Pourquoi les mangemorts anonymes n'ont pas fonctionné pour moi

Je suis passé de 300 kilos à 150 kilos et je n’ai plus que 20 livres de moins depuis cinq ans. Quelques mois après avoir perdu la plus grande partie de mon poids, j'ai remarqué que j'avais développé un problème de dépendance alimentaire. Quand j'étais obèse, je mangeais mal et je mangeais une quantité obscène de nourriture, mais les aliments (surtout les aliments sucrés) ne me tourmentaient pas l'esprit toute la journée, comme après la perte de poids. Je suis obsédé et obsédé par les aliments plus que je ne l'ai jamais fait dans ma vie.

J'ai assisté à plusieurs réunions de Overeaters Anonymous pendant quelques mois. Je n'ai jamais pensé que c'était approprié pour moi, mais j'ai fait un effort considérable. Il est possible que les réunions soient très différentes dans d'autres régions du pays, mais je ne peux parler que des réunions tenues dans ma région du nord-ouest du Pacifique et des informations répertoriées sur le site Web du programme..

Quelques raisons pour lesquelles Overeater's Anonymous ne convient pas à tout le monde:

1. Le groupe est à dominante féminine.

Dans ma région, il y a environ 12 réunions différentes et environ 5% seulement des réunions de groupe auxquelles j'ai assisté comprenaient un homme. Mon mari (alors petit ami) a assisté à chaque réunion avec moi comme soutien et je le compte dans ces 5%.

2. Pendant la période de partage, la plupart des histoires tournent autour des excès de boulimie et des crises de boulimie..

Certains aliments ne doivent pas être mentionnés par leurs noms. Cependant, il est acceptable de décrire la nourriture en détail. Une fois, j’ai entendu une dame décrire ses beignets comme «des choses douces circulaires avec un trou au milieu». expérience d'une frénésie et de la honte qui va avec?

3. Les membres de l'OA se considèrent comme des mangeurs compulsifs ou des toxicomanes.

Une fois que vous collez une étiquette sur quelqu'un, cela ne l'aide pas à changer. cela crée une sorte d'acceptation selon laquelle "c'est comme ça que je suis, je suis censé être comme ça ..." comme si la personne était victime d'une maladie. Cela enlève beaucoup de pouvoir personnel et de responsabilité à l'individu.

4. Ils continuent à vous dire à OA que le plan fonctionne si vous travaillez le plan.

Ils ont beaucoup de mantras comme celui-ci. Et c'est vrai - la plupart des choses fonctionneront si vous faites l'effort. Cependant, lire toute leur littérature, rester en contact avec votre sponsor (ou être un sponsor), assister aux réunions et assister aux événements spéciaux prend presque autant de temps que d'avoir un deuxième emploi. Ensuite, ils vous demandent également de vous porter volontaire pour des événements (afin que vous restiez responsables) et de donner de l'argent à chaque réunion à laquelle vous assistez. Si vous avez beaucoup de temps et d’argent, peut-être que ce ne serait pas un problème.

5. Ce n'est pas Plus précisément un programme de perte de poids.

Alors que l'OA est censée être un programme qui aide les personnes à guérir de la surconsommation compulsive, il semblait que beaucoup de personnes allaient en parler à l'OA pour tenter de perdre du poids. Il s'agissait toujours de restreindre certains aliments et de mesurer votre nourriture de manière très rigide, et de ne pas aller au fond de la raison pour laquelle la personne mangeait trop..

6. OA encourage fortement ses membres à s'abstenir de sucre ou de tout aliment provoquant des fringales.

Le problème avec ceci est que l'abstinence de sucre peut se manifester sous une autre forme de trouble de l'alimentation. La raison pour laquelle je me suis retrouvé personnellement avec une dépendance à la nourriture était à cause de cela. Au cours de mon parcours de perte de poids, j’ai étiqueté beaucoup d’aliments totalement interdits. Tout ce qui ressemblait à un dessert n'était pas autorisé dans ma bouche. C'est donc tout ce à quoi je pensais.

Même si Overeaters Anonymous peut certainement travailler pour beaucoup, cela ne me convenait pas. Quelqu'un a-t-il une expérience similaire à partager??

#acceptance # trouble de la consommation # alimentaire # guérison # croissance personnelle Naomi Teeter Nutritionniste et coach en perte de poids, Naomi Teeter vous aide à soigner votre relation avec la nourriture, votre corps et vous-même tout en perdant une fois pour toutes le poids non désiré…