Ce que votre peau peut vous dire au sujet de votre santé hormonale

Taz Bhatia, M.D., est médecin agréé et professeur à l'Université Emory. Il est spécialisé dans l'intégration de la médecine traditionnelle à des pratiques holistiques. Pour en savoir plus, consultez son NOUVEAU cours mindbodygreen, Le Guide du médecin sur le déséquilibre hormonal.

Votre visage raconte une histoire sur votre santé. En fait, comprendre les zones spécifiques de votre visage liées aux hormones peut vous aider à comprendre ce qui se passe avec vos hormones même avant vous avez une évaluation de laboratoire.

Nous avons des systèmes médicaux plus anciens à remercier pour la "cartographie du visage" ou pour lier des zones du visage à différents systèmes organiques du corps. La médecine chinoise, en particulier, a développé l'art de la cartographie faciale, avec des systèmes entiers et des branches de la médecine consacrées uniquement à cette discipline. La médecine ayurvédique croyait également en la recherche sur le visage pour trouver des indices sur ce qui pourrait se trouver sous la surface.

Prenez quelques minutes pour bien connaître votre visage. Regardez la couleur, le ton, les zones d'éruptions cutanées ou d'irritation, ainsi que les ridules ou les rides. Ce sont tous des indices sur la chimie de votre corps et vos hormones. Voici ce que ces signes peuvent vous dire:

La couleur de ton visage:

La première chose à vraiment établir est la couleur de votre visage. Est-ce pâle ou terne? Peut-être qu'il a même une légère teinte grise? Ce sont des signes d'un état déficient de la médecine chinoise, ou une condition dans laquelle vous pouvez être anémique ou déficient sur le plan nutritionnel. Selon la médecine chinoise, vous ne pouvez tout simplement pas disposer des matières premières nécessaires à la fabrication ou à la production d'hormones.

D'autre part, un visage rougeâtre et rougeâtre peut être le signe d'un foie congestionné ou en colère. Le foie, en médecine chinoise, est le principal acteur du monde des hormones. Si elle devient "lente ou encombrée", les hormones ne peuvent pas être décomposées ou bien métabolisées. Soutenez vos hormones en augmentant votre consommation d'aliments riches en fer et en ajoutant diverses sources de protéines à votre alimentation.

Les éruptions sur la partie supérieure de votre visage:

Maintenant, prenez une seconde pour voir où vous pourriez avoir des éruptions. Les éruptions cutanées sur le front sont des signes de congestion de la vésicule biliaire, affectant le métabolisme des graisses et le système digestif. Ces problèmes digestifs affecteront finalement toutes les hormones.

Le foie se déplace vers la zone située entre les sourcils. S'il y a des lignes ou des éruptions dans cette zone, le foie a besoin d'aide. L'une de mes stratégies alimentaires préférées consiste à ajouter un smoothie vert par jour pour équilibrer la congestion du foie. En médecine ayurvédique, cette zone est également associée au foie et à des signes de colère ou de surmenage. Les probiotiques et les enzymes digestives sont également utiles pour améliorer le processus de digestion et le métabolisme des graisses, en influençant les hormones dans la bonne direction..

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Cercles sous vos yeux:

Les cercles sous les yeux sont les indicateurs d'un déséquilibre rénal - le siège de toutes les hormones dans la médecine chinoise. Le méridien rénal est très dépendant de la gestion du sommeil et du stress dans la médecine chinoise. Un assombrissement sous les yeux indique que vos hormones risquent de perdre l'équilibre. Ce n'est pas spécifique à une hormone particulière mais un signe d'alerte que toute la cascade d'hormones est en jeu.

Améliorer les cernes et les déséquilibres des méridiens rénaux en augmentant votre consommation d'eau; éviter la caféine dans le café, les sodas et le thé; et réduire votre charge de sel.

Pores obstrués autour de votre nez:

Le nez en médecine chinoise et ayurvédique est relié au cœur. Les pores obstrués dans cette zone peuvent indiquer une consommation élevée de sel, une incidence sur la pression artérielle, un manque d'acides gras oméga-3 sains pour le cœur et d'antioxydants dans votre alimentation. Les hormones cortisol et insuline sont toutes deux affectées par une insuffisance cardiaque méridienne. Réduisez votre consommation de sel à moins de 1 500 mg par jour et ajoutez des acides gras oméga-3 pour équilibrer le méridien cardiaque et améliorer la régulation de l'insuline et du cortisol.

Des éruptions cutanées sur votre peau:

S'il y a des éruptions cutanées sur les joues, c'est un signe que les problèmes d'estomac et de poumons affectent les hormones et le déséquilibre hormonal. Les fumeurs, par exemple, ont souvent des problèmes dans ces domaines. La digestion affectera directement l'équilibre hormonal en modifiant la façon dont toutes les hormones sont décomposées et utilisées.

Diminuer votre consommation de produits laitiers, de gluten et de sucre peut améliorer la congestion dans cette zone et, bien sûr, ne pas fumer.!

Les éruptions cutanées sur le menton, la mâchoire et le cou sont des signes de déséquilibre hormonal. Les lésions kystiques douloureuses qui apparaissent souvent ici sont les plus révélatrices, causées par un taux élevé d’androgènes et souvent observées dans des conditions telles que le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques). Ces androgènes peuvent être déclenchés par le stress, une alimentation riche en sucre, des taux élevés d'œstrogènes et une résistance à l'insuline. Perdez le sucre, assurez-vous de manger à intervalles réguliers et ajoutez des probiotiques pour aider à améliorer ces éruptions..

Apprenez à connaître votre visage et ajoutez ces astuces utiles pour garder vos hormones équilibrées et stables tout au long de votre parcours..

#santé #hormones # peau Taz Bhatia, MD Le Dr Taz Bhatia, MD, est un médecin agréé par le conseil d’administration, spécialisé dans les interventions intégratives et les urgences… Lire la suite mbg-practices Plus de l'auteur: La nourriture devrait être fonctionnelle et vous faire briller de l'intérieur Vérifier la nutrition fonctionnelle Programme Notre programme de nutrition fonctionnelle vous montrera comment exploiter le pouvoir de la nourriture pour soigner votre corps, prévenir les maladies et améliorer votre santé. Voir la classe Taz Bhatia, M.D. Le Dr Taz Bhatia, MD, est un médecin agréé par le conseil d’administration,… Plus