Pourquoi moi le temps est si important pour le bonheur (infographie)

La plupart d'entre nous savons que les soins personnels sont essentiels au bonheur. Mais prenons-nous le temps de réfléchir à ce que les soins personnels signifient réellement pour chacun de nous? Exercice, bien sûr. Bien manger, oui. Ensuite, bien sûr, hydratez-vous, dormez suffisamment, méditez et pratiquez tous les autres rituels de relaxation qui vous conviennent..

Mais il y a plus. Bien que la socialisation avec des amis et d’autres êtres chers soit également un élément essentiel d’une vie saine et heureuse, il est également essentiel de prendre le temps de simplement être "avec soi-même", de se donner de l’amour, sans nécessairement passer du temps au gymnase ou dormir. au lit. Appelons cela "moi le temps", le temps de simplement être, recharger et réinitialiser.

Heureusement, nos amis de Happify.com ont partagé cette infographique soignée, détaillant l’importance du "moi le temps". Jetez un coup d'oeil et dites-nous ce que vous faites pour "moi le temps!"

Pinterest # bonheur #infographique # acceptation de soi # soins personnels esprit vert