Pourquoi quitter mon travail en tant qu'entraîneur personnel a été la meilleure décision que j'ai jamais prise

Travailler comme entraîneur personnel m'a permis de rencontrer des gens extraordinaires, dont beaucoup sont toujours mes amis aujourd'hui. Cependant, après quelques années de travail dans un domaine axé sur l'apparence physique, j'ai commencé à me sentir complètement désaligné avec mon âme, mon but et mon intuition..

Au début, je me suis lancé dans ce travail parce que le fitness était mon "truc". Les étrangers me considéraient comme une «fille bien faite pour la consommation saine, qui courait à demi-marathon», alors qu’à l’intérieur, je me débattais avec des sentiments d’insécurité et de perfectionnisme. J'ai travaillé sans relâche et de manière obsessionnelle pour rendre mon corps "parfait" parce que c'était la seule chose à laquelle je excellais, bien que médiocre dans tous les autres aspects de ma vie (ou du moins je le pensais).

Pendant ce temps, je était mon corps. Etre le rat de gym dédié avec six abdos était mon identité. Si vous m'aviez pris ça, je n'aurais littéralement aucune idée de qui j'étais. Une fois, j'ai commencé à pleurer quand quelqu'un m'a demandé ce que j'aimais faire pour m'amuser, en dehors du gymnase parce que je me suis rendu compte que je n'avais aucune idée.

Oui. C'est une histoire vraie.

Naturellement, cela m'a fait croire que mon but dans la vie était de devenir un entraîneur personnel afin de pouvoir partager mes "compétences" avec d'autres personnes. Pour valider davantage cette idée, un responsable de mon premier poste d’entraîneur personnel m’a dit que c’était bien que je n’ai aucune expérience professionnelle car mon «corps était mon CV».

Quelques années ont passé et j'ai aidé les gens à «tonifier» et à «perdre du poids de bébé» pendant que je lisais des magazines de conditionnement physique pour me divertir entre clients. À mesure que le temps passait, mon corps commençait à s'arrêter et je ne pouvais physiquement pas faire la quantité d'exercice que je pouvais auparavant. Je devenais de moins en moins intéressé à être au gymnase et plus intéressé à construire une vie épanouissante qui ne tournait pas autour des tapis roulants et des haltères.

J'ai commencé à échanger mes recherches quotidiennes en matière de conditionnement physique et de régime pour des podcasts sur l'acceptation du corps, la spiritualité, l'entrepreneuriat et l'amour de soi. Je me suis rendu compte que je commençais à devoir tenir ma langue lorsque je parlais à mes objectifs de remise en forme avec mes clients, car ils venaient à moi pour atténuer leurs prétendus problèmes - ne pas suivre une séance de thérapie.

J'ai commencé à sentir que j'allais travailler et garder un énorme secret qui pourrait être révélé à tout moment - (haleter! l'entraîneur personnel qui pratique uniquement le yoga et mange intuitivement au lieu de compter les macros?!).

J'ai lentement commencé à diminuer la charge de mes clients tout en développant la confiance nécessaire pour créer ma propre entreprise. Je suis devenu terrifié à l'idée de passer à l'entrepreneuriat où mon corps n'était plus mon curriculum vitae. Je n'obtiendrais pas de clients en fonction de l'apparence de mes abdos, mais plutôt de la qualité de mon contenu et de ma volonté d'être vulnérable afin de créer des liens et d'inspirer d'autres personnes partageant mes difficultés.

Travailler dans un gymnase pour le reste de ma vie aurait été la solution de facilité. Être un entraîneur personnel me rendrait beaucoup trop facile de retomber dans de vieux schémas de dépendance à l'exercice et de haine de soi. Cela voudrait dire que je n'aurais pas à faire le travail inconfortable de découvrir qui je suis au niveau de l'âme sans mon estime de soi sur ce que la balance a dit ce jour-là. Cela voudrait dire que je n'aurais jamais une excuse pour ne pas travailler, et je sais avec quelle facilité cela peut mener à une obsession pour moi.

Renoncer à une formation personnelle m'a permis d'être moi-même sans excuse et de dire enfin ma vérité..

Ce qui me conduit à partager ce que j'ai appris sur moi à travers cette expérience:

Je veux que ma vie soit si excitante que je ne trouve pas le temps d'aller à la gym.

Je veux rencontrer des gens qui ne se soucient pas de savoir si j'ai travaillé ou non ce jour-là et qui ne me voient pas comme un exemple de fitness d'élite.

Je souhaite rencontrer des personnes qui ne ressentent pas immédiatement le besoin de défendre leur programme d'entraînement auprès de moi ou de me dire qu'elles ont besoin de mon aide pour récupérer leur corps post-bébé.

Je veux rencontrer des gens qui veulent parler d'idées, d'amour, de l'univers, de Pokémon ou littéralement de tout autre chose que la définition du triceps et l'apport en calories.

Si vous voulez me parler de votre corps, préparez-vous à ce que je ne retienne plus ma langue. Je veux que vous soyez actif pour le plaisir et la santé, que ce soit à l'intérieur d'un gymnase ou à l'extérieur. Je veux que tu manges pour te nourrir afin que tu puisses vivre la meilleure vie possible.

Je veux vous encourager à vous poser quelques questions sur ce que le "corps parfait" signifie pour vous et sur ce que vous pensez que changerait votre vie si vous étiez plus mince ou plus musclé.

Je veux vous mettre au défi d'arrêter la "camaraderie diététique" avec vos amis et de commencer à vous encourager les uns les autres. Exactement comme vous êtes, en ce moment.

Je tiens à vous dire que si vous aimez être un entraîneur personnel ou aller voir un entraîneur personnel, continuez ainsi! Il n'y a rien de mal en soi à l'entraînement personnel, aux gymnases ou même à la perte de poids. Mais ce n'est pas parce que la "culture de l'alimentation" est omniprésente que vous devez en faire partie si vous ne voulez pas être.

Vous êtes plus que votre corps.

Et finalement, votre corps n'est pas votre CV.

# body image #training # perte de poids # succès de perte de poids # workout Amie Tollefsrud Amie Tollefsrud est une praticienne en thérapie nutritionnelle, une minimaliste et une entreprise en ligne. Elle a récemment réduit ses effectifs dans une «hutte» de 120 m² à Maui où elle crée des cours en ligne et…