avec ses amis, sa famille, ses professeurs et ses livres. Je veux qu’elle apprécie la nourriture dans le cadre de sa vie, mais pas comme une occasion de s’amuser ou de craindre. Je veux que la forme de son corps soit le moindre de ses soucis car elle est tellement épanouie dans d'autres aspects de sa vie.

Abandonnons donc les discours d'amour corporels, les discours de régime, les discours de "nettoyage" et même les discours de "vous êtes belle intérieurement et extérieurement". Au lieu de cela, retirons le discours incessant sur la beauté des filles et des femmes et concentrons-nous sur l'élimination des troubles alimentaires sous toutes leurs formes en mettant l'accent sur des éléments autres que l'apparence des femmes. Notre confiance en soi peut être notre ancre - mais seulement si elle émerge de la célébration de quelque chose sur nous-mêmes autre que nos corps.

#body image #feminism Lisa Kaplin Lisa Kaplin est psychologue et coach de vie chez Smart Women Inspired Lives. Elle aide les femmes à être heureuses, à se motiver et à bouger d'une manière qu'ils n'auraient pas cru possible. Lisa est une…