Pourquoi il est essentiel que les femmes autonomisent les autres femmes

Le monde des affaires peut être un environnement où les chiens mangent, et il faut une personne forte pour réussir. Et traditionnellement, cette force a été associée à la masculinité.

Une étude récente suggère maintenant que le fait d’avoir le pouvoir d’engager et de licencier apporte un fardeau supplémentaire de dépression aux femmes. Je suppose qu'une partie de la raison en est que les médias décrivent les relations des femmes comme des relations compétitives, délicates et marquées par la jalousie et la manipulation. Trop de femmes n'ont pas encore appris à se soutenir efficacement, mais cela change rapidement.

Ma mission est d'aider les femmes à établir des liens les uns avec les autres afin de rendre le monde meilleur. J'ai la vision de propulser les efforts pour construire une communauté mondiale de femmes fortes, qui s'aideront mutuellement à réussir et guider les filles qui gravissent les échelons jusqu'à l'âge adulte. Les femmes aident les femmes: il peut s'agir d'un véritable mouvement pour faire croître une fraternité en vue d'un avenir meilleur.

Dans les pays développés, nous pouvons oublier la différence que peuvent faire de petits gestes et des connexions. J'ai récemment rejoint un programme international inspirant d'autonomisation des femmes, qui m'a montré beaucoup de choses, y compris le fait qu'un peu de formation et un micro-crédit peuvent aider une femme à démarrer sa propre entreprise. Une leçon supplémentaire que j'ai tirée de ce travail? Eh bien, nous n'avons pas à traverser un océan pour aider une autre femme dans son cheminement vers le succès.

Les mêmes principes s'appliquent lorsque nous étendons la main à travers la pièce. Et voici comment vous allez en bénéficier si vous vous joignez à moi dans cet effort. Voici cinq raisons spécifiques pour lesquelles toutes les femmes devraient travailler pour autonomiser d'autres femmes.

1. Aider une femme aide toutes les femmes.

Quand quelqu'un nous sourit, nous avons naturellement le sourire; quand quelqu'un souffre, notre corps reflète également cette émotion et cette sensation physique. Les recherches de James Gross à Stanford montrent que le câblage de notre empathie est si profond que, rien qu'en observant quelqu'un d'autre dans la douleur, la "matrice de la douleur" de notre cerveau est activée. Ils l'ont effectivement mesuré.

Activiste des droits de l'homme et Femmes dirigeantes Rebecca Tinsley, auteure collaboratrice, écrit que les femmes occidentales ont souvent du mal à répondre aux besoins des pays en développement. Ils se sentent dépassés par le sentiment urgent de besoin et décident de fermer les yeux. Cependant, Rebecca ne pouvait pas faire cela dans son propre travail. Quand elle a rencontré les réfugiés du Darfour, elle a écrit leurs histoires et fondé sa propre fondation pour éduquer les femmes et les enfants qui ont survécu au génocide. Elle conseille aux femmes occidentales de choisir une petite population pour commencer et de voir combien de changements vous pouvez créer. L’un des programmes de Rebecca a transformé 50 000 vies et tout le monde s’emploie à élever les autres.

2. C'est notre nature et fait ressortir le meilleur de nous tous.

Croyez-le ou non, une partie de notre instinct de survie consiste à s'entraider. En tant que chef d'équipe de crise, j'ai travaillé avec d'autres personnes pour aider les victimes du 911, de l'ouragan Katrina et d'autres catastrophes. Cela me surprend toujours de regarder les gens qui ont tout perdu se tourner pour aider les autres. Les pires circonstances semblent faire ressortir le meilleur de nous. Mais il ne faut pas attendre une catastrophe pour aider les autres.

3. C'est le plus beau cadeau que vous puissiez faire (et ça ne coûte pas un centime).

Lorsque vous montrez à quelqu'un que vous pensez qu'elle a de la valeur, vous pouvez transformer sa vie.

L’auteure Marcia Reynolds a raconté une histoire sur le point le plus bas de sa vie, quand elle s’est retrouvée en prison. Elle a noué des liens avec un collègue détenu qui l'a secouée pour la réveiller et l'a mise au défi de découvrir qui elle était au-delà de ce qu'elle était au-delà de ses efforts pour être la meilleure dans tous les domaines. Tout ce qu'il faut, c'est une personne qui tend la main à une autre et lui donne le don de sa valeur personnelle. La gentillesse est portable et toujours disponible pour nous. Nous devons juste faire le choix de puiser dedans.

4. Vous vivrez une vie plus longue et plus heureuse.

Nous avons tous entendu l'adage suivant: "Mieux vaut donner que recevoir." Maintenant, la science le soutient. Lorsque le don est accompagné de sentiments altruistes, il active les centres de plaisir du cerveau, libérant des endorphines. Cette réaction chimique, à son tour, réduit l'inflammation, qui provoque un certain nombre de maladies potentiellement mortelles, allant du cancer aux maladies cardiaques..

Au-delà de l'action consistant à donner de votre temps, de vos trésors ou de vos talents, le processus de connexion avec les autres est ce qui nous donne plus de longévité. Les interactions sociales positives, telles que «se soulever les unes les autres», ajoutent en réalité des années de vie heureuse et sans stress à nos vies..

5. Vous pouvez vous connecter avec d'autres pour transformer le monde.

Les plus grands exploits des efforts des activistes à travers l’histoire, dans le monde entier, sont issus de la communauté et des relations. Il est temps que nous nous connections tous, que nous nous tendions et que nous nous soulevions mutuellement. Vous pouvez commencer par un mot gentil, un coup de main ou simplement vous rappeler de vous connecter et de reconnaître l’importance des personnes que vous rencontrez..

Êtes-vous prêt à commencer maintenant et à utiliser votre pouvoir pour inciter les autres à se sentir autonomes? Connectons-nous pour créer un monde meilleur!

#carrier #communication #compassion #féminisme #relations Nancy O'Reilly Nancy D. O'Reilly, PsyD, est une auteure de Femmes chefs de file: 20 femmes influentes partagent leurs secrets pour le leadership, le monde des affaires et la vie. Elle exhorte les femmes à se connecter pour…