Pourquoi le yoga est-il si coûteux?

"Le yoga coûte Tellement cher!" Si je l'ai entendu une fois, je l'ai entendu cent fois. Mon mari gagne beaucoup de temps par rapport au nombre de fois par semaine que je pratique le yoga. Étant donné que je ne gagne pas actuellement de revenus, cela signifie qu'il est techniquement en train de payer pour mon habitude de yoga. (S'il vous plaît, ne devenez pas fous et répondez que nous sommes mariés, qu'est-ce qui lui appartient-il, etc. - ceci est juste à titre d'illustration!) Ses amis aiment le taquiner au sujet de combien d'argent il dépense en yoga.

Comparé à un abonnement mensuel à un gymnase, le yoga peut être considéré comme coûteux. Pendant une heure et demie, 12 $ ou 14 $ ou 16 $ semble probablement être un luxe ridicule lorsque vous pouvez payer un abonnement mensuel à un centre de conditionnement physique pour deux fois plus.

Mais combien coûte votre copay ou auto-paiement pour une visite chez le thérapeute ou le psychiatre? Avez-vous déjà pris un somnifère, même s'il ne s'agissait que d'un verre de vin au coucher? Un médicament contre les sinus pour une maladie chronique? Des semelles pour vos chaussures pour soulager les douleurs lombaires? Même les livres et les magazines sont des endroits que nous dépensons sans réfléchir pour trouver des solutions à des problèmes que le yoga peut aider à résoudre.!

Je ne suis pas assez naïf pour suggérer que toute personne cherchant un traitement ou une thérapie psychiatrique n'en aurait pas besoin si elle se contentait de faire du yoga, mais je peux vous dire une personne pour qui c'est tout à fait vrai!

Je fais du yoga quatre ou cinq fois par semaine. Allez-y, faites le calcul. Une place coûte 11 $ à chaque fois, une autre peut-être 12 $.

Mais je prépare mon café à la maison et le porte dans une tasse au lieu de m'arrêter à [insérez votre café préféré ici].

C'est une question de priorités. Je suis conscient de ce que je dépense et je sais que cela peut sembler beaucoup. Donc, je fais mes propres pédicures, principalement, sauf pour des occasions spéciales avec un ami.

Avant de commencer à pratiquer le yoga, lorsque je payais «moins» pour un gymnase, je dépensais de l'argent en accessoires. J'avais des chaussures de course, des chaussures de marche, des chaussures de Zumba, les bonnes chaussettes, une serrure à combinaison, une bouteille d'eau tendance, un ballon de médecine, un grand ballon de résistance, un podomètre, de jolies tenues tout autour…

Le yoga peut être la même chose: les vêtements et les nattes peuvent coûter cher si je les choisis. Mais je ne dépense pas beaucoup pour ma tenue de yoga et une fois que vous êtes plongé dans le yoga, vous êtes un peu moins intéressé par le gaspillage et un peu plus intéressé par la sensibilisation et la conservation..

Les principes du yoga engendrent la conscience. Ce qui signifie que je mange moins, que je dépense moins et que j'agis moins frivole dans d'autres situations.

Croyez-moi, ce que je dépense en yoga, j'économise dans d'autres domaines.

Je ne fais pas de déclarations générales, le monde est bien trop compliqué pour cela: mais pour moi, mon heure de yoga à 11 $ couvre le coût de la thérapie, des antidépresseurs, des régimes à la mode, des remèdes à la mode, des analgésiques, des aides au sommeil, et suppléments de désintoxication.

Oui, le yoga fait tout ça pour moi.

Le fait qu’il s’agisse également d’un cours «d’exercices» n’est qu’un bonus physique..

Peut-être que pour vous ce n’est pas du yoga, c’est peut-être courir, nager, faire du triathlon, danser. Dans tous les cas, nous devrions tous être prêts à reconnaître que l'argent que nous dépensons pour ce type d'amélioration personnelle est simplement un choix. Vous pouvez appeler ça cher. Je l'appelle prioriser.

Si cela vous semble prêché, je souhaite juste que vous me connaissiez mieux personnellement. Mes soeurs, mes amis, les gens qui me connaissaient il y a vingt ans, ils vous diront tous que j'étais une machine à dépenser en surpoids, paresseuse, soucieuse de l'étiquette et malheureuse (quand je n'étais pas sur le canapé).

Je ne suis pas une personnalité de type A, un arbre-hugger, un gourou de l'exercice, ou indépendamment riche. Ce que je suis est en bonne santé et heureux, car je me suis fait une priorité. Oui, cela vaut 11 dollars par jour, ce qui est inférieur à ce que je dépensais seul en déjeuners.

Faites-vous une priorité aussi. Ce n'est pas cher, c'est simplement un choix.

#awareness #mindfulness #argent #yoga Mary Beth Harral Mary Beth Harral est rédactrice indépendante, diplômée universitaire âgée de plus de 40 ans et passionnée de yoga. Suivez-la sur marybrat.com et sur Twitter @maimerator.