Pourquoi j'ai invité le type le plus dur que j'ai jamais rencontré à emménager avec ma famille (et ce que j'ai appris)

J'ai d'abord vu "SEAL" lors d'une course de 100 miles à San Diego. Je courais la course dans le cadre d'une équipe de relais de six personnes avec des amis. Les six d'entre nous alternaient jambes jusqu'à ce que nous avons terminé la course. Il y avait plusieurs équipes de tout le pays en compétition. Cependant, SEAL n'avait pas d'équipe. Il dirigeait tout l'événement, seul.

Les fournitures de SEAL pour la course de 100 milles: une chaise pliante, une bouteille d’eau et une boîte de craquelins. C'est tout.

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La course était non supportée, ce qui signifie que vous deviez apporter vos propres fournitures. Mon équipe était en stock. Nous avions une tente, des tables de massage, de la nourriture, des lumières pour la partie nocturne de la course, etc..

Les fournitures de SEAL pour la course de 100 milles: une chaise pliante, une bouteille d’eau et une boîte de craquelins. C'est tout.

SEAL est David Goggins, un Navy SEAL maintenant à la retraite. Au moment de la course, il pesait environ 260 livres. C'est une tonne de poids pour un ultra marathonien à porter.

Au kilomètre 70, ce poids avait fait des victimes. SEAL avait brisé tous les petits os de ses deux pieds et souffrait d'insuffisance rénale grave. Il était en mauvais état. Sa réponse? CONTINUE. J'ai regardé avec étonnement cet homme TERMINER la course avec purement de courage, de volonté et de détermination. C'était incroyable.

Il était un Navy SEAL accompli qui a perdu 100 livres en 60 jours.

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Je l'ai immédiatement googlé pour en savoir plus. Son histoire était incroyable. Un Navy SEAL accompli qui a perdu 100 livres en 60 jours et qui s’apprend à nager avant de se rendre chez BUD ("tryouts"). Il est devenu un ultra marathonien et a participé à plusieurs courses / courses de 100 miles. Il a battu le Livre Guinness des records du monde pour la plupart des tractions en une journée. Il a fait 4030 en 17 heures.

Je devais le rencontrer.

J'ai décidé de l'appeler froidement et après une brève conversation, je me suis envolé pour le rencontrer. C'est lors de cette réunion en face à face que j'ai réalisé que certaines parties de ma vie seraient meilleures si j'avais un peu de ce que "SEAL" avait, je n'étais simplement pas sûr de ce que c'était. Je lui ai demandé s'il emménagerait avec ma famille et moi pendant un mois. Il a accepté. Trois jours plus tard, il était à notre table de petit-déjeuner.

J'avais exactement besoin de mon style de vie nomade et de mes méthodes d'entraînement peu orthodoxes qui se heurtaient à mon style de vie de l'Upper West Side.

Quand SEAL a emménagé chez moi, je pouvais faire 22 pompes. Quand il est parti, je faisais 1 000 par jour. Mais là où j'ai le plus progressé, ce n’est pas au gymnase, mais au bureau et dans ma vie personnelle.

Bien que j'ai ajouté plus à mon assiette quand SEAL a emménagé, je suis devenu beaucoup plus efficace avec mon temps. Je me suis préparé différemment. Je suis devenu meilleur. Voici quatre choses que j'ai apprises en vivant avec un joint d'étanchéité:

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1. Débarrassez-vous de vos objets non essentiels.

Une grande partie de nos journées sont consacrées à des réunions qui ne déplacent pas l'aiguille. Souvent, nous disons simplement «oui» parce que nous nous sentons obligés ou ne voulons pas laisser tomber quelqu'un. Élimine-les. Ils s'en sortiront et vous aurez plus de temps pour vos "primaires".

2. Poussez-vous au-delà de votre limite.

"Lorsque vous pensez que vous avez terminé, vous n’êtes vraiment qu’à 40%", déclare SEAL. Nous avons tous un réservoir de réserve et ce n'est qu'en nous poussant au-delà de nos limites que nous pouvons voir quel est notre véritable potentiel. En sortant de votre zone de confort, vous réinitialisez votre barre personnelle et une fois votre point de consigne relevé, il ne peut plus redescendre..

3. Casser les grosses tâches en tâches plus petites

En tant qu’athlète d’endurance d’élite, SEAL a compris l’importance d’approcher des tâches accablantes en les décomposant en tâches plus faciles à gérer. Une course de 100 milles est décourageante, vous devez diviser cette course en étapes plus petites pour réussir et finir. Même avec des défis de travail. Terminez une tâche puis passez à autre chose.