Pourquoi pas de douleur, pas de gain, c'est Bullsh * t

Beaucoup de gens croient qu’une bonne tolérance à la douleur est une bonne chose. "Pas de douleur, pas de gain" les conduit depuis leur plus jeune âge et ils ont vécu toute leur vie en pensant que l'armure qu'ils avaient construite les aidait.

En réalité, une tolérance élevée à la douleur signifie que vous ne pouvez pas ressentir les messages subtils et très importants que votre corps vous transmet - et cela peut entraîner des blessures si vous ne faites pas attention. Voici pourquoi:

1. Sentir c'est guérir.

Si nous ne commençons pas à nous connecter avec l'ancien art d'écouter notre sagesse intérieure et notre conscience corporelle, nous nous dirigeons vers un désastre physique.

Plus vous vous sentez et plus vous écoutez et prêtez attention à ces messages, plus vous avez de chances de faire un choix qui nourrit votre corps et l'amène à une santé et à une performance optimales.

2. Pourtant, nous sommes conditionnés à ignorer la douleur.

Il est juste de dire que, dès son plus jeune âge, nous sommes conditionnés à écouter quelqu'un d'autre lorsqu'il s'agit de notre propre corps et à diminuer ou même ignorer la douleur. On nous apprend que c'est une bonne chose de passer à travers, de surmonter et de dépasser. On ne nous apprend pas à ralentir, à honorer et à écouter ce que nous ressentons et à prendre une décision en fonction de ce que notre corps nous dit.

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3. Chaque fois que vous ignorez votre douleur, la situation empire.

Le problème avec une tolérance à la douleur élevée, à moins que vous ne dépendiez de cela pour votre travail (on pense à Navy SEAL), est que chaque fois que vous décidez d'ignorer le message que votre corps vous envoie, ou pire, vous n'êtes pas assez connecté pour même le sentir, il doit devenir plus fort pour attirer votre attention. Et si nous pouvions apprendre à écouter ces messages quand ils chuchotent?

Si vous vous êtes vanté de votre tolérance à la douleur élevée, je vous encourage à vous asseoir, à rester immobile et à commencer à apprendre à ressentir ce qui se cache sous votre armure. Il y a toujours quelque chose de plus profond, un sentiment ou une sensation qui est à la base de la création de cette armure.

Vous voulez de la force, de la flexibilité, de l'agilité, de la mobilité et de l'endurance; vous voulez tout. Mais êtes-vous prêt à vraiment sentir ce qu'il faudra pour atteindre ces niveaux de performance plus élevés? Quand vous pensez à la tolérance à la douleur et à la manière dont vous avez construit votre identité autour de celle-ci, imaginez qu'il y a quelque chose que vous n'avez pas encore appris qui pourrait tout changer..

Voici cinq manières de transformer une tolérance élevée à la douleur en un puissant outil de guérison et de performance:

  1. Ouvrez votre esprit à la possibilité que votre tolérance à la douleur tout au long de votre vie soit un bouclier, vous protégeant des sensations ou des émotions plus profondes.
  2. Reconnaissez que votre corps envoie des messages toute la journée. La clé est de savoir si vous pouvez ou non ressentir ces messages et y répondre. Demandez-vous si vous avez été capable de faire cela.
  3. Pratiquez la conscience du corps et voyez ce qui se passe. Participez à l'aventure des sentiments et utilisez un journal pour enregistrer vos pensées, vos sensations et vos réactions.
  4. Explorez le lien entre la conscience et la guérison. C’est ce que nous faisons avec nos pensées, nos croyances et nos comportements, quand nous en sommes conscients, qui nous donne le choix de quelque chose de meilleur
  5. Cherchez plus de moyens de comprendre votre corps. Le corps est la clé de la guérison. Observer les pensées et ressentir les sensations est la meilleure façon de réussir. Agir est la façon dont vous obtenez des résultats.

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