Que faire avant et après votre session de Reiki pour une guérison énergétique optimale

Beaucoup de mes clients demandent comment ils peuvent mieux préparer et tirer le meilleur parti de leur session de Reiki.

Vous trouverez ci-dessous une liste d'idées à prendre en compte avant et après votre prochaine session. Vous voudrez vérifier avec votre praticien de Reiki et demander ses recommandations, pour vous assurer que les recommandations suivantes sont en alignement avec votre chemin de guérison unique..

N'oubliez pas que votre session de Reiki est toujours orientée vers votre guérison la plus profonde. Il est donc essentiel de trouver ce qui vous convient le mieux..

Avant votre session:

1. Détendez-vous + réfléchissez

Donnez-vous au moins 30 minutes avant la séance pour réfléchir, en particulier pour vérifier l'état de votre corps et tout ce que vous remarquez en ce qui concerne les émotions, les pensées ou les sensations physiques..

Prenez le temps de respirer et répondez aux besoins de votre corps ce jour-là. Vous pouvez également vouloir réfléchir aux intentions que vous souhaitez définir pour votre session et à tout ce que vous souhaitez partager avec votre praticien avant de commencer..

2. manger + hydrater

Vous voudrez être sûr d'avoir mangé et hydraté quelques heures avant la séance, surtout pour être aussi à l'aise que possible et ne pas être distrait par la faim ou la soif..

Évitez toutefois de manger un repas lourd à l'avance, car vous ne voulez pas que toute l'énergie de votre corps soit dirigée vers la digestion pendant le traitement..

3. Soyez à l'aise

La plupart des praticiens vous demanderont de vous allonger pendant la majeure partie de votre session. Il est donc essentiel d'être à l'aise pour accepter et intégrer l'énergie du Reiki..

Assurez-vous de porter des vêtements confortables. Je recommande habituellement à mes clients de porter ou d'apporter des chaussettes, car les chaussures sont enlevées pendant la séance et les pieds peuvent devenir froids..

Vous voudrez également utiliser les toilettes avant la session, et si la position dans laquelle vous vous trouvez est inconfortable de quelque manière que ce soit, informez-en votre praticien, car il voudra également vous assurer que vous êtes à l'aise. possible.

Après votre session:

1. Intégrer

De nombreux avantages du traitement peuvent survenir dès la fin de la séance. Il est donc important de trouver un endroit calme et reposant pour intégrer ce qui peut survenir..

Je recommande à mes clients de prendre au moins 15 à 20 minutes après la séance pour méditer, s’allonger, se promener dans la nature ou même faire une sieste. Essayez de ne pas réserver ou programmer quoi que ce soit immédiatement après votre session.

2. hydrater

Après tout type de travail énergétique, il est important de s'hydrater. Assurez-vous donc de boire un ou deux verres d'eau après votre séance. Je trouve que l'ajout d'électrolytes à votre eau peut également être utile, car il aide à reconstituer le corps.

3. manger

Le travail énergétique est souvent un travail affamé, et vous pouvez vous retrouver affamé immédiatement après votre session. Assurez-vous d'écouter votre corps et choisissez une collation ou un repas sain par la suite, si nécessaire. Manger peut aussi aider à la terre du corps et en prime, vous pouvez trouver qu'un morceau de chocolat noir est assez réparateur.

4. réfléchir

Il est souvent utile de passer du temps après la session pour réfléchir. Je recommande donc souvent aux clients de noter, de dessiner ou de capturer de quelque manière que ce soit leurs idées pendant et immédiatement après la session.

Vous pouvez également décider de méditer par la suite ou d'écouter de la musique apaisante et / ou inspirante. Quoi que vous choisissiez de faire, trouvez une activité qui vous aide à vous connecter à ce que vous avez vécu afin de pouvoir en tirer parti à l'avenir..

5. Contactez votre praticien

Veuillez contacter votre praticien immédiatement si vous éprouvez des émotions, des sensations physiques ou des problèmes excessivement stimulants après votre traitement..

Le Reiki est extrêmement doux et pourtant, des problèmes peuvent survenir en raison de la suppression des blocages d’énergie dans le corps. Découvrez quel est le meilleur moyen de contacter votre praticien et contactez-le si quelque chose vous semble trop inconfortable après votre session..

#énergie #healing #journaling #reiki #spiritualité Sharna Langlais Sharna travaille avec des clients internationaux, les aidant à découvrir la source de blessures émotionnelles et de blocages afin qu'ils puissent vivre des vies plus libres, plus pleines et plus lumineuses. Utiliser le Reiki, la méditation,…