Pourquoi les personnes égoïstes sont plus heureuses et en meilleure santé

Les égoïstes traitent mal les autres, n'ont pas de vrais amis et sont incapables d'amour. Droite?

Faux.

Nous avons été programmés pour avoir le sentiment que faire de nos propres besoins une priorité est répréhensible, honteux et méchant. En conséquence, nous omettons souvent de faire passer les désirs et les besoins des autres avant les nôtres au détriment de notre bien-être..

À long terme, donner la priorité aux soins personnels est nécessaire pour poursuivre notre objectif et être généreux envers les autres. Voici six choses à retenir lorsque vous vous sentirez coupable de faire ce que vous devez faire..

1. Cela améliore votre relation la plus importante.

Être égoïste consiste à se connecter avec, plaire, divertir et s'aimer soi-même. En faisant cela, vous vous prouvez que vous méritez d'être bien traité. Vous ne supporteriez pas les mauvais traitements de quelqu'un d'autre. Renforcez cette norme en étant gentil avec vous-même.

2. Cela crée une attente de bonheur.

Essayer de faire plaisir aux autres est une recette de frustration, de stress et de déception. Tout le monde a des opinions différentes sur ce que vous devez faire ou sur votre comportement, il est donc fondamentalement impossible de rendre tout le monde heureux. De plus, placer constamment les autres avant vous-même vous empêche de vivre la vie que vous désirez..

3. Cela vous met dans l'habitude d'écouter votre voix intérieure.

Lorsque vous n'avez qu'une seule personne pour faire plaisir, la prise de décision devient infiniment plus facile. Cela ne signifie pas que vous saurez toujours automatiquement ce que vous voulez. Cependant, lorsque vous vous entraînez à faire des choix en fonction de vos désirs, vous devenez beaucoup plus en phase avec votre boussole interne. C'est un cycle auto-entretenu.

4. Cela permet à vos proches de prendre soin d'eux plutôt que de vous.

Prendre la responsabilité de votre propre bien-être allège les épaules de ceux qui vous aiment. Vous montrez que les autres n'ont pas besoin de s'encombrer de vos sentiments, car vous êtes autonome. Vous brisez le cycle de la co-dépendance.

5. Mieux vous équiper pour être utile.

Nous ne pouvons pas donner ce que nous n'avons pas. Comment pouvons-nous aider quelqu'un d'autre à trouver la tranquillité d'esprit si nous ne l'avons pas? Lorsque nous donnons la priorité à notre croissance et à notre abondance, nous donnons la place la plus sincère et la plus puissante possible..

6. Cela vous permet de cesser de blâmer les autres pour votre malheur.

Lorsque votre objectif principal est de plaire aux autres (dont vous ne pouvez jamais connaître les véritables besoins et désirs), vous leur donnez le pouvoir de maîtriser vos sentiments. Cela signifie que vous les tenez pour responsables de votre tristesse, même si vous ne le réalisez pas. Ne pas permettre à d'autres personnes d'être parties prenantes dans notre bonheur vous libère du ressentiment. Cela favorise inévitablement des relations meilleures et saines.

L'égoïsme décrit ici consiste à prendre soin de vous et à faire de votre propre bonheur une priorité. C'est le fondement d'une vie épanouissante. Si jamais vous vous sentez coupable d'avoir priorisé vous, rappelez-vous que votre propre santé et votre propre bonheur sont nécessaires pour aider les autres.

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