Pourquoi les saunas sont parfaits pour votre cœur, explique un cardiologue

L’un des traitements les plus chauds pour soigner le cœur est-il la chaleur? 

Au cours des deux dernières décennies, j'ai traité des patients atteints de cardiopathie avancée et j'ai été témoin de nombreuses innovations en matière de médicaments, de chirurgies et d'appareils. Mais la qualité et la quantité de vie restent énormes..

Les maladies cardiaques sont un excellent modèle pour tester d’autres méthodes de guérison, car même des études portant sur de petits groupes de patients peuvent montrer rapidement les bienfaits du traitement..

Un des traitements qui a été un secret relatif mais qui doit être découvert maintenant est la thérapie de sauna pour la santé cardiaque. Et pas n'importe quel type de chaleur de sauna. Au Japon, des médecins travaillent depuis plus de 20 ans sur les avantages de la thérapie par sauna infrarouge pour certains des patients cardiaques et vasculaires les plus malades. Ils ont publié près de 20 articles de recherche montrant qu'il s'agit d'une avancée majeure..

Ils ont utilisé une technique appelée thérapie waon, des mots japonais Washington pour apaiser et sur pour la chaleur, ou soi-disant thérapie de chaleur apaisante. Voici comment cela fonctionne: les patients sont assis dans un sauna infrarouge réglé à 60 ° C (140 ° F) pendant 15 minutes, puis se reposent à l'extérieur du sauna pendant 30 minutes, enveloppés dans des serviettes. Les gens sont encouragés à boire de l'eau pour compenser la transpiration.

Et que peut faire le traitement par waon chez les patients cardiaques et qui pourrait s’appliquer à votre état de santé général??

La thérapie Waon améliore la santé des artères. 

La doublure de vos artères est une couche unique appelée votre endothélium. Bien plus qu'une simple barrière pour les cellules sanguines, ces cellules produisent des dizaines de composés qui permettent aux artères de résister au développement de la plaque, des caillots sanguins ou de la constriction. Il a été démontré que la thérapie Waon améliore la fonction de ces cellules et le flux sanguin qu'elles transportent.

La thérapie Waon réduit le «feu» dans votre corps.

Que vous soyez atteint d'une maladie, que vous mangiez de la malbouffe et des aliments préparés, que vous soyez stressé ou que vous ayez un excès de poids, votre sang est rempli chaque jour de molécules déclenchant l'inflammation et les processus destructeurs. Mesurés après quelques semaines de traitement au waon, les taux de ces molécules diminuent, que ce soit chez les patients cardiaques ou simplement chez le «joe moyen», qui vit le mode de vie occidental stressé..

La thérapie Waon améliore la capacité d'exercice. 

Une caractéristique de la maladie cardiaque est la capacité réduite d'exercer. Peut-être en raison d'un endothélium plus sain et moins d'inflammation, après un traitement par thérapie par waon, les patients démontrent une plus grande capacité de marcher, que ce soit en raison de problèmes vasculaires au cœur ou à la jambe.

La thérapie Waon pourrait sauver des vies. 

Dans une étude incroyable sur 129 patients souffrant de troubles cardiaques graves, les patients traités avec le traitement par waon au moins deux fois par semaine ont été comparés à des patients similaires qui n’avaient pas reçu le traitement de chaleur apaisante. Sur cinq ans de suivi, le taux de réhospitalisation et de décès était de moitié chez les patients traités au waon par rapport aux autres! Si un médicament réduisait de 50% le nombre d'hospitalisations et de décès chez ces patients, il gagnerait facilement un milliard de dollars.

Si le traitement par waon est si bénéfique pour les patients cardiaques, pourquoi n'en avez-vous pas entendu parler? Et pourquoi ne l'utilise-t-on pas davantage?

À mon avis, cela est dû en partie au fait que de nombreux médecins ne connaissent pas les données solides à l'appui, et en partie au fait que des traitements peu techniques tels que celui-ci sont ensevelis par des traitements coûteux et fastueux qui pourraient ne pas être prouvés être bénéfique.

Les patients ont utilisé des comptes de santé pour couvrir le coût des séances ou même pour acheter leurs propres unités afin que de nombreuses personnes puissent en bénéficier. Et même si vous ne pouvez pas accéder à un sauna infrarouge, vous pouvez probablement obtenir les mêmes avantages qu'un sauna traditionnel (bien qu'il existe davantage de données à l'appui du traitement au waon)..

Est-ce bénéfique pour ceux qui évitent les maladies cardiaques? Je ne peux pas le promettre, mais comme disait ma mère quand j'étais enfant sur les propriétés curatives de la soupe au poulet, ça ne pouvait pas faire de mal!

# bonheur # guérison # maladie du coeur #inflammation Joel Kahn, M.D. Dr. Kahn est le fondateur du Centre Kahn pour la longévité cardiaque. Il est diplômé du summa cum laude… En savoir plus mbg-practices En savoir plus sur l'auteur: L'alimentation devrait être fonctionnelle et vous faire briller de l'intérieur Vérifiez le programme de nutrition fonctionnelle Notre programme de nutrition fonctionnelle vous montrera comment exploiter le pouvoir de l'alimentation soigner votre corps, prévenir les maladies et atteindre une santé optimale Voir la classe Joel Kahn, M.D. Dr. Kahn est le fondateur du Centre Kahn pour la longévité cardiaque. Il… Lire la suite