Pourquoi être banal est une bonne chose

Il y a quelques mois, je travaillais avec un coach en entreprise qui m'a permis de révéler la traduction de mes habitudes personnelles au niveau professionnel..

Un conseil auquel il est revenu encore et encore était: "Vous devez être d'accord avec le banal."

"Nous aimons créer du drame", a-t-il expliqué. "C'est ce que nos cerveaux et nos egos aiment faire. Mais vous devez vous entraîner à ne pas le faire, car si vous n'êtes pas d'accord avec le mondain, alors vous allez nuire à votre entreprise."

En tant qu'entrepreneur, il m'a encouragé à résister à l'envie d'en rajouter avant que je ne sois prêt. Mon cerveau aime tellement penser que j'ai des idées qui surgissent dans de nombreuses directions, ce qui m'attire de poursuivre autre chose avant d'en avoir fini avec ce qui est à portée de main.

"Plus vous ne pouvez pas vous concentrer, moins vous serez productif", at-il averti.

Nous pensons que banal signifie ennuyeux, et ennuyeux signifie malheureux, mais il essayait de me montrer que lorsque tout va bien, dans les affaires comme dans la vie, c'est une très bonne chose. Combien de fois les choses ont-elles commencé facilement dans votre vie et ensuite vous avez commencé à vous demander ce qui ne va pas? Nous sommes inquiets du calme, pensant que c'est un précurseur d'une tempête, alors nous commençons à chercher ce qui fait vibrer le bateau..

Sommes-nous devenus accro à la lutte? Après tout, aller à l'épicerie, faire notre lessive, changer notre huile, ce n'est pas de la drame épique.

Ou sont-ils?

Voici où la vie et les affaires se mélangent. Dans La mandoline du capitaine Corelli, Louis de Bernières écrit: "L’amour n’est pas un essoufflement, ce n’est pas une excitation, ce n’est pas la promulgation de promesses d’une passion éternelle. il embrasse chaque recoin de votre corps… c'est simplement être «amoureux», ce que tout imbécile peut faire. L'amour lui-même est ce qui reste quand l'amour est consumé, et c'est à la fois un art et un heureux hasard. "

N'importe qui peut devenir amoureux, convoiter, écraser une autre personne. Ce qui est réel, c'est ce qui se passe une fois que la poussière de fée s'est dissipée. Nos vies quotidiennes ne sont pas composées des souvenirs passionnants, grands et éclatants de la télé-réalité, mais les petites interactions que nous ne considérons pas souvent comme quelque chose de spécial.

Nous avons besoin d’excitation pour prouver que nous sommes en vie et nous commençons donc à créer quelque chose à partir de rien. L'affluence nous fait nous sentir productifs et dignes, comme si nous accomplissions quelque chose.

Pourtant, lorsque les explosions se produisent sous forme de foudre et de tonnerre, combien de fois avons-nous envie de vivre les jours qui ont précédé les explosions météorologiques? Tout à coup, banal est absolument attrayant.

Dans notre société de plus en plus connectée avec très peu de temps d'arrêt, nous sommes nombreux à ne plus savoir comment accepter de ne pas faire et d'être simplement. Il ne suffit pas de rester là, inactif. Nous ne savons pas perdre de temps. Nous avons appris que le fait d'être occupé signifie que vous êtes plus important. Nous vérifions donc sur nos téléphones intelligents, prenons une photo sur Instagram et faisons tout ce qui est en notre pouvoir pour éviter ce que nous sommes actuellement. (Je suis coupable de cela aussi.)

Mais notre cerveau a besoin de temps pour se détendre. Pour notre bien-être, il est essentiel d'apprendre à se détendre et c'est probablement l'une des raisons pour lesquelles le yoga est devenu si populaire dans le monde moderne. Pendant un nombre de minutes imparti, nous avons l'occasion de respirer et de laisser le reste du monde se fondre à l'extérieur du périmètre de nos tapis.

De plus, l'inquiétude peut devenir un réconfort. Auparavant, être anxieux m'aidait à sentir que je "faisais" quelque chose, ce qui a finalement créé un faux sentiment de contrôle. C'était trop inconfortable de n'avoir rien que je devais réparer. J'ai fui le banal comme si c'était une maladie.

Mais maintenant, les choses sont différentes. J'éteins activement mon téléphone tous les soirs, le jette dans mon sac dans le coffre lorsque je conduis ou me souviens de le ranger dans mon sac lorsque je côtoie des amis. L'un des plus beaux cadeaux que vous puissiez offrir à quiconque - y compris vous-même - est toute votre attention. Les yeux, les oreilles, le cœur sont tous présents et à l'écoute. Engageant. Partage.

Et ce que j’ai enseigné ces derniers temps au cours de yoga, c’est que lorsque vous ralentissez le tout, lorsque vous commencez à vous concentrer sur les mouvements minutieux avec une pleine conscience, des miracles commencent à se révéler..

Parfois, je m'assieds sur une pelouse et je fais une pause dans ma vie. Je baisserai les yeux et étudierai vraiment un brin d'herbe, car au cours des prochains instants, le miracle de Mère Nature commencera à se révéler. Ce morceau d'herbe est en vie. C'est vibrant. Il peut être parsemé de rosée. C'est beau. Et c'est simple.

Au cours des dernières années, de nombreuses études ont été menées sur les inefficacités de la prise multiple, prouvant que notre cerveau ne peut pas le faire. Mais nous faisons cela. Nous faisons cela dans la vie de tous les jours. Avant que nous ayons un domaine de notre vie où la navigation est fluide, nous voulons ajouter quelque chose à bord, ce qui pourrait compliquer notre système de navigation..

Pouvons-nous nous sentir bien de ne faire qu'une chose? Et bien faire cette chose jusqu'à ce que nous soyons prêts à ajouter quelque chose? Pouvons-nous nous en sortir sans le drame ou devons-nous insuffler à chaque instant un peu de trouble et de chaos pour rendre nos vies apparemment plus conséquentes? Pouvons-nous redéfinir le quotidien pour qu'il soit synonyme de significatif plutôt que meh?

Pour commencer, je vais m'entraîner à perdre du temps. Peut-être que dans ces petits moments d'inactivité, je réaliserai à quel point tout est précieux.

#mniveté #peace #relaxation #yoga Judy Tsuei Judy Tsuei est une conteuse mystique moderne qui utilise le pouvoir de l'écriture pour manifester votre vie sans limites. À travers de puissants groupes de cerveaux, des sessions privées et des événements en direct, Judy…