Pourquoi je recommande les lavements de chlorophylle (même si vous n'aviez jamais pensé en essayer un)

En tant que pionnier dans le domaine de la médecine intégrative, le Dr Kulreet Chaudhary combine le meilleur de la médecine occidentale avec des pratiques ayurvédiques ayant fait leurs preuves. Cette semaine, nous sommes ravis de partager certaines des techniques anciennes préférées du Dr Chaudhary pour atteindre un état de santé optimal. Si vous souhaitez en savoir plus, consultez son nouveau cours: Comment utiliser l'ancienne sagesse ayurvédique pour soigner votre instinct et atteindre une perte de poids durable.

Les lavements, ou "bastis", sont considérés comme une partie ancienne et significative de l'Ayurveda. Cela est particulièrement vrai dans les thérapies de purification comme le panchakarma, un processus de désintoxication saisonnier effectué dans une installation ayurvédique..

Les lavements sont importants en raison du rôle central du côlon dans le traitement des toxines en phase terminale. Parfois, les choses se bloquent là-dedans, et les bastis peuvent être utiles pour sortir les choses du corps..

Beaucoup de mes patients qui n'auraient jamais pensé faire un lavement me disent qu'ils se sentent fantastiques par la suite.

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L'ensemble du système digestif est un long tube allant de la bouche à l'anus, mais il ne s'agit certainement pas d'un tir droit du début à la fin. Il se tord, il tourne, et il se replie sur lui-même, encore et encore. Au microscope, même les plis ont des plis. Ces plis sont utiles pour le péristaltisme; ils permettent aux muscles de se déplacer, comme un accordéon, afin qu'ils puissent pousser la nourriture à travers.

Cependant, l'inconvénient de cette structure est que la nourriture, les vieilles selles et les bactéries peuvent être piégées dans tous ces replis. Il y a des manifestations très évidentes de ceci, des conditions telles que le mégacôlon toxique, dans lequel les déchets s'accumulent à un point tel que le côlon s'étire presque au-delà de sa limite et que la charge bactérienne devient un danger de mort.

À un niveau plus subtil, un mouvement lent et une accumulation peuvent être plus que gênants. Il peut être toxique de manière plus chronique et chronique lorsque les mauvaises bactéries ne sont pas suffisamment répandues et s’accumulent dans le côlon..

Un lavement aidera à nettoyer le côlon inférieur. Un colique - qui devrait toujours être administré par un professionnel - nettoie plus en profondeur, il peut donc être plus détoxifiant mais aussi plus dur.

Un lavement ayurvédique repose sur une méthode spécifique: premièrement, le lavement nettoie et nourrit avec une substance telle que la chlorophylle ou d’autres plantes. Ensuite, il est toujours suivi (le lendemain ou le soir du même jour) par un lavement à l'huile pour relubrifier le côlon et aider à dissoudre certaines des toxines lipophiles, ou lipofiles, qui ne se dissolvent pas dans l'eau..

Vous ne devriez jamais faire un lavement à l’eau sans avoir un lavement à l’huile après, car l’eau seule élimine l’humidité et les bonnes bactéries. L'intestin est humide et doit rester lubrifié avec des graisses et du mucus pour contenir les bonnes bactéries. Ce n'est pas censé être impeccablement propre.

Je recommande de faire un lavement une fois par mois. C'est généralement suffisant pour les personnes qui n'ont pas de problèmes de santé majeurs. (Les femmes ne devraient jamais en faire pendant leur cycle menstruel.) Il existe des protocoles de purification particuliers dans l'Ayurveda lorsque les lavements sont plus fréquents, mais ceux-ci sont toujours placés sous surveillance..

Si mensuel est encore trop pour vous, je suggère au moins d'essayer cela deux fois par an, dans le cadre d'un nettoyage printanier et automnal. Beaucoup de mes patients qui, dans mille ans, n'auraient jamais pensé penser à faire des lavement plus tard me disent qu'ils se sentent fantastiques ensuite.

La première fois est généralement la moins confortable en raison d’une réaction initiale de désintoxication. Vous pouvez vous sentir minable pendant quelques jours, mais ne vous laissez pas décourager. Ça va de mieux en mieux, et si vous vous sentez mal au début, c'est la preuve que l'intervention était particulièrement nécessaire.

Voici les instructions pour faire un lavement à la chlorophylle et comment le suivre avec un lavement à l'huile.

Comment faire un lavement à la chlorophylle

Provisions:

  • Sachets à lavement jetables (disponibles sur Amazon)
  • Chlorophylle liquide biologique de World Organic (également disponible sur Amazon)

Préparation du lavement à la chlorophylle:

  • Réchauffez 3 tasses d'eau filtrée (l'eau doit être chauffée au point où elle est légèrement plus chaude que la température ambiante et toujours agréable à toucher.)
  • Ajouter 3 cuillères à soupe de chlorophylle liquide à l'eau chaude.
  • Videz 1 à 2 capsules de probiotiques dans le mélange et mélangez. (Cette étape est facultative mais bénéfique; choisissez n'importe quel probiotique comptant au moins 1 milliard de colonies. Je préfère celles de la section réfrigérée du magasin, car je pense que ces bactéries sont plus susceptibles d'être intactes).

Instructions:

  • Verser le mélange dans le sachet de lavement, avec le verrou du tube de lavement fermé.
  • Allongez-vous sur le côté droit et insérez le tube de lavement dans le rectum. Si le tube n'est pas pré-lubrifié, utilisez de l'huile de coco ou de l'huile de sésame pour le lubrifier.
  • Déverrouiller le tube pour permettre au lavement de pénétrer dans le rectum.
  • Une fois le lavement administré, verrouillez à nouveau le tube avant de le retirer du rectum. Cela empêche les fuites.
  • Essayez de maintenir le lavement pendant 5 à 10 minutes. Mais si vous ressentez des crampes, allez-y, videz-vous. Parfois, vous devez administrer une petite quantité (environ 1 tasse), puis vider les intestins. Administrer la quantité restante et maintenir pendant 5 à 10 minutes. Si cela vous met mal à l'aise, videz simplement vos entrailles. Vous pouvez travailler jusqu'à 5 à 10 minutes, mais je ne recommande pas de le garder plus longtemps..
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Comment faire un lavement à l'huile de suivi

  • Le soir même ou le jour après avoir fait le lavement à la chlorophylle, chauffer 1 à 2 tasses d'huile de sésame biologique séchée à une température légèrement plus chaude que la température ambiante.
  • Pour faire sécher l'huile de sésame, ajoutez une goutte d'eau à l'huile et faites chauffer jusqu'à ce que la goutte «saute».
  • Administrer le lavement comme indiqué ci-dessus. Vous devrez peut-être porter un tampon ce jour-là car il y a parfois des fuites d'huile pendant le jour ou la nuit..
# Ayurveda # Détox # Digestion #Santé Dr. Kulreet Chaudhary Le Dr. Kulreet Chaudhary est neurologue et directeur de Wellspring Health au Scripps Memorial… Lire la suite mbg-practices Plus de l'auteur: Tout ce que vous devez savoir sur la façon dont l'ayurveda peut vous aider à sentir votre meilleur Découvrez comment Utilisez l'Ayurveda pour soigner vos intestins Rejoignez le Dr. Kulreet Chaudhary, expert en neurosciences et expert en ayurveda, pour libérer le pouvoir de l'Ayurveda de guérir vos intestins et de perdre du poids naturellement. Voir la classe Dr. Kulreet Chaudhary Le Dr. Kulreet Chaudhary est neurologue et directeur de Wellspring… En savoir plus