Pourquoi les rencontres sexuelles sont-elles importantes pour notre bien-être?

Je suis un grand partisan des rendez-vous sexuels. Pas de diner. Pas de film. Pas de promenade dans le parc. Juste du sexe. Voici pourquoi ils sont si importants pour notre bien-être.

Vous entendez souvent comment les couples mettent de côté la «soirée rendez-vous». C'est leur soirée spéciale où ils s'accordent du temps l'un pour l'autre, sans distraction. Cela peut impliquer un dîner ou un film. Ou une promenade dans le parc. Peut-être même le sexe.

Sachant ce que nous savons sur le pouvoir du sexe pour dynamiser et élever votre esprit, votre corps et votre esprit, il est important de le hiérarchiser dans nos vies. Pour le programmer même. 

Pensez à vos autres schémas de soins personnels. Les laissez-vous au hasard? En espérant que vous finirez par les contacter? Ou regardez-vous votre calendrier et déterminez-vous quand les réaliser??

Pour moi, il est important pour mon bien-être général que je fasse de l'exercice chaque jour. Je pratique le yoga, le Pilates, la natation et la course à pied. Chaque semaine, je regarde mon emploi du temps et trouve quels cours de yoga et de Pilates vont concorder avec mes engagements professionnels et sociaux. Je les insère dans mon calendrier.

Je le fais arriver.

Pour mon bien-être général, il est tout aussi important que je ressente chaque jour un plaisir sensuel. Même si c'est seulement avec moi-même.

Je le fais aussi.

Une des premières choses que je fais lorsque je travaille avec des couples, est de leur demander de fixer un rendez-vous sexuel hebdomadaire minimal de trois heures..

Oui. Trois heures consacrées exclusivement au sexe.

S'ils peuvent s'engager au même jour ou nuit chaque semaine, c'est génial. Si non, nous sortons leurs calendriers et la planification commence.

Certains couples veulent s’engager plus d’une fois. Alors ils font.

Un couple que j'entraînais a estimé que leur optimum était quatre fois par semaine. Plus des bonus.

La conversation a ressemblé à ceci:

"J'ai l'escalade jusqu'à six heures le dimanche."

"Ensuite, nous dînons chez le Mike et Jana."

“Hmmm. Qu'en est-il de 8h30 à 30h30?

"Terminé."

"Et mardi matin?"

Etc.

L'une des premières choses que les gens me demandent est la suivante: «Cela n'enlève-t-il pas la spontanéité?

Le fait de savoir que vous assistez à un cours de yoga à 18 heures ce soir vous en enlève le bonheur?

Dans nos modes de vie modernes et occupés, nous ne pouvons pas laisser des choses importantes au hasard. Ou ils n'arriveront pas.

Le sexe est d'une importance vitale pour votre bien-être et le bien-être de votre relation.

Cela a tendance à être facile au début d'une relation. Nous mettons beaucoup d’attention et d’énergie à développer le lien avec notre partenaire, et notre vie sexuelle en est le reflet. Ils prospèrent.

À mesure que le temps passe et que nous nous sentons en sécurité dans la relation, nous nous concentrons ailleurs. Finalement, le manque d'attention apparaît au lit. Ce n’est pas qu’une chute biochimique naturelle se produise après plusieurs années. C’est que nous accordons moins de priorité à notre connexion et que cela se voit dans notre physiologie.

Il n'est pas nécessaire que ce soit trois heures à chaque fois. Je suggère au moins un bloc de temps de trois heures par semaine où vous pouvez ouvrir et vous détendre dans l'expérience. Vous pouvez expérimenter des massages, des fantasmes et des techniques pour ajouter de la profondeur et de la variété à votre répertoire. C'est comme ça que tu grandis.

Planifier à l'avance. Envoyez des textos à vos envies du soir. L'anticipation devient des préliminaires sexy.

J'expliquais ma philosophie de rendez-vous sexuel hebdomadaire de trois heures au propriétaire dans mon studio de Pilates. Elle a souri et a dit «dimanche matin!» Les autres instructeurs dans le hall ont ri et ont acquiescé. «Ouais», ont-ils dit. Elle ne répond pas à son téléphone avant midi le dimanche. Déjà."

C'est pourquoi elle brille.

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# bonheur # amour # croissance personnelle # relations #sex Kim Anami Kim Anami est une coach, écrivain et conférencière spécialisée dans le sexe et les relations. Ses réflexions sur l’amour, la vie et le sexe ont fait les pages de Playboy, Elle, Glamour, Marie Claire et CNN. Explorez-la…