Pourquoi je ne fais pas de formation de professeur de yoga Bikram

La prochaine formation de professeur de yoga Bikram commence ce mois-ci à Khao Lak, en Thaïlande..

Il y a à peine deux mois, j'étais convaincu que, pour le moment, je ferais mes adieux à la vie telle que je la connaissais. Je serais en route pour la Thaïlande pour apprendre à redonner à la communauté du yoga à un niveau plus élevé et plus profond. Au cours des neuf prochaines semaines, je construirais une pratique plus cohérente, avec deux cours de 90 minutes (ou plus) presque tous les jours. J'apprendrais l'alignement dans les cliniques de posture et récitais le dialogue sans cesse, jusqu'à ce que je puisse le dire ainsi que mes professeurs.

La formation de professeur de yoga Bikram sera la bonne voie pour les quelque 400 personnes qui y parviendront, mais je ne serai pas l’une d’elles. Le premier signe d'avertissement est venu quand j'ai commencé à dire à mes amis et à ma famille que j'allais suivre une formation d'enseignant - juste pour me convaincre de le faire..

Lorsque vous devez déployer autant d’efforts pour prendre une décision qui soit votre réalité, quelque chose ne va tout simplement pas. J'aurais pu aller de l'avant avec cela, sans avoir à me battre avec la pression sociale.

Voici pourquoi j'ai changé d'avis:

1. Enseigner le yoga le fait travailler, pas jouer.

Je réagis au Bikram Yoga à un niveau viscéral. J'aime la chaleur, la séquence de 26 positions fixes m'aide à méditer et je dois faire face à mes inflexibilités - physiques, émotionnelles ou mentales - elles sont toutes liées les unes aux autres! Et je ne suis pas seul. Bikram Yoga a aidé beaucoup d'autres comme moi. Alors que l'auteur Roman Krznaric écrivait: "Tout compte fait, je pense que mélanger travail et loisirs vaut généralement le risque de contamination possible", mais j'ai décidé de ne pas mélanger le travail à ma pratique..

2. Pratiquer et enseigner sont des choses très différentes.

Certes, l’enseignement est une pratique en soi, et le seul moyen de le pratiquer. Toute personne ayant six mois de pratique peut s'inscrire pour suivre une formation de professeur de yoga Bikram. Avec deux ans de pratique (et de comptage), je suis certainement qualifié pour le faire, mais diriger une classe est une responsabilité qui doit être méritée. Il est extrêmement humiliant de partager votre pratique avec de parfaits inconnus et de leur servir de guide. Certifié ou non, je me considère toujours comme relativement nouveau chez Bikram - même en tant que pratiquant.

3. Bonne nouvelle: je suis accro au Bikram Yoga. Mauvaise nouvelle: je suis accro au Bikram Yoga.

J'ai récemment écrit sur le fait que Bikram Yoga pouvait créer une dépendance et que, même si rien ne clochait, une dépendance est toujours une dépendance, peu importe son bénéfice. Dans Le chemin de la moindre résistance, Robert Fritz a cité l'exemple d'un alcoolique de longue date qui avait recours à la méditation pour vaincre la consommation d'alcool, mais qui souffrait toujours de symptômes de sevrage chaque fois qu'il manquait une journée de méditation. Il a également écrit que "la structure sous-jacente de la dépendance positive est la même que celle de la dépendance négative… elle produit toujours un effet de sape."

4. Il y a encore tout un monde de yoga à explorer.

Bien que je chérisse Bikram Yoga pour son approche systématique, explorer d’autres disciplines du yoga m’a aidé à rester sur mes gardes dans ma pratique. Par exemple, un simple conseil donné par un enseignant pour placer mon coccyx pendant un cours à Mysore a eu l’effet d'entraînement de m'aider à mieux me ré-aligner dans la pose de l'aigle (Garudasana)..

Parfois, je fais une pause dans les studios et je me rends dans le sauna de ma salle de gym pour m'auto-pratiquer, tout en restant posée longtemps, un peu comme dans le Yin Yoga. Tandis que les adeptes du Bikram Yoga ou les puristes pourraient dire que je porte atteinte aux bonnes choses, personnellement, je considère l'élargissement de ma pratique comme une bonne chose. En tant que personnes, nous nous améliorons souvent d'une manière qui semble ne pas être liée et indirecte. La vie est organique, alors le yoga devrait l'être aussi!

5. Ce n'est pas maintenant ou jamais.

La formation des professeurs de Bikram Yoga a lieu deux fois par an, une en été et une en automne. Cela ne va probablement pas n'importe où! Lorsque j'ai écrit un commentaire ludique sur les choses que je voulais que les gens arrêtent de faire dans Bikram Yoga, beaucoup se sont avancés pour parler de ce que leur pratique signifie pour eux. Pourquoi? En fin de journée, le yoga est un voyage immensément personnel. Personne d'autre ne connaît l'ampleur de votre pratique comme vous le faites. C'est pareil pour moi. Je pourrais prendre un certain temps pour me présenter à la formation de professeur de Bikram Yoga. Je suis exactement où je dois être pour ma pratique, et ce n'est pas grave. Je suis exactement où j'ai besoin d'être en ce moment.

#acceptance #bikram yoga #yoga formation des enseignants #yogis Low Lai Chow LowLai Chow est une fervente défenseur du yoga Bikram depuis 2012. Elle peut être contactée par courrier électronique à l'adresse l.laichow [a] gmail.com ou vous pouvez en savoir plus sur son site Web et la suivre sur Twitter.