Ce que votre couleur d'urine pourrait dire de votre santé

Avez-vous remarqué la couleur de votre pipi? Si c'est le cas, vous suivez en réalité une ancienne tradition médicale. Dans la pratique ayurvédique, la science du décodage de la couleur de l’urine et de l’état de santé d’un patient remonte à environ 100 ans av. J.-C. et représentait environ 20 couleurs différentes. La médecine médiévale considérée comme jaune vif - en raison du pigment urochrome - est le meilleur indicateur du bien-être général.

Bien que votre corps perde des liquides simplement en transpirant et en respirant, la miction est de loin le principal canal. Il n'est pas surprenant que nous prenions le temps de le remarquer. Et si vous le faites, voici quelques points à retenir:

Une urine claire indique que vous êtes hydraté, mais ce n'est pas toujours une bonne chose..

Une urine claire peut indiquer que vous vous hydratez bien et que votre corps utilise à bon escient les nutriments hydrosolubles. Si vous buvez de l'eau pendant la journée, c'est assez courant.

Cependant, une urine claire n'est pas toujours un signe de bonne hydratation. Si vous y allez souvent et que c'est clair, cela pourrait être le signe d'une maladie appelée diabète insipide. Dans ces cas, une personne peut faire passer chaque jour trois à vingt (!) Litres d'urine par les reins. Même si cette affection peut ressembler à du "diabète", les diabètes de types 1 et 2 peuvent provoquer des mictions fréquentes et soif. Il s'agit en fait d'une affection rare et sans rapport. Les personnes atteintes de diabète insipide ont un taux de sucre dans le sang normal, mais leurs reins ne peuvent tout simplement pas traiter correctement les fluides. Si vous souhaitez savoir combien de fois vous devez y aller, envisagez de vérifier auprès de votre médecin..

Une urine trouble ou laiteuse peut signifier différentes choses.

Une urine trouble ou laiteuse peut être causée par toutes sortes de choses, donc si vous le remarquez le matin ou de façon occasionnelle, ne paniquez pas. Cela pourrait indiquer une excrétion d'acide urique, une infection des voies urinaires ou une libération de certains lipides (graisses) dans votre système. Une apparence occasionnelle laiteuse ou trouble de l'urine peut être normale, surtout le matin, lorsque vous êtes légèrement déshydraté..

Il existe une certaine controverse sur le point de savoir si une urine trouble et nauséabonde est en fait un signe d'infection des voies urinaires. Les aliments et les médicaments peuvent également en être la cause; des tests fréquents (en particulier chez les personnes âgées) ne sont probablement pas nécessaires. En fait, certains professionnels estiment que le simple fait de se contenter de leur apparence et de leur odeur pourrait en réalité conduire à une surprescription d'antibiotiques et entraîner une plus grande résistance aux bactéries Clostridium difficile, mieux connu comme C. diff. Cette source d'infection est extrêmement difficile à traiter et potentiellement mortelle après une intervention chirurgicale. Il y a tout juste trois ans, les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) ont signalé que cette bactérie avait provoqué 500 000 cas d’infection en un an et environ 15 000 décès. Donc, il y a une bonne raison de ne pas lire trop dans une circonstance unique.

Mais le fait est que l'urine toujours trouble peut signifier que vous avez un type d'infection bactérienne (pyurie) et que vous voyez du pus dans votre urine et une activité élevée des globules blancs alors que votre corps tente de le combattre..

D'autres affections associées à une urine trouble peuvent être une vessie neurogène (également appelée neuropathique) provoquée par une lésion de la colonne vertébrale ou un autre dommage grave. Si, par exemple, vous remarquez que la nébulosité semble correspondre à un accident de voiture, faites-la vérifier..

En ce qui concerne les taux élevés d’acide urique, il s’agit là d’une situation pouvant conduire à la goutte, une affection articulaire extrêmement douloureuse. Cependant, la consommation de cerises, sous forme de supplément pour éviter les sucres, peut aider. Et simplement boire huit verres d'eau de 8 onces dilue l'acide urique et peut réduire de moitié les cas d'attaques de goutte.

En bout de ligne, si votre urine apparaît soudainement trouble ou si vous la remarquez souvent, parlez-en à votre professionnel de la santé pour écarter tout problème grave..

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Une urine colorée peut indiquer quelque chose de plus grave.

Fait amusant: dans le passé, l'urine rose, rouge ou brune (couleur thé) était parfois associée à un type de personnalité appelé «colérique». Cela ne signifie pas qu'ils ont eu le choléra; elle décrivait simplement une personne qui était «ageuse» et orientée vers un objectif (et peut-être un peu abrasive). Mais dans les temps modernes, cette gamme de couleurs pourrait indiquer une hématurie: du sang dans les urines. Selon l'Institut national du diabète et des troubles digestifs et rénaux, une division des Instituts nationaux de la santé, l'hématurie pourrait avoir de nombreuses causes, notamment une hypertrophie de la prostate ou une infection des voies urinaires. Vous pourriez également faire de l'exercice de façon intense, ce qui peut entraîner des saignements internes.

Les hommes ont souvent des problèmes de prostate en vieillissant, ce qui est parfaitement normal. L’agrandissement de la prostate est la préoccupation la plus fréquente chez les hommes âgés de 45 à 74 ans, et la moitié des hommes dans la cinquantaine présentent certains symptômes. Et à 80 ans, près de 80% des hommes sont atteints d’agrandissement bénin de la prostate (HBP).

Gardez à l'esprit que parfois le sang dans l'urine ne peut pas être vu et nécessite des tests spécialisés pour le détecter. Dans tous les cas, si vous voyez une urine foncée, parlez-en à votre médecin..

Les multivitamines peuvent transformer votre urine en jaune ou en orange vif, en particulier les vitamines B12 et C solubles dans l'eau. Si vous venez de commencer à prendre un nouveau supplément de vitamines B ou B, sachez que les modifications apportées à votre urine sont parfaitement naturelles. Les bains de bouche courants, en particulier ceux qui utilisent des colorants alimentaires verts ou bleus, peuvent également se refléter dans la couleur de votre urine.

Urine sombre? Boire plus d'eau.

Photo: @LightFieldStudios

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L'urine jaune foncé du matin peut être due à un état de déshydratation nocturne, à l'alcool imbibé la veille au soir ou à un déséquilibre des niveaux de pH. Une urine foncée pendant la journée peut simplement être un cas de déshydratation de faible niveau ou d'excrétion de la couleur des aliments et des boissons.

L'hydratation est la clé. Si votre urine est toujours jaune foncé, vous devrez peut-être augmenter votre consommation d'eau pendant la journée. Bien que la règle de la réserve soit de "huit verres d'eau de 8 onces", précisez ce qui fonctionne et le temps de réapprovisionnement dont vous pourriez avoir besoin. Si vous jardinez dehors toute la journée en été, si vous faites de l’entraînement intense ou si vous transpirez beaucoup, buvez plus d’eau, c’est aussi simple que cela..