Lorsque Oprah était à son plus bas niveau, cette seule caractéristique lui permettait de vaincre l'insécurité

Jusqu'à ce qu'Oprah ait 30 ans, elle a estimé que les mauvais traitements subis par les membres de sa famille étaient de sa faute. C’est en aidant les autres tous les jours sur le spectacle Oprah Winfrey que sa guérison a commencé. L'icône, qui se dépouille de ses talents d'actrice dans le prochain film de HBO, La vie immortelle d'Henrietta Lacks, a ouvert dans le dernier magazine People son chemin non conventionnel vers le bien-être.

«Je n’étais jamais allée chez un thérapeute, jamais», a déclaré Oprah. «Mais il y avait tellement de thérapeutes assis dans le fauteuil en face de moi que je l'ai simplement accepté. C'était ma plus grande salle de classe et c'était ma plus grande thérapie. Je pouvais raconter et être empathique, mais essayer de trouver l'espace de douleur profonde était plus difficile pour moi. "

Même dans sa jeunesse, quand sa confiance en soi a faibli, elle a trouvé de la force dans un domaine de sa vie et elle en a profité pour s'envoler. "J'étais plus confiant que de parler devant d'autres personnes. Je savais que je pouvais parler parce que je le faisais depuis que j'avais 3 ans dans l'église." Pourtant, elle était en proie au doute de soi. "J'étais très terrifié de ne pas être assez. Ne pas être assez bon, assez joli, assez maigre. Ce qui me faisait me sentir assez était de pouvoir me tenir devant les gens et de parler… J'étais vraiment confiant que ma capacité à utiliser mes voix et projet, ma voix devant les gens était assez inspirante, assez percutante pour faire la différence. "

Après des décennies de réalisation de son pouvoir, Oprah trouve qu'elle a encore du travail à faire. "Je suis vraiment mauvais pour exprimer la colère et la déception ... Je ne suis vraiment pas bon à ça." Et après avoir quitté son entretien, elle a eu du mal à trouver son centre. "Pendant deux ans, j'ai été complètement déséquilibré. Je n'ai jamais été déprimé, je me suis dit" Oh, d'accord, il est 7 h 30 et je me suis réveillé quand j'ai entendu les oiseaux. " Je devais juste comprendre comment je pouvais maintenant créer une vie basée sur ce que je voulais. Je ne savais pas ce que je voulais, alors il m'a fallu un certain temps pour le comprendre. "

Mais son acceptation de soi est à son plus haut niveau. "J'ai appris à aimer tout le monde ... J'ai appris à éteindre cette voix négative dans ma tête qui se plaint de tout. Je sais que tout le monde se dit" Bon, Oprah, si j'étais vous, je l'aurais aussi. " Je connais beaucoup de gens riches qui ne sont pas heureux. J'ai vraiment trouvé cet endroit en moi où tout va bien. Quand je trouve comment l'écrire ou l'articuler de manière à ne pas ressembler à moi. " J'essaie d'être le gourou de quelqu'un, parce que je le souhaite vraiment pour les gens. "

Comment résume-t-elle la vie maintenant? Ce n'est pas parfait, c'est quelque chose de plus réel. "Le mot n'est même pas joie ou paix. C'est le mot: contentement."

#abuse #célébrité # guérison # acceptation de soi Elizabeth Inglese mbg La rédactrice en chef adjointe, Elizabeth Inglese, est la responsable de la rédaction des fonctionnalités principale chez mindbodygreen. Elle a travaillé pour les magazines Vogue, Architectural Digest, Bon Appetit et Good dans les domaines de l'alimentation, de la santé et de la culture. Elle a gagné…