Pourquoi les médecins au Canada prescrivent-ils des visites de musées au stress et à la douleur chronique

Lorsque vous vous plaignez auprès de votre médecin, il est probable qu'il vous reviendra avec des médicaments, un régime alimentaire et des conseils en matière d'exercice. À moins que vous ne soyez à Montréal, Canada, où une petite cohorte de docs prescrivent maintenant des visites au musée local.

En novembre, le Musée des beaux-arts de Montréal (Musée des beaux-arts de Montréal) s'est associé à un groupe de médecins de famille et de médecins spécialistes pour lancer un programme pilote de «prescription muséale» visant à démontrer comment l'accès aux arts visuels peut aider les patients à faire face à des maladies mentales et physiques..

"D'après nos recherches, nous savons que regarder l'art, créer de l'art et participer à la culture d'un musée a des effets positifs sur la vie des gens", explique Stephen Legari, coordinateur de la thérapie par l'art au musée, du premier partenariat de genre.

Le MBAM, qui accueille environ 1,3 million de visiteurs par an, étudie le pouvoir de guérison de l’art depuis deux décennies. Aujourd'hui, si vous vous arrêtez au musée Art Hive du musée, vous trouverez des médecins spécialistes en studio où des personnes de tous âges et de tous horizons peuvent se rassembler pour créer des objets d'artisanat côte à côte. Dans les galeries, Legari, artiste-thérapeute de formation, guide lui-même un groupe de femmes atteintes du cancer du sein, de jeunes adultes autistes très expérimentés ou de victimes d'actes criminels, à travers les expositions, armés de questions et de messages destinés à aider qu'ils se sentent soutenus, divertis et moins seuls.

"Nous voulons les accueillir, les mettre en contact avec les œuvres d'art présentes dans les galeries et construire ensemble des projets créatifs", a-t-il déclaré. "Nous voulons que les visiteurs trouvent un petit morceau du musée qui leur appartient en quelque sorte." Legari espère qu'en s'associant avec des médecins locaux pour permettre aux patients et à leurs familles de visiter gratuitement le musée, le MBAM peut accueillir de nouveaux clients qui n'auraient peut-être pas eu accès à ce type de plan de traitement créatif..

Comment une visite dans un musée peut-elle aider les gens à vaincre la maladie??

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L'art-thérapie, qui aide les gens à utiliser l'art comme moyen d'auto-enquête, est maintenant à l'étude comme médicament pour les patients de toutes sortes. Une méta-analyse a conclu que cela avait aidé les patientes atteintes de cancer du sein à se sentir toujours moins anxieuses et déprimées. Une autre étude sur des adultes ayant récemment subi un traumatisme a révélé que ceux qui participaient à une thérapie par l'art étaient moins susceptibles de présenter des symptômes traumatiques et une dépression. L’an dernier, il a été démontré que l’art-thérapie aidait les jeunes à cesser de fumer et, ce mois-ci, un rapport sur Travail social dans les soins de santé a conclu que cela peut renforcer l'estime de soi des personnes âgées qui vivent dans des établissements de soins de longue durée.

Des séances d'art-thérapie typiques ont lieu dans des cliniques et des cabinets privés, mais les intégrer dans des musées a beaucoup de sens. "Les musées offrent des lieux de réflexion sûrs, et les participants trouvent les espaces et les œuvres d'art inspirants", explique Elisabeth Ioannides, conservatrice de l'éducation au Musée national d'art contemporain, ajoutant que les musées aident également les gens à établir des liens entre leur vie et la vie des personnes. des artistes sur les murs.

Le MBAM n'est pas le seul musée à faire équipe avec des art-thérapeutes pour présenter cette technique de guérison aux masses. Le Memphis Brooks Museum of Art s'est associé à des centres médicaux et à des orphelinats à proximité, tandis que le Queens Museum of Art enseigne des cours aux visiteurs ayant des besoins spéciaux, dans l'espoir que l'art les aidera à découvrir de nouvelles compétences linguistiques. La British Association of Art Therapists a même maintenant son propre groupe d'intérêt spécial "musées et galeries", en tant que "prescription sociale" - rédiger un Rx pour des activités de groupe en plus d'ajustements de médicaments et de mode de vie - devient de plus en plus courant chez les médecins des États-Unis Royaume.

"Nous devons nous engager dans des activités qui nous nourrissent différemment d'un bon repas - nourriraient notre esprit et notre esprit et nous sortiraient de nos habitudes habituelles", a déclaré Legari. Son équipe au MBAM surveillera les résultats du programme d’abonnement au musée et les participants espèrent que les participants repartiront avec un sentiment de restauration et d’inspiration..

"Je suis convaincue qu'au XXIe siècle, la culture sera reconnue comme aussi importante pour la santé que le sport au XXe siècle", déclare Nathalie Bondil, directrice et conservatrice en chef du musée.

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Puis-je bénéficier d'une thérapie par l'art?

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En plus de traiter des maladies chroniques plus graves, la thérapie par l'art peut également aider à lutter contre des maladies désormais universelles, telles que le stress et l'anxiété. La prochaine fois que vous vous sentirez à l'aise, vous pourrez rédiger votre propre ordonnance de musée en vous offrant une journée de détente dans les galeries..

Legari dit que vous voudrez peut-être commencer par regarder les portraits du 18ème siècle ("Ce sont des œuvres qui sont peintes avec un rendu si magistral que vous avez presque l'impression de faire un pas dans la scène") et l'art moderne ("Quand nous Pour nous baigner davantage dans la couleur et la forme pure, il ya beaucoup d’espace pour nous projeter dans quelque chose de plus abstrait "), car il a vu ces genres évoquer la paix et le calme dans beaucoup de ses groupes. Bien qu'il ajoute que l'art est objectif, alors laissez-vous simplement frapper par certaines pièces.

Poser des questions comme "Qu'est-ce que je vois?" "Qu'est-ce que je ressens?" et "Comment est-ce que cela résonne avec moi?" pourrait vous aider à vous connecter avec les qualités thérapeutiques de l'art devant vous aussi. Parmi les choses plus imaginatives que Legari pose à ses groupes: "Si vous deviez faire un pas dans cette image, où voudriez-vous être?" et "Qu'est-ce qui se passe en dehors de ce cadre?"

Et même si vous ne pouvez pas vous rendre dans un musée, n’ayez crainte, vous pouvez puiser dans les avantages de la guérison de créant art de n'importe où. Voici une pratique rapide à la maison recommandée par Legari à toute personne stressée ou dépassée: "Asseyez-vous et fixez une petite intention. Quelque chose du genre" Je ne vais pas juger ce que je dessine pour le moment ". Donnez-vous 20 minutes pour faire quelque chose. Nous mettons trop l'accent sur «être capable de dessiner». Tout le monde peut colorier la page. Laissez juste les lignes, la couleur et la forme prendre vie. Revenez ensuite à votre intention et voyez si vous avez réussi à la conserver pendant un moment. "

Dans un monde où nous cherchons partout des réponses à nos problèmes de santé, il est beau de penser qu’ils pourraient se trouver juste dans le cadre..

#art #Art for Good #news Emma Loewe mbg, rédactrice en développement durable Emma est rédactrice en développement durable chez mindbodygreen et auteure de The Spirit Almanac: un guide moderne sur les soins personnels ancestraux, qu'elle a écrit aux côtés de son collègue et ami Lindsay…